Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Tart kembang kol asin

Sayuran50 menitOrang 6450 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 50)
Cargando ...

Por Ascen Jimenez

asin-kembang kol-tart

Makan sayur tidak harus membosankan. Kita bisa bermacam-macam cara penyajiannya dan membuat resep semenarik yang satu itu pelacur kembang kol asin yang saya tunjukkan hari ini.

Kami mulai dengan kembang kol yang sudah matang (atau dengan varoma tersebut atau seperti yang biasa kita lakukan). Anda bahkan dapat menggunakan sayuran lain yang telah kami masak, mencampurnya, mengubahnya menjadi resep panen.

Sisi negatifnya adalah dengan membawa telur, keju, dan puff pastry, kita menambahkan kalori ke piring kita ... tetapi itu sepadan jika kita menjadi yang paling enggan untuk memakannya. sayuran bawa mereka tanpa pertanyaan.

Tart kembang kol asin

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Cara makan kembang kol yang berbeda, dengan tart gurih dengan ham dan mozzarella yang dimasak. Mudah disiapkan dan disesuaikan dengan sayuran lain.

  • Ascen Jimenez
  • Dapur: Modern
  • Jenis resep: sayuran
  • Kalori: 450
  • Porsi: 6
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 1 lembar puff pastry persegi panjang
  • 50 g bawang bombay 80 g ham matang
  • 20 g minyak zaitun extra virgin
  • 4 telur
  • Garam
  • Pala dan / atau merica
  • 1 kembang kol kecil tebal (atau sedang besar) sudah dimasak
  • Mozzarella segar yang dikeringkan dengan baik atau keju parut lainnya
  • Pesto untuk menyikat bagian dasar piring (opsional)

Persiapan

  1. Kami meletakkan bawang dan minyak di gelas dan kami menghancurkan program 4 detik, kecepatan 7. Kami menurunkan dengan spatula apa yang tersisa di dinding. Kami memprogram 7 menit, 100º, kecepatan 1.

  2. Kami membiarkannya sedikit dingin dan menambahkan telur, ham, dan garam. Kami memprogram 5 detik, kecepatan 4.

  3. Buka gulungan puff pastry dan letakkan di loyang atau nampan (menutupi tepinya). Kami meletakkan kembang kol yang sudah dimasak di atas puff pastry.

  4. Kami menuangkan campuran yang telah kami buat di Thermomix kami ke atas sayuran. Kami menempatkan mozzarella menjadi beberapa bagian di atasnya.

  5. Panggang pada suhu 200º selama 30 atau 40 menit, sampai telur mengeras dan puff pastry berwarna keemasan.

Persamaan dengan TM21

Kesetaraan thermomix

Informasi lebih lanjut - Kembang kol kukus dengan saus Neapolitan


Temukan resep lain dari: Dari 1 tahun sampai 3 tahun, Salad dan Sayuran, Telur

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.