Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Salad miju-miju dan bayam

Salad18 menit2-3 orang200 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 1)
Cargando ...

Por Ascen Jimenez

salad bayam dan lentil

Kaya besi. Begitu juga dengan salad miju-miju dan bayam ini.
Anda dapat memilikinya panas, hangat atau dingin. Terserah Anda.
Satu ide lagi untuk diperkenalkan polong-polongan y sayuran dalam makanan kita di bulan-bulan panas ini. Jangan lupa keju parut di atasnya. Ini akan meningkatkan rasanya dan membuatnya tak tertahankan.

La nasi dan salad buncis, atau yang satu dengan kacang putih Ini adalah hidangan musim panas lainnya dengan kacang-kacangan yang bisa Anda temukan Thermorecetas.

Salad miju-miju dan bayam

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Salad kaya zat besi yang dibuat dengan bayam dan lentil. Ini bisa dikonsumsi panas dan dingin.

  • Ascen Jimenez
  • Dapur: Modern
  • Jenis resep: salad
  • Kalori: 200
  • Porsi: 2-3
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 40 g minyak zaitun extra virgin
  • 1 siung bawang putih, kupas
  • 200 g bayam bersih
  • Garam
  • 10 g kecap asin
  • 1 sendok teh jahe bubuk
  • 200 g lentil sudah matang
  • Parutan Parmesan

Persiapan

  1. Kami menempatkan bawang putih dan minyak di gelas. Tumis 3 menit, 100º, kecepatan 1.

  2. Kami menambahkan bayam dan sedikit garam. Kami memprogram 5 menit, 100º, belok kiri, kecepatan sendok.

  3. Tambahkan kecap dan jahe. Tanpa meletakkan gelas kimia, kami memprogram 3 menit, 100º, belok kiri, kecepatan sendok.

  4. Tambahkan lentil yang dikeringkan dengan baik. Sekali lagi tanpa meletakkan gelas kimia yang kami program 2 menit, 100º, belok kiri, kecepatan sendok.

  5. Kami menempatkan dengan bantuan cincin dan meletakkan parutan Parmesan di permukaan.

Persamaan dengan TM21

Kesetaraan thermomix

Informasi lebih lanjut - Salad nasi dan kacang arab, Salad musim panas kacang putih


Temukan resep lain dari: Salad dan Sayuran, Legum, Resep musim panas, Vegetarian

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

5 komentar, tinggalkan punyamu

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Rakel dijo
    dahulu 9 tahun

    Hai Ascen
    bisakah dibuat dengan bayam beku? Atau akankah mereka tidak begitu baik?

    Saya sangat suka resep Anda!

    Balas Rakel
    1.    Ascen Jimenez dijo
      dahulu 9 tahun

      Hai Rakel!
      Ya, dengan bayam beku rasanya sama enaknya. Tentu saja, defrost terlebih dahulu dan tiriskan (bahkan keringkan dengan kertas dapur) sebelum dimasukkan ke dalam Thermo.
      Terima kasih telah menulis kepada kami. Ciuman!

      Balas ke Ascen Jiménez
  2.   KE kentut dijo
    dahulu 9 tahun

    Salad yang enak dan mudah !!! Saya menyukainya, seperti biasa. Meskipun saya tidak meninggalkan komentar, karena kurangnya waktu sejak tahun ini saya bekerja keras, saya mengikuti Anda dan belajar dari resep asli, sehat dan sederhana Anda. Terima kasih!!! Kamu yang terbaik!!!

    Balas PETER
    1.    Ana Valdes dijo
      dahulu 9 tahun

      Peter! berapa lama! Ya, kami merindukanmu, ya. Pelukan erat!

      Balas Ana Valdés
    2.    Ascen Jimenez dijo
      dahulu 9 tahun

      Terima kasih, Peter. Betapa senangnya membaca Anda!
      Sebuah pelukan!

      Balas ke Ascen Jiménez