Skráðu þig inn o Skráðu þig og njóttu ThermoRecipes

Niðursoðinn túnfisksborgari

Niðursoðinn túnfisksborgari er nýjasta uppgötvunin mín. A auðveldur, einfaldur, glútenlaus og mjög næringarríkur kvöldverður sem auk þess eru gerðar á örskotsstundu.

Þessir hamborgarar eru í grunninn gerðir með niðursoðinn túnfiskur og hafrar rúllaðir. Auðvelt að finna hráefni í búri og umfram allt í matvörubúð.

Þó það besta við þessa hamborgara sé að þeir eru það Fljótt að búa til og á innan við 15 mínútum verður þú tilbúinn til að þjóna þeim.

Viltu vita meira um niðursoðna túnfisksborgara?

Það fyrsta sem þú verður að vita er að hægt er að búa til þessa hamborgara með túnfiskinum sem þér líkar best, annað hvort í túnfiskur í ólífuolíu, sólblómaolíu eða náttúrulegri olíu.

Eitt af leyndarmálum uppskriftarinnar er að bæði laukurinn og túnfiskurinn verða að fara vel tæmd svo að þeir hafi ekki umfram raka.

Þessir hamborgarar hafa haframjöl, svo þú getur ímyndað þér hversu næringarríkir þeir eru. Og einmitt þess vegna eru þeir það tilvalið að bera fram á disknum.

Þú getur líka kryddað þá með smá mayonesa, sinnep o tómatsósu eins og þeir væru a hefðbundinn hamborgari.

Þú getur fylgt þeim með óendanlegt grænmeti. Prófaðu svolítinn aspas, sveppi eða spergilkál eða grænt lauflaufasalat eða jafnvel kirsuberjatómata klæddan með olíu og oreganó.

Með súpu eða rjóma og þessum kynningartillögum sem þú munt hafa fljótur og yfirvegaður fiskmetisverður að þjóna virka daga.

Einnig þeir geta verið frosnir. Þú verður bara að vefja þeim fyrir sig í loðfilmu. Þú frystir þá í 1 klukkustund og þá geturðu sett þá alla saman í stærri poka. Þetta kemur í veg fyrir að þeir haldist við hvert annað og þú munt geta fjarlægð einingarnar sem þú þarft á öllum tímum.

Mikilvægt: Það eru sumir sem auk óþols eða glútenofnæmis hafa þróað með sér óþol fyrir höfrum og geta ekki neytt þessa efnis. Ef þetta er þitt mál hentar þessi uppskrift ekki þér og þú verður að laga hana eftir leiðbeiningunum sem gefnar eru.

Meiri upplýsingar - Majónes / Heimatilbúið sinnep / Tómatsósa9 fingur-sleikja hamborgarauppskriftir

Heimild - Uppskrift breytt og aðlöguð fyrir Thermomix® frá vefsíðu Cocina Delirante

Aðlagaðu þessa uppskrift að Thermomix líkaninu þínu


Uppgötvaðu aðrar uppskriftir af: Celiac, Auðvelt, Meira en 3 ár, Fiskur

Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

2 athugasemdir, láttu þitt eftir

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.

  1.   Mari carmen sagði

    Góðan daginn, þú lítur vel út.
    Er haframjöl í hveiti eða í flögum?
    Þakka þér kærlega.

    1.    Mayra Fernandez Joglar sagði

      Halló Mari Carmen:
      Í þessari uppskrift er haframjöl notað en ef þú ert ekki með það er alltaf hægt að mylja flögurnar í nokkrar sekúndur til að búa til þitt eigið hveiti heima.

      Kveðjur!