Kami memberikan selamat datang di Bulan September dengan menu minggu ke 36 tahun 2022 dengan resep hari-hari tanggal 5-11 September.
Ini akan menjadi minggu yang sangat spesial karena dimulai dengan kursus baru dan untuk kembali bekerja setelah liburan yang fantastis.
Jadi untuk menghindari terburu-buru dan stres, yang terbaik adalah memiliki menu terjadwal. Anda sudah tahu bahwa proposal kami mencakup semua jenis protein, baik yang berasal dari hewan maupun nabati. Dan, tentu saja, sayuran dan sereal membuat menu kita seimbang mungkin.
Yang paling luar biasa
Minggu ini kami memiliki beberapa salad untuk waktu makan. Mereka adalah hidangan sederhana yang bisa Anda siapkan dan bahkan bawa ke kantor.
Salah satunya adalah lentil, untuk dikonsumsi polong-polongan dengan cara yang keren Di tempat lain kami bermain dengan rasa manis dan asin dari salmon dan buah. Dan, untuk hari Jumat, kami memiliki salad yang benar-benar nikmat. Butir-butirnya terlihat seperti nasi tetapi, kenyataannya, itu adalah kembang kol ... apakah Anda berani dengan perubahan itu?
Jika Anda salah satu yang paling suka rasa tradisional, Saya sarankan Anda melihat kompilasi ini dengan resep nasi yang luar biasa dan Anda dapat menggunakannya untuk menggantikan proposal kami.
10 salad nasi untuk dibawa ke pantai dan kolam renang
Koleksi salad nasi takeaway ini sangat ideal terutama jika Anda berpikir untuk makan di pantai, di tepi kolam renang, atau di tempat kerja.
Perlu diingat bahwa pada hari Sabtu kita harus makan risotto jadi cobalah untuk menyeimbangkan satu dengan yang lain sehingga dalam diet Anda karbohidratnya tidak terlalu banyak.
Untuk makan malam kami telah memilih masakan cepat dan mudah untuk membuat minggu gila ini lebih tertahankan. Kami memilih crudités dengan hummus, pâtés, cocotte egg, krim, gorengan, dan roti panggang.
Kami sangat menyukai opsi terakhir ini karena Anda dapat menyiapkannya dengan seribu bahan. Saya meninggalkan Anda di sini kompilasi yang pasti akan menginspirasi Anda.
9 roti panggang lezat yang dibuat dengan Thermomix
Dapatkan inspirasi dari koleksi roti panggang lezat yang dibuat dengan Thermomix dan persiapkan sarapan lezat, camilan, dan makan malam ringan.
Ingat itu…
Yang penting menunya seimbang. Jadi, jika suatu hari Anda tidak bisa memasak, jangan lari ke junk food atau makanan olahan. Saya sarankan Anda memeriksa freezer Anda, pasti Anda akan menemukan beberapa porsi daging yang sudah direbus, lasagna, cannelloni, dll. Alternatif ini jauh lebih sehat daripada makanan cepat saji yang memiliki banyak pewarna, pengawet, dan aditif.
itu buah-buahan Mereka juga memainkan peran yang sangat penting. Saat ini melon, semangka, dan buah batu masih musimnya. Jangan ragu untuk mengambil keuntungan penuh dari rasanya.
Saya suka memakannya postre dan saya meninggalkan mereka siap sebelum duduk di meja, jadi saya bisa tenang dan tanpa, hampir, bangun.
Kamu bisa memilih makanan penutup lainnya seperti keju, yogurt, flans, jeli buah, dll. Pilihan Anda akan membuat menu Anda lebih atau kurang kalori, jadi ingatlah ini, terutama jika Anda berpikir untuk mendapatkan kembali berat badan Anda setelah liburan.
Menu minggu 36 tahun 2022
Senin
Resep mudah siap dalam 3 menit: acar kerang pate. Kerang, tuna, dan krim keju dengan tekstur halus dan rasa yang ringan.
Salad miju-miju dengan brokoli dan mayones kunyit
Salad miju-miju dengan tangkai brokoli ditemani mayonais kunyit. Ide sebagai starter atau sajian utama makan malam.
Krim dingin yogurt, mentimun dan anggur
Krim dingin yogurt, mentimun, dan anggur sangat cocok untuk musim panas. Ini menyegarkan, mudah dilakukan dengan Thermomix dan sangat cepat sehingga dalam waktu kurang dari 3 akan siap.
Dengan resep ayam bir ini Anda akan memiliki makan malam yang lezat untuk seluruh keluarga. Dan yang terbaik dari semuanya adalah memasak hampir dengan sendirinya.
Selasa
Gazpacho bit eksotis yang akan membangkitkan rasa yang tak terhitung jumlahnya di langit-langit kita. Ideal untuk keluar dari rutinitas musim panas ini.
Melanzane alla parmigiana atau terong parmigiana adalah starter yang ideal untuk sayuran. Ini memiliki tekstur yang halus dan rasa yang kuat.
Telur dalam cocotte dengan ratatouille dan provolone
Telur en cocotte dengan ratatouille dan provolone ini semudah rasanya. Dilakukan di varoma dalam waktu kurang dari 25 menit.
Dengan apel isi kukus ini, kami telah meninggalkan hidangan penutup yang sederhana dan lezat untuk dinikmati...
Rabu
Dengan camilan edamame pedas ini Anda akan menikmati hidangan pembuka yang menyenangkan dengan semua rasa Timur. Ini juga mudah dibuat dan memiliki sedikit kalori.
Salad salmon dengan mangga dan mentimun
Buat salad yang berbeda dan berwarna-warni. Jika Anda menyukai salmon asap, Anda akan berani menemaninya dengan bumbu manis dan asin.
Crudité sayuran dengan hummus ini:
Hummus kacang arab dengan aroma kari
Hummus buncis yang eksotis dengan aroma kari, cocok sebagai makanan pembuka atau camilan untuk makan malam. Cocok untuk vegan dan anak-anak yang makan kacang-kacangan.
Kamis
Tortellini Ricotta dan bayam dengan bechamel, kalkun, dan brokoli
Bayam dan ricotta tortellini yang lezat, mudah dan berair, dengan saus béchamel dengan kalkun dan brokoli potong dadu. Kelezatan yang nyata bagi tua dan muda.
Kami tunjukkan cara membuat krim asparagus dengan pengolah makanan Anda. Ini adalah krim dengan tekstur ringan dan ideal untuk semua pengunjung.
Goreng ikan cod adalah makanan pembuka yang ideal untuk Paskah. Mereka punya bawang bombay, cod, peterseli segar dan, dalam hal ini, bir. Baik sekali.
Jumat
Salad Asia dengan nasi kembang kol
Dengan salad nasi kembang kol ini Anda akan menikmati merawat diri sendiri dengan sayuran. Kami tunjukkan cara melakukannya dengan cepat dan mudah dengan Thermomix.
Kerang dalam sari apel adalah hidangan rendah kalori yang mudah disiapkan. Itu dibuat dengan bahan yang sangat dasar di mana kerang adalah protagonisnya
Salad tomat dengan daun bawang dan vinaigrette basil-oregano
Salad tomat yang menyegarkan dengan kemangi dan saus oregano vinaigrette. Ideal untuk menemani hidangan daging atau ikan kedua.
Apakah Anda ingin bersulang? Kali ini dengan jamur dan keju. Kami mengusulkan makan malam sederhana dan informal, ideal untuk hari-hari musim panas ini.
Sabtu
Porra de Loja otentik yang ideal sebagai hidangan utama atau starter, sangat sehat dan akan membawa banyak kesegaran di musim panas.
Nasi krim dengan rasa paella yang disiapkan dengan Thermomix, starter yang sempurna untuk hari ke hari karena sangat mudah dibuat dan sangat cepat.
Jika Anda menyukai makanan pembuka, berikut kami tunjukkan pizza fugazzeta ini. Ini adalah cara lain untuk makan pizza, tetapi sangat indah dan lezat.
Minggu
Keripik zucchini yang renyah dan beraroma dimasak dalam oven. Resep yang luar biasa sehat, cepat, dan sederhana.
Lasagna dengan daging sapi dan ayam bolognese
Lasagna lezat yang dibuat dengan saus bolognese dan saus bechamel. Mereka membuat sekitar delapan porsi dan bisa dibekukan. Ideal untuk dibawa ke tempat kerja.
Perasan tomat, benar-benar alami, yang kami siapkan hanya dalam 1 menit. Ideal sebagai starter atau yang pertama, atau untuk menemani minuman beralkohol.
Bungkus selada dan kenari mini ini sangat ideal untuk merawat diri sendiri tanpa menyerah apa pun. Mereka sangat mudah dibuat sehingga itu akan menjadi makanan pembuka favorit Anda.
Jangan lupa untuk mengunjungi pilihan kami Menu mingguan untuk tetap up to date dan dapat menjadwalkan minggu sebelumnya.