Masuk o Daftar dan nikmati ThermoRecipes

es serut pisang stroberi

Musim stroberi sudah dimulai! Aku mencintai mereka, itu salah satu milikku buah favorit. Sayangnya musim ini berlangsung sangat sedikit. Berkali-kali saya membeli 1 atau 2 kilogram sehingga saya bisa menyiapkannya dengan berbagai cara, dari yang tawar dengan gula hingga minuman shake dan es krim yang paling kaya.

Hari ini saya ingin menunjukkan salah satu milik saya getar favorit Saya biasanya bersiap-siap pada akhir pekan, tengah pagi, ketika saya pulang dari gym untuk berolahraga. Ini adalah sumber vitamin yang unik. Tentu saja, saya sarankan Anda meminumnya saat Anda mempersiapkannya karena jika waktu berlalu mulai teroksidasi dan menebal secara berlebihan.

Resep ini sangat cocok untuk Anda yang memulai dengan Thermomix, bagi Anda yang sedang memulai dietBagi Anda yang tidak terlalu suka buah-buahan (supaya porsinya enak), untuk anak-anak dan yang intoleran laktosa, saya tahu sangat cocok dengan produk brand Kaiku.

Persamaan dengan TM21

kesetaraan thermomix

Jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih keren, saya juga merekomendasikan ini es krim stroberi dengan Thermomix yang dapat Anda persiapkan dalam 5 menit dan dengan cara yang sangat sederhana. Mana yang lebih kamu suka

Sifat smoothie stroberi dan pisang

es serut pisang stroberi

Buah harus selalu berada di dalam a diet seimbang dan sehat. Jadi, dalam hal ini kita memiliki dua yang utama. Di satu sisi kami memiliki stroberi yang merupakan protagonis hebat. Selain memiliki asam folat, mereka juga memiliki banyak vitamin seperti B9 dan B11. Mereka kaya akan kalsium dan juga antioksidan. Selain itu, mereka sempurna untuk mata dan kesehatan tulang kita. Tanpa lupa bahwa mereka anti-inflamasi dan akan melawan kolesterol jahat.

Di sisi lain, pisang juga tidak kalah dengan vitamin. Mereka memiliki A, C, B1, B2 dan B6. Punya juga mineral seperti kalium, besi, atau seng, diantara yang lain. Perlu dicatat bahwa ia juga mengandung karbohidrat. Jadi kami menggabungkan dua buah yang sempurna untuk menjaga tubuh kami dan dengan asupan kalori yang rendah. Smoothie stroberi dan pisang sangat cocok untuk dijadikan camilan atau snack dan tanpa ada penyesalan. Ini adalah minuman yang mengenyangkan dan pada saat yang sama akan menghilangkan racun dari tubuh Anda. Apa lagi yang bisa kita minta?

Apakah bermanfaat untuk menurunkan berat badan? 

Smoothie stroberi dan pisang untuk menurunkan berat badan

Setelah mengetahui bahwa kami menghadapi salah satu minuman paling alami dan dengan kontribusi besar, kami memiliki pertanyaan lain untuk dipecahkan. Jika Anda bertanya-tanya apakah itu membantu Anda menurunkan berat badan, kami menjawab ya. Artinya, ini tidak akan memberi Anda lebih banyak kalori, selalu dalam pola makan yang sehat. Kita bisa bilang begitu 100 gram pisang akan menyediakan sekitar 89 kalori. Sedangkan strawberry, untuk setiap 100 gramnya akan menyisakan 33 kalori untuk kita. Selalu tambahkan susu skim ke dalam shake Anda dan buang gula. Anda bisa menggantinya dengan setengah sendok makan madu atau cukup tambahkan sedikit kayu manis untuk menambah rasa.

Seperti yang telah kami sebutkan, itu mengenyangkan. Jadi dengan segelas smoothie strawberry dan pisang akan kita berikan pada tubuh banyak vitamin dan mineral, dengan sedikit kalori. Untuk semua ini, penting untuk mengambil di antara waktu makan, ketika tubuh Anda meminta Anda untuk makanan ringan. Tentu saja, selalu jaga pola makan seimbang dan tentu saja, lakukan semacam aktivitas fisik. Segera Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda!


Temukan resep lain dari: Minuman dan jus, Celiac, Mudah, Laktosa intoleran, Tidak toleran terhadap telur, Kurang dari 15 menit, Resep musim panas, Resep untuk Anak-Anak, Rezim

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

17 komentar, tinggalkan punyamu

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Ferran dijo

    Jika mau, Anda bisa menambahkan iogurt untuk memberi lebih banyak krim pada shake !!!!
    Salam.

    1.    Irene Arcas dijo

      Kontribusi bagus, Ferrán!

  2.   Nerwen dijo

    Hai Irene, resep yang bagus !! Mengambil keuntungan dari stroberi musiman malam ini di rumah kami makan smoothie dan smoothie buah untuk makan malam… jadi malam ini saya akan melakukan yang satu ini !!! Terima kasih untuk resepnya =)

  3.   Lidia dijo

    Hebat, terima kasih untuk resep yang Anda kirimkan kepada saya. Saya ingin Anda memberi saya resep selai, stroberi dengan pisang, jika Anda tahu. Terima kasih banyak salam

    1.    Irene Arcas dijo

      Hai Lidia, terima kasih banyak. Saya tidak tahu ada selai stroberi dan pisang, tapi terima kasih atas idenya… Saya akan segera membuatnya. Semua yang terbaik!

      1.    Lidia dijo

        Halo Irene, jika Anda mencobanya dan ternyata baik, Anda dapat meneruskannya kepada saya, oke. Terima kasih banyak. Semua yang terbaik.

        1.    Lidia dijo

          Halo Irene:
          Kemarin saya membuat selai pisang dengan jeruk,
          dan saya tetap spektakuler. Saya anjurkan anda mencobanya, selalu ada beberapa pisang masak yang tidak diinginkan siapapun, salam kenal.

          1.    Irene Arcas dijo

            Lidia yang Hebat! Tolong kirimkan saya resepnya irene.arcas@actualidadblog.com?
            Terima kasih!


  4.   Monik dijo

    Halo Irene!
    Besok saya punya tamu, saya suka smoothie tapi saya tidak toleran terhadap laktosa. Apakah Anda pikir saya bisa melakukannya dengan air? Ini tidak akan sama ... Tapi ada rekomendasi? Terima kasih! Semua yang terbaik

    1.    Irene Arcas dijo

      Hai Monik, tidak masalah jika Anda tidak toleran laktosa. Saya akan mengganti air untuk olahan susu bebas laktosa seperti Kaiku (bisa berupa yogurt atau jenis susu). Beruntung!

  5.   matir72 dijo

    Hai, saya suka menambahkan susu kental daripada gula dan menggilingnya dalam blender, ini sedikit lebih berhasil, tetapi Anda akan melihat betapa halusnya smoothie yang keluar. Oh, saya dari kota stroberi, yaitu, dari Lepe. Semua yang terbaik.

    1.    Irenearcas dijo

      Halo Matigr72! Saran Anda luar biasa… Saya bahkan tidak ingin membayangkan betapa nikmatnya susu kental manis. Saya akan mencobanya lain kali. Terima kasih telah mengikuti kami !!

  6.   Requena82 dijo

    Halo Irene, resepnya sangat bagus, saya sudah menyiapkannya dengan memberi sedikit serum protein setelah pelatihan dan itu enak.

    1.    Irene Arcas dijo

      Terima kasih! Saya sangat senang Anda menyukainya, saya pribadi menyukainya. Ini adalah salah satu getar favorit saya 🙂

  7.   Kesendirian dijo

    Ini bagus dan merupakan cara yang baik untuk memberi buah pada anak-anak. Terima kasih banyak untuk resepnya.

    1.    Irene Arcas dijo

      Terima kasih kepada Anda, Soledad karena telah mengikuti kami dan telah menulis kepada kami! 🙂

  8.   Nerea dijo

    Saya ingin tahu apakah saya bisa membuat smoothie stroberi tanpa gula?