Masuk o Daftar dan nikmati ThermoRecipes

Susu gandum

susu-oatmeal

La susu gandum adalah salah satu perbedaan susu sayuran yang bisa dibuat di rumah dan menikmati semua manfaatnya. Yang paling terkenal adalah Sencha dan susu kedelai, tetapi ada pilihan lain, seperti sereal atau susu kacang. Diantaranya, ini minuman oatmeal, yang ideal untuk memerangi kecemasan dan tekanan, memberikan energi yang tahan lama dan bebas lemak. Kaya vitamin B, bermanfaat untuk sistem saraf, dan mengandung avenin, alkaloid dengan efek menenangkan. Ini sempurna untuk orang-orang atau saat-saat aktivitas hebat dan membutuhkan konsentrasi mental.

Selain itu, membantu mengurangi colesterol dan mudah dicerna. Sangat cocok untuk laktosa intoleran atau alergi terhadap protein sapi.

Persamaan dengan TM21

Kesetaraan thermomix

Informasi lebih lanjut - Susu kocok kacang macan


Temukan resep lain dari: Minuman dan jus, Laktosa intoleran, Kurang dari 15 menit, Vegan, Vegetarian

Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

36 komentar, tinggalkan punyamu

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   gespy dijo

    Berapa hari bisa bertahan di lemari es?

    1.    Ana Valdes dijo

      Hai Gespy. Susu buatan sendiri, kurang pengawet, tidak bertahan lama. Di lemari es dan di wadah tertutup, sekitar 3 hari.

  2.   pers dijo

    Saya baru saja melakukannya, itu sangat bagus. Saya akan membuat batch lagi dan memberikan satu liter untuk beberapa teman yang menggunakan susu ini untuk kopi. Terima kasih untuk resepnya!

    1.    Irene Arcas dijo

      Bagus sekali Lis! Terima kasih banyak atas pesan Anda, kami sangat senang Anda menyukainya. Betapa beruntungnya teman-temanmu ya? 🙂

  3.   berwarna merah muda dijo

    Apa yang dapat kita lakukan untuk memanfaatkan sisa gandum dan kayu manis bubuk? Ada pembicaraan tentang memanfaatkannya dalam kue, kue, ... tetapi saya tidak tahu resep apa pun dan saya tidak berani mencobanya.

    1.    Gema dijo

      Anda bisa membuat masker untuk wajah Anda. Biarkan mengering sebentar pada kulit lalu angkat dengan air hangat atau air mawar. Oatmeal memiliki khasiat yang sangat baik untuk kulit.

  4.   berwarna merah muda dijo

    Halo, di mana Anda membeli gandum.

    1.    Ana Valdes dijo

      Halo rosa. Serpihan oat sudah dijual di supermarket, tanyakan di supermarket biasa. Jika tidak, di hypermarket mana saja. Dan jika Anda tidak memiliki akses, Anda akan menemukannya aman di dukun, supermarket organik atau toko makanan kesehatan. Semoga berhasil dengan penelitian Anda!

  5.   berwarna merah muda dijo

    Terima kasih Ana

  6.   Arab dijo

    Halo! Saya juga pernah bikin, tapi pas dipanasin di panci jadi kental banget, teksturnya hampir kayak coklat di cup dan agak kurang enak minumnya kayak gini... Adakah trik untuk mencegah hal ini terjadi? Susu oat yang saya beli di supermarket tidak pernah mengentalkan saya, sebaliknya ketika saya membuat bubur (bubur dengan oatmeal untuk sarapan), itu sangat mengental. Terima kasih banyak!

    1.    Ana Valdes dijo

      Halo arabela. Sebenarnya aku tidak pernah merasa panas, selalu dingin, seperti horchata. Tapi, dari apa yang saya konsultasikan, saya melihat bahwa susu oat alami memang mengental jika dipanaskan. Untuk menghindari hal ini, sebaiknya panaskan sebentar dan pada suhu rendah, jangan sampai mendidih atau sekitar 100º. Jika Anda mengaduk selagi memanas lebih baik (untuk itu, tMX sangat bagus karena Anda dapat meletakkan 60º dan kecepatan sendok selama beberapa menit) Di sisi lain, meskipun saya kira Anda telah melakukannya, penting untuk menyaringnya dengan kain kasa, bukan dengan saringan. Mari kita lihat apakah itu cara kerjanya bagi Anda untuk meminumnya hangat. Ciuman!

  7.   jose dijo

    Halo, saya sangat tertarik dengan resep ini, sebagai atlet saya. Pertanyaan saya adalah jika bukannya 50gr. Bisakah saya memasukkan 100gr per liter ?, dan dengan demikian memanfaatkan lebih banyak sifat gandum. Semua yang terbaik

    1.    Ana Valdes dijo

      Halo Jose. Kekuatan, Anda bisa. Tapi Anda tidak akan lagi mendapatkan susu oat, melainkan krim oat, untuk dimakan dengan sendok. Sebuah pelukan!

  8.   jose dijo

    terima kasih atas kecepatannya, saya akan menyimpan 50gr. Saya lebih suka minum.

  9.   Blog Kecantikan Eli dijo

    Saya menyiapkannya kemarin dan itu sangat tebal, tidak mungkin untuk disaring dengan kain, dan dengan tekstur seperti agar-agar. Saya pikir saya harus membuangnya ... Apakah benar-benar perlu memanaskan air?

    1.    Ana Valdes dijo

      Halo Si Cantik. Ini tidak normal sama sekali Pasti ada kesalahan dalam jumlah oatmeal. Keseimbangan thermomix sangat sensitif dan terkadang gagal (jika tidak benar-benar rata, jika kabel terlalu kencang, bahkan dapat mempengaruhi ada beberapa remah roti di bawah kakinya ... yah, itu benar. sangat halus). Hampir lebih baik menimbang secara terpisah, atau meletakkan wadah di tutupnya, mengatur timbangan ke nol dan bahan yang akan ditimbang di dalam wadah. Ini menghindari jenis kegagalan ini. Soal apakah perlu memanaskan air, ya benar-benar perlu, kalau tidak susu tidak dibuat. Coba lain kali dan Anda akan melihat betapa hebatnya hasilnya. Masalah dengan pengentalan, seperti yang akan Anda lihat di komentar lain, bukanlah pada saat susu dibuat, tetapi pada saat memanaskannya setelah dibuat. Mengenai yang Anda buat, jika berani, Anda bisa mengaplikasikannya sebagai masker wajah, karena memiliki khasiat yang luar biasa. Sebuah pelukan!

  10.   Malta dijo

    Halo! Anda berbicara tentang apa yang harus dilakukan dengan pasta yang tersisa saat Anda membuat minuman sayuran; Ini disebut "okara", dan jika Anda mencari secara online, Anda akan menemukan banyak resep: kue kering, kroket sayuran ...

  11.   Encarni dijo

    Berapa vena dan air yang harus saya masukkan agar ternyata seperti yang dijual di supermarket? ????
    Dan katakan saya tidak mengatakan apa yang terjadi ?????

    1.    Ana Valdes dijo

      Halo Encarni. Resep yang saya berikan sedikit lebih kental dari yang dijual di supermarket. Tapi susu oat alami memang seperti itu. Jika ingin lebih jernih, setelah matang barulah tambahkan air dan aduk. Tapi coba dulu seperti ini, sangat enak dan sayang untuk diperjelas.
      Mengenai mendidih, saya tidak mengerti pertanyaan Anda. Dalam resepnya, tidak pernah direbus. By fi, tinjau komentar sedikit sebelum mengirim saya bahwa Anda telah membuat saya gila dengan kalimat terakhir, ciuman, cantik.

  12.   Jeni dijo

    Baik! Terima kasih untuk resepnya! Saya menggunakannya setiap hari! Hal kecil ... Untuk membuat dua liter menghormati waktu?
    Terima kasih!

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Hai Jeni,

      Ini sangat sederhana Anda hanya perlu menambah waktu dalam langkah. Panaskan air sampai 70º, saya kira dengan 10 menit sudah mencapai suhu. Jika tidak, tahan beberapa menit lagi.

      Sisanya sama saja.

      Salam!

      1.    Irina Sanzo dijo

        Hai! Saya sangat menyukai minuman ini, saya baru membuatnya .. Saya juga menambahkan sedikit vanilla dan stevia ... sangat enak dan diminum sambil jalan ...?
        Terima kasih.

        1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

          Saya senang Anda menyukainya.
          Ingatlah bahwa dengan okara dari gandum Anda bisa membuat kue atau memperkaya resep lain.
          Salam!

  13.   ISABEL dijo

    Halo. Dalam kasus itu melayani Anda. Saya membuatnya dengan membiarkan oatmeal istirahat dengan air, kulit lemon dan kayu manis (hanya menutupinya) semalaman. Saya menyaringnya di pagi hari, menuangkan air pertama. Saya memasukkan pasta ke dalam gelas dengan sedikit garam, vanilla dan satu sendok teh minyak bunga matahari (gula merah opsional) dengan kecepatan 4 selama 2 menit dan kemudian saya menambahkan liter air dingin dan menaruhnya 1 menit dengan kecepatan 10. Saya saring dengan kain penyaring kopi dan taruh di lemari es.

  14.   Ruiz . Putih dijo

    Cara memasukkan kalsium ke dalam susu ini

    1.    Ascen Jimenez dijo

      Halo Blanca,
      Sebenarnya saya tidak tahu. Anda dapat menambah asupan kalsium dengan makanan lain dalam makanan Anda atau bertanya kepada apotek apakah mereka menjual suplemen kalsium cair (bertahun-tahun yang lalu mereka menjualnya dalam botol)
      Salam!

  15.   Magda dijo

    Hai, saya akan mencoba membuatnya hari ini, tetapi saya ingin menanyakan sesuatu, dapatkah saya melewati langkah menyelinap? Karena saya biasanya menambahkan gandum gulung ke susu, dalam hal ini tidak lagi diperlukan, bukan? Jadi saya memanfaatkan segalanya. Terima kasih.

    1.    Ascen Jimenez dijo

      Hai Magda,
      Cobalah seperti yang Anda katakan, untuk melihat apakah Anda menyukainya. Jika Anda akan makan oatmeal nanti, dengan susu, Anda sebaiknya tidak menyaringnya.
      Sebuah pelukan!

  16.   ana dijo

    Saya sudah membuatnya, saya membuatnya kemarin dan saya menyukainya, saya telah membuat sendiri smoothie pisang segar, saya membuatnya dengan kulit jeruk. Terima kasih.

  17.   Cristina dijo

    Yah, saya baru saja membuatnya dan saya menyimpannya di lemari es menunggu dingin, saya sudah mencobanya sebelum meletakkannya masih hangat dan sangat enak !!!!! Saya pikir ini akan menjadi pengganti makanan ringan yang baik karena saya sudah bosan dengan begitu banyak kopi dan teh, sesuatu yang lebih sehat dan lebih segar!

    Salam !!

    1.    Irene Arcas dijo

      Betapa senangnya Cristina !! Kami sangat senang, terima kasih telah mengirim email kepada kami !! 🙂

  18.   Pilar dijo

    Terima kasih banyak untuk resep yang saya buat dan apa yang Anda katakan tetapi tanpa kayu manis dan itu sangat enak.

  19.   Medea dijo

    Saya telah mencoba semua resep untuk susu gandum selama seminggu dan tidak satupun dari mereka meyakinkan saya, saya telah mengikuti surat Anda dan dua hal terjadi pada saya. Yang pertama adalah ketika saya menghancurkan oatmeal dan serpihan kayu manis pada langkah pertama, saya memiliki bubuk, oatmeal yang sudah membuat saya curiga bahwa menyaring itu tidak mungkin dilakukan. Akhirnya sebuah lapisan tertinggal pada kain yang tidak memungkinkan cairan untuk melewatinya, dan sangat frustasi untuk mencoba menghilangkannya, hampir membuat saya telah menghancurkan semuanya pada akhirnya dan meminumnya, atau memakannya, saya tidak. tidak tahu ...
    Yang kedua adalah super berlendir, bukan tekstur susunya tapi seperti agar-agar, saya tahu itu lendir oat, tapi tidak encer walaupun saya tambah air lagi, seperti air kotor dengan lendir yang kental di tengah-tengah. Apakah benar-benar terlihat seperti ini dan dapatkah Anda meminumnya? Saya pikir saya akan menyerah pada susu gandum ... jika Anda memiliki saran, saya akan sangat menghargainya

  20.   @irenen dijo

    Medea, saya terbiasa membuat susu nabati. Supaya tidak mengental, rendam dulu oatmeal dalam air, minimal 20 menit atau semalaman. Kemudian Anda menyaring gandum dan di bawah aliran Anda mencucinya di saringan untuk menghilangkan lendir sebanyak mungkin. Kemudian kocok oat dengan air, kayu manis, dll. Dengan air dingin. Saring dengan saringan halus dan kain katun tipis di atasnya agar tidak mengental. Lebih baik kocok dengan air waktu dan tanpa pemanasan, karena tergantung pada suhu mengental atau tidak. Jika Anda menambahkan lebih sedikit oatmeal, teksturnya akan berkurang saat dipanaskan. Susu oat dapat dipanaskan dalam beberapa resep, tergantung pada persentase oatnya. Untuk minuman panas, yang terbaik adalah mencoba membuat susu almond. Semua yang terbaik

  21.   Tony dijo

    Resep ini sangat enak, saya sudah membuatnya cukup lama dan saya tidak menambahkan gula karena saya menambahkan kayu manis dan kulit lemon, sangat enak !!!!

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      Hai, Tony:
      Resepnya sendiri bebas gula tetapi kami menyukai kombinasi rasa kayu manis dan lemon Anda.
      Coba juga oranye untuk sentuhan yang berbeda.

      Salam!