Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Pedrosilla buncis rebus dengan kangkung

buncis-rebusan-pedrosillanos-dengan-kale

Hari ini saya membawakan Anda resep lain yang akan kami gunakan kubis kale. Apakah Anda ingat bahwa saya telah memberi tahu Anda tentang hal itu di resep untuk tusuk sate salmon liar dengan kangkung dan nasi liar? Ini adalah makanan yang luar biasa, meskipun kale Itu selalu ada, tampaknya sekarang sangat modis karena dianggap sebagai "makanan super". Dan di antara khasiat nutrisinya yang luar biasa, ia merupakan sumber serat dan kalsium yang sangat kuat. Misalnya, segelas susu mengandung lebih sedikit kalsium dibanding satu porsi kangkung. Dan tekstur dan rasanya sangat menarik, mereka berada di antara sawi, lobak hijau, kubis dan brokoli.

Memanfaatkan fakta bahwa saya menyukai hidangan kacang-kacangan, saya memutuskan untuk menyiapkan sup lezat ini dengan buncis, berbagai jenis kacang-kacangan. predrosilano (mereka yang kecil), kentang dan kangkung. Saya telah membuat hidangan ini terinspirasi oleh kaldu sederhana yang disiapkan oleh nenek suami saya, yang adalah Galicia, dan dia selalu menggunakan tulang sapi untuk kaldu ini. Tapi jika Anda lebih suka melakukannya dengan bangkai ayam atau tulang ham Anda juga bisa melakukannya dengan sempurna, itu akan enak pula. Dan Anda juga bisa mengganti varietas buncis dengan yang lebih besar.

Saya telah memasukkan kentang ke dalamnya, tetapi jika Anda ingin membekukan yang tersisa, saya sarankan untuk menambahkan lebih sedikit kentang agar Anda dapat mengkonsumsinya sebelum membekukannya atau langsung melakukannya tanpa kentang. Dan jika mau bisa juga menggunakan sayuran lain seperti wortel, zucchini, terong ...

Sesuaikan resep ini dengan model Thermomix Anda


Temukan resep lain dari: Makanan sehat, Dari 1 tahun sampai 3 tahun, Mudah, Legum

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.