Wortel krim, brokoli dan sup kangkung

Jika milik Anda resep sayuran Anda tidak akan punya pilihan selain dikejutkan oleh sup wortel, brokoli, dan kangkung yang lembut ini. Rasanya yang lembut dan teksturnya yang seperti madu menjadikannya alternatif yang sehat untuk menghilangkan hawa dingin musim dingin.

Dan selain menghangatkan tubuh kita, ini memberi kita begitu banyak hal baik yang seharusnya menjadi dasar di dapur kita. Itu penuh vitamin, mineral, serat Dan, yang terbaik adalah kenyang dan ringan.

Sup ini dibuat sedemikian rupa vegan, celiacs, laktosa dan intoleran telur bisa menerimanya. Singkatnya, sup super sehat untuk seluruh keluarga.

Ingin mempelajari lebih lanjut tentang wortel krim, brokoli, dan sup kangkung?

Untuk melakukan ini sup krim, atau chowder sebagaimana penutur bahasa Inggris menyebutnya, saya telah menggunakan tepung maizena tetapi Anda juga dapat menggunakan tepung beras atau yang lain yang tidak mengandung gluten. Saya suka tepung maizena karena memiliki kekuatan pengental yang besar dan dengan jumlah yang sedikit Anda akan mendapatkan ini jenis resep memiliki tekstur yang tepat.

Anda juga dapat mengubah susu nabati. Dalam hal ini saya telah menggunakan nasi tetapi sangat cocok dengan nasi lain yang disesuaikan dengan pengunjung. Satu-satunya hal yang harus diperhatikan adalah kalori, nasinya lebih ringan dari pada minuman nabati kacang-kacangan.

Dalam sup, saya suka brokoli yang lembut. Jadi jika Anda adalah pencinta tekstur al dente, Anda harus mengurangi pemasakan selama satu atau dua menit pada poin 8.

Untuk meningkatkan manfaatnya dan memberinya rasa keju tanpa menggunakannya, saya telah menambahkan ragi nutrisi. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang bahan ini, Anda bisa baca artikel ini.

Sup disimpan dengan baik selama 3 atau 4 hari bila disimpan dengan benar di lemari es. Jadi kamu bisa lakukan terlebih dahuluAnda sudah tahu bahwa makan malam lebih awal atau hampir selesai menyebabkan banyak kepuasan.

Anda juga bisa melakukannya selama akhir pekan, membekukannya dan gunakan saat Anda membutuhkannya. Anda sudah tahu bahwa untuk mencairkan es Anda hanya perlu meletakkan wadah di lemari es pada malam sebelumnya. Dengan cara ini, suhu akan naik secara bertahap tanpa memutus rantai dingin.

Informasi lebih lanjut - Ayam Krim dan Sup Kentang / Ragi nutrisi. Suplemen fashion yang akan tetap ada.

Sesuaikan resep ini dengan model Thermomix Anda