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Questa ricetta del nasello con verdure al vapore è una preparazione che adoro per la cena. Il pesce è uno dei miei cibi preferiti e fatto nel varoma con le verdure sembra fantastico e molto leggero.
Questo tipo di ricette sono fenomenali per prendersi cura di se stessi o per fare una dieta di regime o dimagrimento. È adatto anche a persone celiache o intolleranti a glutine, uova e lattosio.
Può essere realizzato con tutti i tipi di pesce come filetti di pesce persico, d'oro, branzino, eccetera. L'ho provato con i filetti di nasello e persico e mi piacciono molto.
È anche molto veloce, perché in circa minuti 30 abbiamo il piatto pronto. Per impiattarla, basta adagiare un letto di verdure con sopra il pesce. Lo condisci a tuo piacimento e, per dargli quel tocco speciale, aggiungi un filo di olio extra vergine sopra... e hai un piatto da 10 pronto!
Maggiori informazioni - Orata con contorno di verdure / Branzino al vapore con salsa di zucca e asparagi selvatici
Adatta questa ricetta al tuo modello di Bimby
Molto ricco ma soprattutto, come dici benissimo, molto salutare.
Io senza nasello, ad esempio con il salmone.
Thankssssssssss
È una ricetta super salutare e con il salmone mi iscrivo anche io, quel pesce mi piace molto.
Sil, che delizioso !! un'altra idea, facile e salutare. Lo adoro!
Ogni giorno adoro le ricette che mi dai, grazie mille
Sono contento che ti piacciano, Mari.
Ieri sera ho preparato la ricetta ed era tutto pronto in 30 minuti. A proposito, ti dirò cosa ho fatto. Invece di mettere le verdure intere, per i bambini, dopo averle fatte bollire, ho messo la patata in una ciotola con il merlano, e sopra ho messo le verdure sminuzzate con il brodo e ne è uscita una deliziosa salsa. Non sai quale successo, e anche liscio e gustoso. L'abbiamo amato tutti-
Grazie per avermi inviato questa ricetta.
Adela
Che bella idea, Adela! Assaggerò le verdure come le avete fatte voi, perché devono essere buonissime.
Grazie mille per averci visto. Ti auguro il meglio.
Ciao, ti seguo sempre ma fino ad ora non ho scritto niente, vivo a Miami ma sono di Madrid.
Mio figlio di 3 anni ha una dieta speciale senza glutine e caseina e mangia sempre cose diverse da noi ieri ci siamo seduti tutti a tavola e per la prima volta abbiamo potuto mangiare il menù completo per tutti allo stesso modo, ovviamente per lui solo patate e pesce perché cipolla e il resto non c'è nessuno che gliela faccia mangiare.
Molto ricco, delizioso, l'ho adorato, l'ho fatto con i lombi di tilapia, che da queste parti è un pesce molto popolare ed era buonissimo.
Grazie per tutte le tue ricette, sono fantastiche.
Sayakha, grazie mille per averci visto da lontano (Miami). Sono contento che ti piaccia il nostro blog, con il tuo incoraggiamento ci fai continuare a realizzare ricette con grande entusiasmo. Ti auguro il meglio.
Ragazze perfette e molto grate da quando ho bisogno di queste ricette per la dieta, un grande abbraccio dal Messico ...
Isabel, grazie per averci seguito e continueremo a pubblicare ricette di questo tipo che fanno bene a tutti.
Sono contento che ti piaccia, Isabel. Tanti saluti al Messico e grazie mille per averci visto da così lontano. Una mia molto cara amica è lì a lavorare fino a marzo 2011 ed è felicissima.
Silvia ed Elena vi ringraziano per essere così attenti, ed Elena dite alla vostra cara amica che lavora qui in Messico che se ha bisogno di qualcosa visto che è lontana dalla sua terra (datele la mia mail) e ci metteremo in contatto volentieri, saluti !! !!
Grazie mille, Isabel. Lo dirò alla mia amica, ma non preoccuparti perché è fantastica, si sta divertendo e incontrando persone fantastiche. Ti auguro il meglio.
Ciao come vanno le cose?
Ieri sera ho preparato questa ricetta per la cena. Ci è piaciuto moltissimo. Non immaginavo che sarebbe stato così gustoso. A mio marito è piaciuto molto.
Volevo ringraziarti per le tue ricette perché per chi ha poco tempo risolvono la nostra vita.
Un abbraccio fortissimo.
Grazie mille, Maribel. Spero che continuerai ad apprezzare le nostre ricette. Un abbraccio.
CIAO COMPRO UN THERMO, ED È SPETTACOLARE IN RAPIDITÀ, SANO E VARIO, LO FACCIO MOLTO PIÙ UTILIZZO DELLA MIA DONNA, E LEI DELIZIOSA, HO LETTO IL TUO BLOG E SONO MOLTO LIETO CHE PERSONE DA OVUNQUE TI STIANO CONGRATULANDO, ANCHE PER I PASTI E LE CENE VELOCI E SANO CHE DATE DA FUERTEVENTURA UN FORTE SALUTO ……
Grazie mille, Gesù. Sono molto felice che ti piaccia il nostro blog. Lo facciamo con grande amore ed entusiasmo e vedere i tuoi commenti ci incoraggia a continuare. Ti auguro il meglio.
Gesù, grazie per le tue parole. Sono contento che le nostre ricette vi piacciano e che rendano la cottura più facile, più sana e più semplice, ecco di cosa si tratta.
saluti
Deve essere delizioso, devo farlo, a mio marito piace molto il pesce, uso il Bimby da alcuni giorni e sono ancora alle prime armi, vorrei conoscere altre ricette come questa, grazie.
Benvenuto, Juani! Spero vi piaccia questo nasello, è una ricetta sana ma molto gustosa. Nell'indice delle ricette spero che ne trovi uno che ti piace e continueremo a pubblicare ricette di questo stile. Ti auguro il meglio.
Adoro questa ricetta !!! È veloce, salutare e molto completo.
Il brodo che rimane è spettacolare, rende il pesce molto gustoso ...
Grazie mille per aver condiviso con noi queste ricette molto pratiche !!
Cristina, sono d'accordo con te, oltre ad essere ricca e sana, ci aiuta a prenderci cura di noi stessi. Grazie mille per averci visto. Ti auguro il meglio.
Ho avuto il Bimby per una settimana, ma ogni giorno sono più felice e da quando ti ho scoperto sembro un veterano che prepara i pasti. La mia famiglia è felicissima. Dato che mio marito è a dieta, adoro questo tipo di ricette. Stasera ti sorprenderò con questo. Vediamo se esce fantastico come il tuo. Grazie.
Benvenuta Carmen, sono contento che ti piacciano le nostre ricette. Buone vacanze!
Spero che ti piaccia, Carmen. È una ricetta molto sana e leggera. Ce lo dirai. Ti auguro il meglio.
Grazie. È uscito delizioso. Un successo totale, i miei figli non hanno lasciato nulla nel piatto e nemmeno mio marito. Oggi ho osato con la torta di nuvole e domani farò la torta di mele senza zucchero (devo portare il dolce della vigilia di Natale). Te lo dirò.
L'ho fatto la scorsa settimana e l'ho adorato! Non avevo vino, quindi ho messo metà del bicchiere di spumante che stavo bevendo, e nemmeno poco brodo, ma ho aggiunto un po 'di brodo vegetale che avevo fatto ... beh ... era super buono, molto sano e Lo ripeterò molto sicuro. Grazie!!!!
Goodiiiiiisiiiiimo, non vedo come ci sia riuscito in casa. L'ho fatto con orata e salmone visto che è quello che avevo comprato ed ero in una morsa, grazie
SILVIA:
CIAO! OGGI È LA PRIMA VOLTA CHE SCRIVO CHE HO FATTO IL NOCCIOLO CON VERDURE AL VAPORE, È STATO FANTASTICO !!!! E SENZA DIMENTICARE CHE È MOLTO SANO. GRAZIE PER AVERMI INVIATO RICETTE E TI RIMANERÀ IN CONTATTO. UN SALUTO.
Sono contento che queste ricette ti siano piaciute molto, le adoro anche per quanto sono salutari.
Posso usare filetti di nasello congelati?
Ciao!! È buonissimo, ho fatto quello che dice Adela di schiacciare le verdure (tranne la patata) con il brodo e ... molto gustoso! Lo consiglio. Baci!!
Lo proverò, con le mie figlie le verdure sminuzzate saranno buonissime.
Tutto un successo, molto gustoso, ho anche schiacciato le verdure, e buona analisi, il mio ragazzo che non ama molto il pesce, lo adorava, voglio dire grazie mille per queste ricette così buone e semplici baci.
Sono contento che ti piacerà la verità che questa ricetta è l'ideale per una cena sana e leggera.
Ciao! Ieri sera l'ho fatto, e io e il mio ragazzo lo adoravamo!., Era molto gustoso!., Grazie mille per le tue ricette ,!
Sono contento che ti sia piaciuto, a casa è un piatto che preparo molto. Ideale per cene leggere.
Ciao !!!!!
Ho provato la ricetta l'altro giorno e alla grande. L'unica cosa che siccome sono a dieta e non potevo bere vino bianco o patate, non ho messo vino e ho sostituito la patata con la melanzana.
Inoltre, in seguito ho schiacciato le verdure e condite con la mercluza, ottima.
Così buono che oggi lo ripeto. La salsa è molto buona e il pesce, senza alcun grasso.
Saluti e grazie.
Ciao, sono stato un po 'con il mio th e sono felicissimo; sono troppo pigro per pensare a cosa mangiare, ora non ho quel problema, ho appena fatto questa ricetta ed è uscita deliziosa
aahhh ae mi ero scordato di dirti che l'ho fatta con i piselli surgelati e fantastica
Ciao, io e la mia dolce metà siamo appena sbarcati in questo mondo di thermo31 (dono dei re dai loro genitori). E voglio dirti che è stato un piacere scoprire il tuo blog. Sono un pescatore sportivo e daremo un passaggio al t31 con il pesce, quindi in questo momento proveremo questa ricetta, solo che sostituiremo il pesce selvatico al nasello: principalmente spigola, orata e orata. Ti dirò come vengono fuori. A proposito, grazie mille per il tuo lavoro e per aver condiviso con gli altri le tue ricette per il T31
Ciao ,
Adoro le ricette, ma ho un problema, sono solo e ho sempre difficoltà ad adattare le ricette per una persona, mi piacerebbe che tu mettessi più ricette per le persone che vivono da sole
un saluto
Ciao Esperanza,
Se metti la parola "single" nel motore di ricerca, otterrai alcune ricette pensate apposta per chi di voi vive da solo e ama il Bimby tanto quanto chi di noi vive in famiglia.
So che sono pochi ma a poco a poco ne andremo di più !!
Saluti,
Molto buona. Ci ho messo i carciofi freschi ed erano deliziosi. Grazie per la condivisione
Siamo contenti che ti sia piaciuto !!
Brillante! Adesso siamo in stagione quindi devi approfittarne 😉
Grazie per il tuo commento!
Buono il vino bianco potrebbe sostituirlo al limone??
Ciao Cleopatra, ti consiglierei di sostituirlo con 40 g di acqua e 10 g di aceto o se vuoi limone. Potete anche sostituirla con 30 g di birra chiara + 20 g di acqua, anche se il sapore cambierà un po' ma funzionerà sicuramente bene. Grazie per averci scritto!