Menu minggu ke 20 tahun 2022 telah tiba. Proposal penuh ide mudah untuk makan siang dan makan malam dari 16 hingga 22 Mei.
Juga minggu ini saya akan menunjukkan kepada Anda cara untuk menggabungkan resep yang akan membantu Anda menghemat waktu di dapur.
Dan jika Anda ingin meningkatkan diet Anda, Anda dapat mengganti salah satu makan malam dengan saran berikut: rendah lemak
9 makan malam sehat untuk memulai operasi bikini
9 resep sehat dan ringan untuk membantu kita menurunkan berat badan dalam operasi bikini musim panas ini. Opsi cepat dan mudah.
trik minggu ini
Datang dengan trik yang fantastis untuk menghemat waktu dan tidak menghabiskan hidup kita di dapur.
saya beri nama: kombinasi resep. Dan, meskipun pada awalnya sulit untuk menemukan kombinasinya, dengan sedikit latihan mereka akan keluar hampir tanpa disadari.
Anda hanya perlu mengatur diri sendiri sedikit dan menggunakan bahan yang sama untuk 2 resep yang sama sekali berbeda. Sebagai contoh: pada hari Rabu kami memiliki sup yang fantastis tetapi bagaimana menurut Anda jika kami menyiapkan lebih banyak sayuran dan mengubahnya menjadi krim untuk makan malam Kamis?... ideal, bukan?
Aku meninggalkanmu di sini ide lain:
saat kamu melakukan sayuran untuk krim, sisakan sedikit untuk menyiapkan hiasan untuk ayam panggang atau ikan kukus Anda.
Saat Anda bersiap pesto, sajikan dengan pasta dan simpan sedikit untuk menyiapkan roti panggang yang lezat untuk makan malam yang cepat dan sehat.
9 saus pesto dengan semua rasa Italia
Dengan kompilasi 9 saus pesto ini, Anda akan memiliki banyak ide bagus untuk menyiapkan pasta, nasi, atau makanan pembuka yang lezat.
itu legum Mereka ideal karena Anda dapat menyiapkan semur dan juga salad atau saus seperti krim hummus.
9 krim hummus menyebar tanpa henti
Anda sudah memiliki 9 hummus lembut di ujung jari Anda untuk mengejutkan teman dan keluarga di pesta atau makan malam musim panas informal.
Senin
Salad Lobak dan Feta dengan Saus Mustard Madu
Salad lobak dan keju feta, dengan kacang panggang, dihiasi dengan saus madu dan mustard yang lezat.
Fusili gratin dengan tuna, tomat, mozzarella dan sedikit pesto
Fusili au gratin panggang yang lezat dengan tuna, saus tomat, mozzarella, dan sentuhan akhir pesto. Mudah, simpel, dan enak.
Kami akan menyiapkan sup sayuran dan kami akan memanfaatkan waktu itu untuk memasak telur dadar di Thermomix kami. Anda bisa melihatnya di video!
Selasa
Quinoa dengan sayuran dengan sentuhan jeruk
Quinoa yang berair disertai dengan sayuran dan aroma jeruk. Ideal sebagai hidangan utama, sehat dan seimbang. Sempurna untuk diet rendah lemak dan vegan.
Kacang dan hummus tomat yang dikeringkan
Dengan hummus kacang dan tomat kering ini, Anda akan mendapatkan camilan berbahan dasar polong-polongan, cepat dan mudah dibuat dengan Thermomix Anda.
Ideal untuk anak-anak. Digoreng atau dipanggang. Chicken nugget ini menggabungkan wortel dan keju lembut ke dalam campuran yang berair dan kaya nutrisi.
Enak sayur papillote yang sehat dan sehat dengan 5 saus nya yang bikin enak
Rabu
Sup sayuran segar, sehat dan ringan, dibuat dalam 15 menit dengan Thermomix. Lezat
Omelet Swiss chard yang diisi dengan ham Serrano, keju, dan tomat
Omelet Swiss chard yang diisi dengan keju, Serrano ham, dan tomat alami. Mudah dan sehat serta cocok untuk anak-anak makan lobak tanpa disadari!
Fillet ikan laut en papillote dengan kuntum brokoli kukus
Fillet ikan air tawar gilthead yang lezat dalam papillote disertai dengan kuntum brokoli kukus. Resep sehat dan bergizi yang membantu kita mendapatkan hasil maksimal dari varoma.
Kamis
Jamur panggang mentega maître d'hôtel
Maître d'hôtel Mentega-Roasted Mushrooms adalah resep sederhana, dengan rasa yang lezat dan siap dalam waktu kurang dari 15 menit.
Dengan salad pasta ini Anda bisa menikmati pagi hari di pantai dengan mengetahui bahwa makanan Anda akan siap saat Anda sampai di rumah.
Sup sayuran bergizi dan sehat, disajikan dalam krim. Cepat, mudah dan enak. Ideal sebagai yang pertama untuk musim gugur dan cocok untuk anak-anak.
Apakah Anda membutuhkan hidangan segar yang bisa dibuat terlebih dahulu? Coba resep ini untuk telur isi dengan tuna. Benar-benar klasik!
Jumat
Miju-miju berwarna krem dengan bayam dan wortel
Miju-miju berwarna krem dengan bayam dan wortel. Resep yang sederhana dan enak, dengan sentuhan spesial, yang akan memberi kita energi dan vitalitas.
Roti panggang ham, zucchini, dan pesto
Roti panggang ham, zucchini, dan pesto ini semudah aslinya. Minuman beralkohol dengan semua rasa diet Mediterania.
Renyah di luar dan lembut di dalam. Bagaimana kroket harus. Mereka bisa dikonsumsi bahkan oleh mereka yang melarang susu dalam makanan mereka
Sabtu
Nikmati kuali Murcian otentik. Hidangan yang sangat sederhana dengan nasi dan ikan ditemani aioli.
Kibbeh Lebanon yang lezat, dibuat dengan daging domba, bulgur, dan rempah-rempah. Cocok ditemani dengan yogurt dan saus mint.
Hari ini saya mempersembahkan kepada Anda beberapa pangsit gaya Moor, yang, seperti yang akan Anda lihat dari foto, sedikit diimprovisasi. Tiba-tiba, kami hampir diundang
Hummus merah menggabungkan lada panggang ke dalam hummus kacang arab tradisional.
Minggu
Puff pastry yang diisi dengan pork tenderloin
Kue puff yang diisi dengan sirloin adalah resep klasik dan enak untuk dinikmati bersama keluarga atau teman.
Pancake zucchini dengan yogurt dan saus mint
Zucchini dan keju membuat campuran yang lezat dalam pancake zucchini ini. Lengkapi mereka dengan yogurt dan saus mint untuk memberikan sentuhan segar.
Jika Anda menyukai menu minggu 20 ini, jangan lewatkan bagian kami «Menu mingguan» dengan resep sepanjang minggu dan ide-ide yang akan membuat hidup Anda lebih mudah.
Beberapa ide fantastis, hidangan sederhana yang harus lezat
Halo Maria Teresa:
Terima kasih atas komentar Anda.
Kami berharap menu mingguan ini membantu Anda dan memberi Anda ide.
Salam!