regime

Pan di Spagna integrale con frutta, noci e uvetta

Cerchi una ricetta speciale per le tue colazioni? Ti mostriamo come preparare una torta integrale con frutta, noci e uvetta.

Macedonia di frutta e pasta

Cerchi una ricetta golosa che si prenda cura della tua linea? Prova questa insalata di frutta e pasta. Puoi anche farlo in anticipo.

Scampi

Per preparare i gamberi all'aglio è necessario utilizzare ingredienti di buona qualità. Serviteli in pentole di terracotta per mantenere tutto il calore.

Branzino al papillote

Ti piacciono le ricette sane e leggere? Ti consigliamo di fare una spigola in papillote. Un modo interessante per prenderti cura di te stesso.

Crema Di Asparagi Verdi

Hai provato la nostra crema di asparagi verdi? È leggero, cremoso e delizioso. Perfetto come antipasto o primo piano.

Spinaci catalani

Cena in meno di 10 minuti? Sì, con il tuo Bimby® puoi preparare questa ricetta vegana di spinaci catalani.

ceviche di polpo

Il ceviche di polpo è una ricetta ideale da gustare in ogni momento. Fresca, veloce, semplice e leggerissima... solo 70 kcal.

Crema di peperoni rossi, con formaggio fresco e fagiolini

Ti piacerebbe preparare una cena leggera per tutta la famiglia? Prova questa ricetta per la crema di peperoni rossi, formaggio fresco e fagiolini.

Insalata di kiwi e gamberi

Vuoi condurre una vita sana e hai bisogno di ricette sane? Prova questa insalata di kiwi e gamberi, il suo sapore ti convincerà.

Zuppa fredda di cetrioli e yogurt

Hai bisogno di una ricetta veloce, sana e rinfrescante? Ti mostriamo come preparare una zuppa fredda di cetrioli e yogurt in 3 minuti.

Pollo alle erbe

Ti piacciono le ricette leggere? Prova questo pollo alle erbe. La carne è succosa e la salsa è deliziosa.

Frullato di anguria e banana

Frullato di anguria e banana super rinfrescante. È molto facile, semplice e sarà perfetto per l'estate. 

Gazpacho esotico di barbabietola

Gazpacho esotico di barbabietola che risveglierà innumerevoli sapori al nostro palato. Ideale per uscire dalla routine quest'estate.

Crema fredda di porri e mele

Con questa crema fredda di porri e mele rimarrai sorpreso dalla sua consistenza e dal sapore delizioso. Ideale per combattere il caldo e mantenersi idratati.

gazpacho di anguria

Il gazpacho di anguria è un'opzione perfetta per nutrirsi e rinfrescarsi nelle giornate più calde. Semplice e così veloce da non essere pigro.

Zuppa fredda di cetrioli e yogurt

Questa zuppa fredda di cetrioli e yogurt con un tocco croccante è tanto veloce quanto leggera. Ideale per prendersi cura di sé con Bimby® in estate.

Sorbetto al limone

Il sorbetto al limone è molto dissetante, facile da realizzare. Quest'estate rinfrescati naturalmente con il tuo Bimby®

Nasello con verdure al vapore

Questa ricetta del nasello con verdure al vapore è una ricetta sana, veloce e molto completa per assaporare il sapore prendendosi cura di sé.

Spirali con verdure e salsa di soia

L'insalata di pasta a spirale con verdure e salsa di soia è un piatto semplice ed equilibrato. Ideale da portare al lavoro o in spiaggia.

Torta di mele senza zucchero

Questa torta di mele senza zucchero è il dessert perfetto per diabetici. Una torta facile, senza zucchero e ricca di sapore.

Tartare di salmone con base di riso sushi croccante

Deliziosa e sorprendente tartare di salmone su croccante base di riso sushi. Per gli amanti della cucina giapponese.

Fragole con granita all'arancia e yogurt

Con questo dolce di fragole con granita all'arancia e yogurt, avrete un dolce delizioso, rinfrescante e veloce da realizzare.

Torrijas nel varoma

Con le torrijas en varoma godrai dello stesso sapore tradizionale e molto più leggero. Goditeli senza rimpianti !!

Nasello con patate

Il nasello con patate è un'ottima ricetta, ottima per una cena leggera e salutare. Inoltre è pronto in 40 minuti.

Asparagi selvatici al vapore

Gli asparagi selvatici al vapore prodotti con il varoma di Bimby® sono così facili da preparare che ti sorprenderanno.

Carciofi al limone

I carciofi al limone sono una ricetta sana e leggera che ti aiuterà ad avere un'alimentazione sana ed equilibrata in modo semplice.

Riso integrale con spinaci

Il riso integrale con spinaci è un piatto semplice da realizzare con il Bimby e ideale da mangiare al lavoro oa scuola.

Crema di broccoli

Con questa crema di broccoli avrete un'altra ricetta a base di verdure per cene sane e salutari per tutta la famiglia.

Zuppa di verdure

Questa zuppa di verdure è un piatto vegano, che ti aiuterà a controllare il peso e a rendere le tue cene più sane e salutari.

Petti di tacchino al limone

Scopri come preparare facilmente i petti di tacchino al limone con Bimby. Una ricetta ricca e facile per le tue cene.

Involtini di salmone affumicato ripieni di anguilla con vinaigrette al pomodoro

Questi involtini al salmone sono ideali per ogni occasione. Sono anche facili e la combinazione di sapori è deliziosa.

Zuppa di verdure con un tocco tedesco: con mele, crauti, prosciutto di maiale

Deliziosa zuppa di verdure con un tocco tedesco, a base di crauti e prosciutto di maiale. Facilissimo da preparare.

Crema di zucca

Vai avanti con questa crema di zucca colorata e godrai facilmente dei sapori dell'autunno.

Riso Nelba

Il riso Nelba è una ricetta che puoi realizzare con il Bimby e che puoi portare al lavoro e goderti un pasto fuori casa.

Tutto quello che devi sapere per cucinare con la soia strutturata

Se hai visto la soia testurizzata e non sai cosa sia o come cucinarla, dai un'occhiata a questo articolo. Inoltre con 10 consigli per renderlo perfetto per te.

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Questo brodo con verdure invernali è una ricetta base molto facile da realizzare con il Bimby e che servirà per arricchire altre ricette.

Crema pasticcera vegana di zucca

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Frullato antinfiammatorio di ananas e prezzemolo

Questo frullato antinfiammatorio all'ananas e al prezzemolo ti aiuterà a condurre una vita sana e salutare. Facile da preparare e pronto in 1 minuto con Bimby.

Insalata di carote croccante

Questa insalata di carote croccante è veloce, facile da preparare con il Bimby e molto comoda da mangiare in ufficio o da portare in spiaggia quest'estate.

Bevanda isotonica alla fragola

Questa deliziosa bevanda isotonica alla fragola ti aiuterà a rimanere idratato e recuperare dalla tua attività fisica. Pronto in 1 minuto con il tuo Bimby.

Salsa senza pomodoro

Questa salsa senza pomodoro può essere utilizzata come quella tradizionale per realizzare ricette ricche di colore e sapore. Pronto in pochi minuti con il tuo Bimby.

Insalata di patate sana e salmone affumicato con salsa nordica

Insalata facile e sana con patate, uova, germogli, salmone affumicato e salsa nordica che avremo pronta in 25 minuti.

Dolce di mele cotogne senza zucchero e con agar agar

Questa ricetta per la gelatina di mele cotogne senza zucchero con agar-agar era già un classico nella mia lista di cose da fare. E non è perché non vi ho prestato Delicious Quince Fudge senza zucchero e con agar agar che vi farà assaporare nuovamente i sapori tradizionali senza preoccuparvi delle calorie.

Cavolini di Bruxelles con prosciutto

Deliziosi e gustosi cavoletti di Bruxelles cucinati con cipolla e prosciutto, che sono davvero teneri e succosi nel nostro Bimby

Il chayote e i suoi mille e uno nomi.

Durante la mia ultima vacanza in Portogallo ho scoperto il chayote ei suoi mille e uno nomi. Una cucurbita con la quale puoi realizzare innumerevoli ricette. Scopri il chayote e i suoi mille e uno nomi. Un ortaggio poco costoso, facile da cucinare e che ti aiuterà ad avere una dieta sana ed equilibrata.

Bevanda multivitaminica

Se ti piacciono i succhi naturali senza conservanti o coloranti, questa bevanda multivitaminica ti incanterà. È fatto con frutta fresca ed è così semplice Rinfrescati con questa bevanda multivitaminica e mostra una pelle sana e bella quest'estate. Facile, fatto in casa e pronto in 1 minuto con Bimby.

Salmone con piperrada

Salmone al vapore accompagnato da piperrada, un'opzione molto interessante per queste giornate calde. Sano, sano e veloce.

Filetti di orata in papillote con cimette di broccoli al vapore

Deliziosi filetti di orata in papillote accompagnati da cimette di broccoli al vapore. Una ricetta sana e nutriente che ci aiuta a ottenere il massimo dal varoma.

Tonnata leggera al sugo di carne cotta

Una versione più leggera della tradizionale salsa tonnata italiana. Senza olio, senza maionese ... useremo la ricotta per ottenere quel condimento-patè che ben si sposa con i piatti di carne.

Zuppa di sedano e mele

Zuppa di sedano e mele sana e nutriente, ideale come antipasto o cena. Il suo sapore agrodolce rende questa zuppa un piacere squisito.

Insalata tiepida di fagiolini, mais e tonno

Deliziosa insalata tiepida con fagiolini, mais e tonno. Perfetto come antipasto o come secondo piatto a cena. Ideale per far mangiare le verdure ai bambini.

Zuppa di Ippocrate

La zuppa di Ippocrate è una ricetta sana e salutare con la quale possiamo preparare facilmente un menu completo in Bimby.

Cavolini di Bruxelles con pera e prugne

Cavolini di Bruxelles con pera e prugne. Un piatto di verdure in cui includiamo la frutta per intensificare il sapore dello stufato, fornendo un tocco dolce e delizioso.

Crema di Carote e Sedano

Crema di Carote e Sedano. Il modo più delizioso per consumare verdure e verdure in inverno. Una ricetta che ci farà scaldare con il miglior sapore.

Purè di carote cremose al ginepro

Purea di accompagnamento cremosa a base di carote e patate e aromatizzata con bacche di ginepro. È l'accompagnamento ideale a piatti di carne e pesce.

Crema di porri e pere

Crema di porri e pere. Goditi la versione calda del classico Vichyssoise con un delizioso tocco dolce. Il modo più gustoso per consumare frutta e verdura.

Crema di carote e mele con un tocco di mandorle

Morbida e delicata crema di carota e mela, con un tocco croccante di mandorle fritte. Ideale come cena leggera e come antipasto. È perfetto per un basso apporto calorico.

Piselli saltati con patate

Piselli saltati con patate. Tutto il sapore della cucina tradizionale in un piatto completo e delizioso che ci riscalderà in questo periodo freddo dell'anno.

Crema leggera di cavolfiore

Godersi questa leggera crema di cavolfiore in una giornata fredda è una vera delizia. Una ricetta leggera, semplice e molto economica.

Crema di zucca al curry

Crema di zucca al curry. Un'opzione molto salutare e deliziosa che ci aiuterà con il nostro scopo principale del nuovo anno: prenderci cura di noi stessi senza sacrificare il sapore.

9 ricette per ridurre gli eccessi natalizi

9 fantastiche ricette per ridurre gli eccessi natalizi per iniziare il 2018 con il meglio delle diete: cibo sano, esercizio fisico e sane abitudini.

Tonico di indivia

Con questo tonico di indivia e il tuo Bimby puoi purificare il tuo corpo e frenare gli eccessi. Ti mostriamo quattro alternative per darti una salute extra.

Frullato con fragole e banana

Il frullato di fragole e banana è delizioso e ti darà tutto il buono della frutta. È veloce e rinfrescante ... da non perdere !! Vi diciamo anche le sue proprietà e se serve per dimagrire o dimagrire.

Marmellata di lamponi e chia

Con la marmellata di lamponi e chia godrai di tutto il sapore con solo 17 calorie. Perfettamente adatto per i diabetici e pronto in 10 minuti.

Marmellata di pere e mele senza zucchero

Deliziosa marmellata di pere e mele senza zucchero da utilizzare con yogurt, cagliata e toast. Perfettamente adatto a diabetici e diete.

Salmone alla griglia con olio all'aglio nero e scaglie di alga nori

Salmone alla griglia innaffiato con olio all'aglio nero e servito con scaglie di alga nori. Ideale per i palati più golosi.

Incolla data

Con questa pasta di datteri puoi addolcire le tue ricette preferite in modo sano e salutare. Scopri come farlo con Bimby.

Petto di tacchino al curry

Petto di tacchino al curry. Un piatto magro accompagnato da una salsa leggerissima dove la cipolla e la soia sono le protagoniste.

Riso al pomodoro naturale

Riso al pomodoro naturale. Un modo semplice e veloce per preparare un piatto nutriente e completo in pochi minuti. Mangia bene senza fatica.

Filetti di rombo su crema di piselli

Succoso filetto di rombo cotto alla brace e servito con crema di piselli. Ideale come cena o secondo piatto.

Gazpacho andaluso

Gazpacho andaluso. Scopri come preparare uno dei piatti più ricchi della gastronomia andalusa a Bimby. Un'opzione sana e nutriente per rinfrescarti.

9 cene salutari per iniziare l'operazione bikini

9 ricette sane e leggere per aiutarci a perdere peso durante l'operazione bikini quest'estate. Opzioni facili e veloci.

Insalata di peperoni Varoma

Insalata di peperoni Varoma. Una versione peculiare della tradizionale insalata di peperoni arrostiti al forno. Amerai il suo sapore.

Marmellata leggera di fragole

Marmellata leggera di fragole. Tutto il sapore della frutta di stagione con una significativa riduzione dell'apporto calorico utilizzando meno zuccheri.

Carciofi con salsa verde e fasolari

Delicati carciofi in salsa verde con vongole, ideali come antipasto. Un'opzione molto salutare e benefica per il nostro corpo.

Cous cous di mango e pollo marinato

Cous cous di mango e pollo marinato. Un piatto esotico e delizioso dove uniamo ingredienti dolci e salati per realizzare una prelibatezza completa e salutare.

Dorada alla catalana

Dorada a la catalana. Tutto il sapore di un pesce magro accompagnato da patate al vapore e una deliziosa salsa di pomodoro.

Zuppa di miso con funghi, tofu e semi di sesamo

La zuppa di miso con funghi è facile, veloce e leggera. Un modo delizioso per avere una dieta equilibrata e anti-cancro.

Cheesecake giapponese | Cheesecake giapponese

Cheesecake giapponese | Cheesecake giapponese. Una cheesecake diversa che si distingue per la sua consistenza e morbidezza. Una delizia per i sensi.

Brodo Dashi

Impara a preparare un brodo dashi con il Bimby. Una ricetta tradizionale della cucina giapponese e la base per una moltitudine di piatti giapponesi.

Yogurt, tonno e salsa di olive

Una leggera salsa allo yogurt magro a base di tonno e olive verdi. Ideale per accompagnare insalate e verdure cotte o arrosto.

Lasagne di pollo con besciamella di zucca

Lasagne di pollo con besciamella di zucca. Un tocco innovativo e gustoso per iniziare l'anno prendendoci cura di noi stessi dopo tanti eccessi natalizi.

Tartare di salmone affumicato con nori croccante

Approfittando di un po 'di salmone affumicato abbiamo creato questa deliziosa tartare di salmone con alga nori croccante, ideale per le cene di festa!

Menu completo: salmone al vapore e consommé di verdure

Menu completo: salmone al vapore e consommé di verdure. Un modo semplice e salutare per offrire un menù ampio e nutriente in soli 25 minuti.

Purea di verdure tradizionale

Ricetta tradizionale di purea di verdure, un piatto vegano, ideale per bambini, diete dimagranti, amanti del cibo sano e intolleranti al lattosio.

Pollo marinato con uva e… nuovo libro Thermorecetas!!

Questa ricetta esotica a base di pollo marinato e una deliziosa salsa all'uva in agrodolce sarà perfetta come piatto principale.

Frullato verde

Ti insegniamo come preparare una bevanda disintossicante che sia anche deliziosa. È molto salutare poiché è fatto con verdura, frutta e un po 'di miele

Filetti di merluzzo con funghi al profumo di tartufo

Succosi filetti di merluzzo con purea di funghi e olio al tartufo. Una cena colorata e nutriente, ideale per diete ipocaloriche.

Riso cremoso leggero con verdure

Delizioso riso cremoso con asparagi, fagioli e piselli, ideale per vegani, vegetariani e diete povere di grassi.

Asparagi con vinaigrette

Preparare degli asparagi con la vinaigrette è molto semplice con il Bimby. Inoltre ci aiuta a controllare il nostro peso e contrastare gli eccessi estivi.

Vongole al vapore con lime

Un antipasto spettacolare, davvero semplice e coloratissimo: i vongole al vapore con salsa al lime cotte nel Bimby

Maionese finta

Stanchi di contare le calorie? Con questa finta maionese potrai gustare i tuoi piatti preferiti senza preoccuparti della bilancia.

Quinoa in stile cinese

Ricetta originale della quinoa, preparata in stile asiatico e condita con salsa di soia e teriyaki e accompagnata da ricche verdure.

Frullato di mele e fragole

Delizioso e rinfrescante frullato di fragole e mele, ideale per le giornate calde. Perfetto per diete ipocaloriche.

Papaia naturale e succo di cocco

Vuoi iniziare a condurre una vita sana e salutare? Prova questo succo naturale di papaia e cocco con nutrienti essenziali.

Insalata di lenticchie con formaggio e salsa di pomodoro

Nutriente insalata di lenticchie, accompagnata da una gustosa salsa di formaggio, pomodoro naturale e menta. Ideale come secondo piatto.

Zuppa Di Pomodoro

Hai bisogno di una ricetta per riscaldarti ma senza saltare la dieta? Prova questa zuppa di pomodoro ricca di vitamine e sostanze nutritive.

Pasta con salmone e tonno

Pasta sana e colorata, a base di tonno in scatola e salmone affumicato, accompagnata da verdure di stagione e rosmarino. 

Cavolfiore con besciamella senza glutine

Prepariamo il cavolfiore con una besciamella clarita e una salsa di pomodoro senza olio. Trasformiamo così il cavolfiore con la besciamella in un piatto più leggero.

Crema di zucca e sedano

Crema leggera di zucca e sedano perfetta per le cene di tutta la famiglia. Non contiene latticini e contiene pochissimi grassi.

manchego ratatouille

Manchego pisto tradizionale, ideale per gli amanti delle verdure e della cucina sana. È perfetto lasciarlo preparato in anticipo. 

Fagiolini al sesamo stile orientale

Fagiolini conditi in stile orientale con salsa di soia e sesamo. Ideale come antipasto o accompagnamento. Un piatto veloce, sano e semplice. 

Ricette leggere per il dopo Natale

Dopo Natale è ora di mettersi a dieta. Da non perdere le migliori ricette light per la dieta dopo Natale.

Melanzane ripiene di prosciutto

Melanzane facili e veloci ripiene di sofrito e prosciutto. Un antipasto perfetto per quando abbiamo poco tempo per cucinare.

Riso tailandese con ananas

Un piatto elegante, esotico, equilibrato, sano e davvero delizioso. È un riso asiatico accompagnato con ananas, ideale per iniziare l'anno dopo Natale.

Torre di pomodoro e mozzarella di Pisa

Un'ottima idea per presentare un'insalata di pomodoro e mozzarella, molto colorata e davvero succosa e gustosa

Crema di zucchine e carote

Semplice crema di zucchine e carote che viene prodotta in Bimby senza complicazioni. Può essere servito con formaggio grattugiato e / o con crostini di pane

Ratatouille di melanzane

Trito di verdure in cui la melanzana è protagonista. Cotto nel Bimby serve come guarnizione o come primo piatto e non è troppo calorico

Pollo in salsa di verdure

Un'ottima ricetta da preparare in questi giorni tra i copiosi pranzi natalizi. È un pollo fatto in una salsa con verdure, sano, gustoso e succoso.

Colazione allo yogurt con frutta e cereali

Una colazione nutriente e salutare a base di yogurt, prugne, kiwi e cereali, ideale per diete dimagranti e come rimedio contro la stitichezza.

Zuppa di zucca per la dieta

Il primo piatto ideale per un menù leggero. Ipocalorico, economico e facile da preparare. Zuppa di zucca deliziosa e sana.

Succo di mandarino e datteri

Questo succo di mandarino e dattero è un ottimo alleato contro l'anemia, contro la stitichezza e nelle diete dimagranti.

Spezzatino di ceci con spezzatino

Uno stufato di ceci leggero e molto nutriente. Ideale per un secondo piatto accompagnato da un'insalata.

Guarnire le melanzane con cipolla caramellata al miele

Guarnire melanzane con cipolla caramellata al miele, ideale per cous cous o quinoa.

Frittelle di zucchine al forno (senza uovo)

Con questo adattamento otteniamo frittelle di zucchine senza uova più sane e adatte a chi soffre di allergie all'uovo.

Frullato di yogurt gelato

Il frullato di yogurt gelato è perfetto da presentare come dessert a una cena o un pasto in famiglia. Servire in bicchieri piccoli per evitare di aggiungere troppe calorie.

Frullato di prugne rosse e limone

Un delizioso frullato con prugne rosse e limone, a basso contenuto di calorie, diuretico e antiossidante

Tabouleh libanese

Il tabouleh libanese è un'insalata vegana a base di bulgur e una buona quantità di menta piperita e prezzemolo

Insalata di riso con maionese

Insalata di riso sana e nutriente, condita con maionese, ideale da trasportare in tupperware in piscina, in spiaggia o al lavoro.

Insalata di cetrioli alla greca

Insalata di cetrioli a basso contenuto calorico, facile da preparare. Contiene yogurt, semi di papavero, aneto e aglio.

Insalata di cuscus e granchio

Rinfrescante insalata di cuscus, servita con bastoncini di granchio e noci e guarnita con una vinaigrette di menta e limone. Ideale per le giornate calde.

Fusili con zucchine e gamberi

Fusili fatti nel modo più sano e gustoso: zucchine e gamberi saltati, il tutto condito con un buon filo d'olio extravergine di oliva.

Come tritare la lattuga con il Bimby

Trucco sorprendente con il quale imparerai a tritare la lattuga con il Bimby in modo facile e veloce. Questo trucco può essere utilizzato anche per tritare bietole o spinaci.

Verdure con tofu

Verdure saltate unite a tofu e anacardi. Ideale per una cena veloce o un antipasto estivo.

Hamburger vegetariani di melanzane

Alcuni hamburger vegetariani, a base di melanzane e ceci che sono buonissimi

insalata di cavolo

Come si combina bene il cavolo rosso con la mela! Ricordate la guarnizione di cavolo rosso con mela e ...

Mousse leggera ai lamponi

Light Raspberry Mousse è un dolce delicato che viene preparato in anticipo, lasciandoti libero per altre attività.

Crema fredda di barbabietola con olive

Una crema fredda di barbabietola, a basso contenuto calorico, ideale per sfruttare tutti i benefici e le proprietà di questo tubero: antitumorale, anti-anemia, ideale per le donne in gravidanza e antietà. E con solo 43 calorie.

Fragola, lattuga e succo di lime

Con questo succo di fragole, lattuga e lime possiamo essere facilmente idratati in estate e, allo stesso tempo, ingerire vitamine e minerali.

Papillote di verdure e 5 salse

Deliziosa papillota vegetale sana e salutare con le sue 5 salse che la renderanno deliziosa

Piselli freschi con pomodoro naturale

Piselli freschi, baccelli, stufati con pomodoro naturale, cipolla e un tocco di brandy

La scossa Preysler

La scossa detox che Isabel Preysler prende per restare giovane. O almeno così dice.

Crema di zucchine e porri

Soffice e leggera crema di zucchine e porri con latte, sale e noce moscata. Possiamo servirlo con un filo d'olio e crostini di pane.

Mix di verdure di stagione con zenzero e anacardi

Questo mix di verdure di stagione ha come ingrediente principale i broccoli, accompagnati da carota, cipolla, zenzero e un tocco di anacardi per decorare.

cous cous vegano

Un piatto di cous cous accompagnato con verdure e noci, ideale per vegani e vegetariani e per chi segue diete ipocaloriche.

Dorada sul retro in Varoma

Orata semplice e sana preparata sul dorso, guarnita con peperoni e cipolle. Ideale per diete ipocaloriche.

Coniglio alla marinata mediterranea

Questa ricetta di coniglio è preparata con una deliziosa marinata mediterranea che gli conferisce un sapore molto caratteristico. Viene preparato anche al Varoma.

Verdure arrosto con olio al prezzemolo

Fare l'olio al prezzemolo in casa è facile e semplice. Possiamo usarlo anche per accompagnare insalate, pasta e altre preparazioni.

Orata con contorno di verdure

Orata al sale prodotta nel Varoma e accompagnata da un contorno di verdure, un modo facile, pulito e confortevole per cucinare il pesce, che è succoso, sano e gustoso.

Guarnire il cavolfiore

Una guarnizione di cavolfiore, con porri, cipolla e pomodoro, povera di calorie e facile da preparare

Quinoa con verdure con un tocco di agrumi

Quinoa succosa accompagnata da verdure e aroma di agrumi. Ideale come secondo piatto, sano ed equilibrato. Perfetto per diete a basso contenuto di grassi e vegane.

Filetti di nasello con salsa di pomodorini

Filetti di nasello al vapore al Varoma con salsa di cipollotti e pomodorini, un piatto delizioso, sano e ipocalorico.

Cozze piccanti

Un'idea favolosa per una cena veloce e molto sana: le cozze in salsa piccante. Per gli amanti del cibo piccante, questa è la tua ricetta!

Carciofi con patate e prosciutto

I carciofi sono teneri e le patate giuste. Il tutto immerso in una gustosa salsa in cui il prosciutto è protagonista. E facile da fare!

Crema aromatica di piselli

La crema aromatica ai piselli è una ricetta leggera e molto facile da preparare. Ideale per le persone che vogliono prendersi cura della propria dieta.

Sushi II: Makis con tonno, cetriolo e maionese

Sushi-makis, ripieni di tonno, cetriolo e maionese. Ideale per una cena o un antipasto di un autentico pasto giapponese, accompagnato con salsa di soia e wasabi.

Crema di porri, carote e patate

Con porri e carote è facile da preparare e può essere arricchito con parmigiano, crostini e / o prosciutto. Adattabile a tutte le diete e per i bambini!

Funghi con salsa di miele e zenzero

Funghi in agrodolce immersi in una salsa caramellata al miele, zenzero e limone. Delizioso

Bavarese leggera ai lamponi per San Valentino

La bavarese leggera ai lamponi può essere il dessert perfetto per la festa di San Valentino.

Crema leggera di yogurt e pere

Questa crema leggera di yogurt e pere sorprende con il suo sapore delicato e la consistenza simile a una mousse. È adatto anche per diete per il controllo del peso.

Besciamella alla crema di spinaci

Originale crema di spinaci con besciamella, ideale per vegetariani, bambini e persone che seguono diete ipocaloriche.

Cavolo cappuccio con la mela

Cavolo cappuccio saltato con mela e patate, un piatto leggero che può essere utilizzato anche come guarnizione per la carne o il tradizionale spezzatino

Frullato allo yogurt con cocco, ananas e datteri

Questo frullato di yogurt e cocco e ananas è preparato in 2 minuti. È sano, leggero e delizioso.

Crema leggera di indivia

Sana e deliziosa crema leggera a base di scarola. Un piatto sano per le sue pochissime calorie e la sua grande quantità di vitamine e sostanze nutritive.

Spinaci all'aglio

Un piatto leggero, ideale per le diete per il controllo del peso. Spinaci saltati con aglio, una ricetta vegana e molto salutare per diete vegetariane.

Bietola galiziana

Deliziose bietole preparate in stile galiziano, tutte cotte a vapore e innaffiate con un autentico refrito galiziano.

Sushi II: makis di granchio, avocado e crema di formaggio

Sushi-makis, ripieni di granchio, avocado e crema di formaggio. Ideale come cena o antipasto di un autentico pasto giapponese.

Pollo allo zenzero con cuscus

Gustoso pollo aromatizzato con zenzero e salsa di soia, servito con cuscus

Succo disintossicante di ananas, limone e sedano

Disintossicante ananas, sedano e succo di limone. Con effetto bruciagrassi e azione diuretica, è un vero depuratore di tossine

Gamberoni con salsa al mango e curry

Un delizioso antipasto di festa in una presentazione che abbellirà qualsiasi tavola. Anche i gamberi con salsa al mango e curry sono una proposta economica e ipocalorica.

Frullato di banana e mandarino

Frullato di banana, latte e mandarino delizioso e nutriente. Ideale per garantire il consumo di frutta durante le festività natalizie.

Brodo purificante di carciofi e prezzemolo

Il brodo detergente di carciofi e prezzemolo tornerà utile per purificare il nostro corpo, soprattutto dopo i pasti di Natale.

Disintossicante succo di mela, cetriolo e sedano

Disintossicante mela, sedano, cetriolo e succo di limone. È un succo detox o succo verde, ideale per eliminare le tossine prodotte dal cibo, dallo stress e dallo stile di vita urbano. Ed è delizioso.

Succo antiossidante

Questo succo antiossidante contiene melograno, fragole e pomodoro, frutti che uniscono al loro potere antietà un alto contenuto di vitamina C, che rafforza le difese naturali, oltre a proprietà antitumorali e molteplici effetti benefici.

Spezzatino di verdure fresche

Uno stufato di verdure fresco, sano e leggero, realizzato in 15 minuti con il Bimby. Delizioso

Funghi con verdure

Questa guarnizione di funghi con verdure è realizzata con finferli (o rebollones), carote, porri, pomodoro, aglio e vino bianco. È davvero delizioso.

Dolmas: foglie ripiene di carne e riso

Dolmas esotici, freschi dalla Turchia, ideali come piatto principale leggero e per la cena.

Biscotti leggeri

Ricette sane a base di mascarpone, farina integrale e zucchero di canna. Ha meno calorie rispetto ai biscotti tradizionali e sono ricchi di fibre.

Branzino al vapore con salsa di zucca e asparagi selvatici

Un piatto sano, leggero e molto gustoso. Una spigola al vapore, fatta al Varoma con il vapore della salsa di zucca, asparagi selvatici e pomodorini. Lo amerai.

Melanzane stufate

Le melanzane in umido è una ricetta aromatizzata con cannella e macis che ci consolerà nelle giornate fredde e piovose.

Spezzatino di verdure in crema

Stufato di verdure nutriente e sano, presentato in crema. Veloce, facile e delizioso. Ideale come primo per l'autunno e perfetto per i bambini.

Crema di Broccoli e Fagiolini con Pancetta Croccante

Deliziosa crema di broccoli e fagiolini, guarnita con porri e cipolla e condita con pancetta croccante. Perfetto per i giorni di pioggia.

Crema leggera di porri al prosciutto

Questa crema leggera di porri e patate dal sapore morbido e dalla consistenza cremosa, è davvero deliziosa. Lo accompagneremo con qualche pezzetto di prosciutto, come pezzettini.

Spaghetti cinesi, mais e zuppa di pollo

Deliziosa e confortante zuppa cinese accompagnata da noodles, mais e pollo. Sapore delicato ma gustoso, ideale per bambini e adulti.

Spezzatino di patate con merluzzo

Delizioso spezzatino di patate con baccalà, ideale come antipasto nelle giornate fredde e piovose. Perfetto per i bambini e una ricetta molto semplice e veloce.

Fagioli bianchi con zucca light e per bambini

Fagioli bianchi nutrienti con zucca e verdure, ideali per diete ipocaloriche e per bambini.

Succo di prugna rossa e gialla

Il succo di prugna rossa è un succo molto facile e veloce, con grandi proprietà per dimagrire e diete per il controllo del peso.

Frullato di melone

Questo frullato è un frullato ipocalorico di yogurt e melone, molto salutare, rinfrescante e delizioso, ideale per le diete o da assumere fuori dai pasti.

Polpo in vinaigrette

Gustosa insalata di polpo con vinaigrette e verdure. Nutriente e salutare è uno spuntino o una cena perfetta.

Come preparare le uova in camicia (passo dopo passo)

Passo fotografico passo per la preparazione delle uova in camicia in bimby. Facile, veloce, attraente e perfetto per diete a basso contenuto di grassi.

salmagundi

Il salpicón è una delle ricette estive per eccellenza. Facile, veloce e con poche calorie.

Gelato light banana e yogurt

Un delizioso gelato leggero per gustare un buon dessert. È a base di banana e yogurt, molto facile da preparare, senza zuccheri aggiunti, salutare e con poche calorie.

Porri al varoma con salsa romesco

Porri al varoma con salsa romesco. Un antipasto a basso contenuto di grassi ideale e ideale per i vegetariani.

Succo di lattuga, pera e kiwi

Nel succo di lattuga, pera e kiwi, frutta e verdura vengono mescolate per formare una combinazione deliziosa e molto salutare. Ricco di sostanze nutritive, vitamine e minerali.

Frittata francese con funghi all'aglio

Deliziosa frittata francese, fatta con funghi all'aglio e condita con prezzemolo. Ideale per cene veloci e ipocaloriche.

Crema fredda di melone e cetriolo

Rinfrescante crema fredda di melone e cetriolo, guarnita con menta e yogurt, ideale come antipasto per le giornate più calde. Pronto in meno di 2 minuti.

Insalata Di Lenticchie Speziate

Deliziosa insalata di lenticchie, guarnita con un'emulsione di spezie. Ideale come antipasto per le calde giornate estive.

Succo disintossicante contro i postumi di una sbornia

Questo succo disintossicante è un rimedio naturale per i postumi di una sbornia, un succo vegetale per purificare il corpo dopo un pranzo o una cena abbondante in cui è stato ingerito alcol.

Dadi di pollo orientali con bastoncini di verdure saltate

Deliziosi dadi di pollo in stile orientale, accompagnati da bastoncini di verdure saltate. Ideale come secondo piatto magro.

Spinaci con pinoli, granchio e uova gratinate

Deliziosi spinaci, accompagnati da bastoncini di granchio, pinoli e uovo gratinato, ideali come cena leggera e povera di grassi.

Succo di verdura per diete dimagranti

Succo di verdura da assumere lontano dai pasti durante una dieta. Un modo semplice per combattere l'appetito con diete dimagranti o per il controllo del peso.

Taboulé, insalata fredda di cuscus

Rinfrescante insalata taboule, a base di cuscus e verdure crude tritate, con un inconfondibile tocco di menta. Ideale come compagno.

Vichyssoise di zucchine

Versione rinfrescante e salutare del vichyssoise, a base di porri e zucchine. Ideale come antipasto per le giornate calde.

Succo super vitamina C.

Squisita combinazione di frutta e verdura, con la quale creeremo uno squisito succo ricco di vitamina C.

Gamberi in vinaigrette

Questa ricetta per i gamberi in vinaigrette ci aiuterà a preservare la linea. Devi solo tenere presente che deve riposare per almeno 8 ore.

Asparagi bianchi freschi con vinaigrette al pistacchio

Croccanti e gustosi asparagi bianchi naturali, innaffiati da una deliziosa vinaigrette e conditi con granella di pistacchi.

Ragù di carne al rosmarino

Succoso ragù di carne al profumo di rosmarino, povero di calorie e ideale da accompagnare con riso, pasta o patate.

Insalata di riso al gelsomino

Insalata molto sana a base di riso al gelsomino e varie verdure, tonno e tacchino, innaffiata con una salsa al limone.

Salmone in papillote con funghi in salsa, prosciutto e formaggio

Salmone molto sano in papillote con funghi, prosciutto e formaggio. Piatto completo di cottura nel varoma per fare un primo sano.

Pesca con crema di formaggio e yogurt

Un dessert veloce e semplicissimo: pesche sciroppate con una morbida crema di formaggio, yogurt e latte condensato.

Emulsione di insalata

Emulsione di insalata, una ricetta squisita da usare per quando avremo insalata. Ideale come antipasto.

Riso light con verdure e olive nere

Ottimo riso vegetale, povero di calorie e molto economico, ideale per combattere la crisi. Secondo piatto perfetto per i vegani.

Succo di mela, barbabietola e limone

Succo antiossidante e disintossicante, a basso contenuto calorico e ricco di vitamine, ferro e sali minerali, ideale come complemento alle diete dimagranti.

Antipasto di funghi all'aglio

L'antipasto di funghi all'aglio è ideale per fare spuntini perché è veloce, salutare e con poche calorie. Servilo con la tua bevanda leggera preferita.

Frullato disintossicante

Il frullato detox è un modo semplice e salutare per mangiare frutta e verdura. Questo frullato, popolare tra le celebrità, non ti aiuterà a mantenere il tuo peso ideale.

Succo d'ananas naturale

Un succo d'ananas naturale, molto sano e povero di calorie, con tutte le proprietà dell'ananas, realizzato in 3 minuti e con un risultato spettacolare.

Tofu fatto in casa (farina di fave)

Impariamo a fare il tofu fatto in casa, in modo molto semplice, con il Bimby.

Asparagi castigliani

Ricetta leggera di asparagi, facile e preparata nel Varoma. Con tutto il sapore e il colore dei piatti tradizionali della gastronomia spagnola.

Frittelle di verdure con patate e bietole

Queste frittelle di bietole, patate, formaggio e uvetta sono come gli hamburger vegetariani, ma cotti al forno. Sono a basso contenuto di calorie e una buona soluzione per i bambini per mangiare le verdure.

Cozze alla paprika

Ricetta semplicissima a base di cozze e patate cotte, condita con olio e paprika. Questa ricetta è particolarmente adatta per la dieta.

Succo di pera e limone

Veloce, facile e con poche calorie, questo succo di pera e limone è una fonte di energia, minerali e vitamine. Dolcificato con stevia.

Lenticchie con riso e avocado per bambini

Spezzatino di lenticchie con riso e avocado ideale per i bambini, ricco di vitamine e sali minerali. Piatto completo solo da completare con dessert.

Carciofi in umido al limone

Questa ricetta per i carciofi in umido al limone è studiata appositamente per i single, è una ricetta facile e veloce con solo 85 calorie.

Involtini di melanzane e peperoni arrostiti

Gli involtini di melanzane e peperoni arrostiti sono una ricetta utile che sarà molto utile per riciclare gli avanzi di altre preparazioni.

Crema leggera di cavolo cappuccio e zucca

Originale crema leggera, a base di cavolo e zucca, che vi sorprenderà per la sua combinazione di sapori. Ideale come antipasto per una cena.

Funghi ripieni di aglio e prosciutto

I funghi ripieni sono un piatto semplice con pochissime calorie. Veloce da preparare e che puoi preparare se sei a dieta.

Crema di pomodoro con tofu

Una crema calda di pomodoro e verdure, con tofu e crostini di pane. È un piatto cucchiaio, leggero, sano e con poche calorie, che è anche molto buono.

Cupcakes di zucca e carote leggermente salati

Torte leggere salate, zucca e carota, ideali come antipasto o accompagnamento al pesce. Perfetto per diete ipocaloriche.

Peperoni ripieni di verdure

Peperoni ripieni di verdure: un piatto vegetariano, totalmente vegano, di ispirazione indù.

Mini tortillas di zucchine e formaggio di capra

Queste deliziose mini tortillas di zucchine e formaggio di capra delizieranno grandi e piccini. Una preparazione molto completa ed equilibrata con solo 100 calorie.

Succo naturale di agrumi e carote in 3 minuti

Squisito e gustoso succo naturale, a base di carote, arance e limone, con vitamine e sostanze nutritive necessarie per riprendersi dall'influenza.

Mousse al limone con uva e pere

Con solo 150 calorie questa mousse al limone diventerà un classico perché oltre ad essere morbida, è fresca e ha una consistenza molto leggera.

Pollo all'aglio cotto nel varoma

Il piatto ideale per le diete ipocaloriche: pollo all'aglio, cotto in busta da arrosto, cotto a vapore nel contenitore del varoma.

Riso Sbramato Con Le Verdure

Una ricetta sana e ipocalorica per alleviare gli eccessi natalizi con un piatto di cucina vegana

Branzino al forno cotto al forno con vongole in salsa

Squisita spigola sul dorso, cotta al forno, accompagnata da buonissime vongole al sugo di mare. Ideale come primo piatto natalizio.

Insalata di pomodori con erba cipollina e vinaigrette al basilico e origano

Rinfrescante insalata di pomodori con salsa vinaigrette al basilico e origano. Ideale per accompagnare secondi piatti di carne o pesce.

Lenticchie leggermente stufate con spezie e lattuga

Lenticchie leggermente stufate con spezie e lattuga. Ideale per diete ipocaloriche e vegetariane. Piatto principale sano.

Spezzatino di verdure con prosciutto, zucca e funghi

Questo spezzatino di verdure è un piatto caldo, sano, nutriente, ipocalorico e molto gustoso.

Involtini di zucchine ripieni di feta e olive nere

Involtini di zucchine ripieni di feta, olive nere e basilico. Ideale come antipasto leggero per il Natale.

Crema di piselli alla menta con uovo in camicia

Questa crema di piselli contrasta il suo sapore con quello della menta fresca e incorpora un uovo in camicia, che conferisce al piatto un'entità e lo rende una cena sana e ipocalorica.

Polpette di tofu con salsa di albicocche

Polpette di tofu e verdure, adatte ad una dieta vegana, con salsa di albicocche secche, a base di Bimby.

Insalata russa di cavolfiore

Insalata russa diversa, a base di cavolfiore. Ideale come cena o come antipasto leggero per pasti abbondanti.

Zuppa di zucca arrosto

Una crema vegetariana, povera di calorie e con tutto il sapore della zucca arrosto

Crema di carote colorá

Deliziosa crema di carote al peperoncino, ideale per la cena e per garantire l'apporto vitaminico delle verdure nella dieta.

Melanzane alla Parmigiana

Le melanzane alla parmigiana o parmigiana di melanzane sono l'antipasto ideale per le verdure. Ha una consistenza morbida e un sapore intenso.

Teriyakki di pollo con cuscus e pistacchi

Teriyakki di pollo esotico con cuscus e pistacchi. Ideale come piatto principale nutrizionalmente ben bilanciato. Ideale per diete ipocaloriche.

Zuppa leggera di rucola

Zuppa leggera di rucola molto sana, ideale per stomaci delicati o diete ipocaloriche. Un primo piatto perfetto per tonificare lo stomaco.

Crema fredda di zucca con un tocco di limone

Soffice crema fredda di zucca, con un tocco di limone, ideale come antipasto. Perfetto per i bambini, per le persone con stomaci delicati e con poche calorie.

Tataki di tonno con guacamole al wasabi

Tataki di tonno esotico e succoso, accompagnato con guacamole al wasabi. Ideale come piatto unico o come aperitivo. Buona opzione per una cena.

Gazpacho alla menta piperita

Una proposta facile, veloce e rinfrescante per queste giornate calde: il gazpacho alla menta, rivisitazione del tradizionale gazpacho.

Salsa napoletana

Autentica salsa napoletana, ideale per accompagnare i nostri piatti a base di sugo, come la carne macinata per le lasagne. Perfetto per i vegani.

Neve di pera

La pera neve o granita è un dolce o uno spuntino estivo. Le sue poche calorie lo rendono adatto per celiaci o diete per il controllo del peso.

Cucchiaino giapponese di tartare di pomodoro con mozzarella

Tartare di pomodoro e mozzarella, presentata in cucchiaini giapponesi, ideale come antipasto o contorno di carne. Ideale per vegetariani e diete.

Quinoa con formaggio feta e mirtilli

Abbiamo scoperto la quinoa con una ricetta ideale per vegetariani e diete a basso contenuto di grassi a base di quinoa con mirtilli e formaggio feta. Ideale come guarnizione.

Crema fredda di melone e mele con menta e limone

Melone e mela con un pizzico di menta e limone danno forma a questa crema fredda molto rinfrescante e povera di calorie (70 a porzione). Una ricetta facile e veloce, pronta in meno di 2 minuti.

Cos'è la quinoa? Proprietà nutrizionali

Presentazione delle proprietà nutritive della quinoa, un alimento sano con un equilibrio nutrizionale. Fonte di potere.

Gazpacho di mele

Rinfrescante gazpacho di mele, ideale come antipasto per combattere la calura estiva. Facile e veloce da preparare. Ideale per diete ipocaloriche.

Salmorejo Flan

Una rivisitazione del tradizionale salmorejo, che si abbina in modo fenomenale al pesce come guarnizione. Può anche essere preso con crostini come aperitivo o come antipasto con insalata. Delizioso, antiossidante e ipocalorico, ideale per le diete estive.

Succo di pomodoro naturale espresso

Succo di pomodoro espresso, totalmente naturale, che prepariamo in appena 1 minuto. Ideale come antipasto o primo, o per accompagnare un aperitivo.

Fagioli al forno nel Bimby

Vuoi fare i fagioli al forno fatti in casa con il Bimby? Scopri questa ricetta che ti permetterà di gustare questo tipo di fagiolo così popolare in America.

Carote in agrodolce

Ti mostriamo come preparare le carote in agrodolce con il Bimby, una ricetta molto ricca che puoi preparare facilmente. L'hai già fatto?

Verdure con crema di formaggio

Un piatto vegetariano sano, leggero e gustoso: verdure al vapore, cotte nel Varoma e ricoperte da una deliziosa crema di formaggio. Ideale se sei a dieta: 145 calorie a porzione.

Nasello con salsa di porri

Scopri come preparare il nasello al vapore con salsa di porri con la nostra ricetta e goditi il ​​pesce al vapore, succoso e tenero. Molto ricco!

Salmone a bassa temperatura con maionese al wasabi

Cuocere il salmone esotico a fuoco lento con la maionese al wasabi. Ti diciamo come rendere facile e veloce la preparazione con Bimby.

Crema di broccoli e formaggio

Cerchi una ricetta veloce? Impara a preparare la crema di broccoli e formaggio in pochi minuti con Bimby. Un piatto molto ricco e ipocalorico.

Pane di avena

Ricetta del pane di avena fatto in casa a base di farina integrale e fiocchi di avena. Con alcuni toast di questo pane avremo una colazione diversa e deliziosa!

Succo multivitaminico

Prepara un gustoso succo multivitaminico nel Bimby con carota, arancia e mela. Delizioso, ricco di vitamine e rinfrescante.

Merluzzo spirituale

Scopri come preparare il baccalà spirituale con questa ricetta del Bimby che ti permetterà di preparare questo piatto tipico della cucina portoghese.

Hamburger di tacchino e spinaci

Impara a preparare hamburger di tacchino e spinaci con il Bimby, una ricetta molto facile e veloce da realizzare ma anche molto sana e con poche calorie.

Succo brucia grassi

Impara come preparare il succo bruciagrassi in Bimby, una pompa di vitamine, antiossidanti e minerali a bassissimo contenuto di calorie e che ti aiuta a perdere peso.

Spirali di salmone con senape su letto di porri

Ricetta per spirali di salmone con senape su letto di porri preparata con il Bimby, un piatto molto facile e veloce da realizzare.

Sgombro Marinato

Cucinare lo sgombro sottaceto con il Bimby è molto semplice grazie a questa ricetta fatta in casa che delizierà gli amanti di questo pesce. Provalo!

Tagliatelle con spinaci al formaggio

Scopri come preparare le tagliatelle con crema di spinaci, basilico e salsa di funghi porcini con il Bimby, un piatto delizioso e facile da preparare.

Zuppa purificante verde intenso

Cucina una ricca zuppa depurativa e diuretica a base di sedano e fagiolini. Un piatto verde intenso ideale come antipasto o per diete leggere.

Pesce bianco con salsa di sedano e mele

Ricetta di pesce bianco con salsa di sedano e mele nel Bimby. Preparalo con merluzzo, nasello o rana pescatrice, è delizioso e povero di calorie.

Crema di carote, zenzero e cocco

Ricetta per preparare una crema di carote, zenzero e cocco, un primo piatto molto ricco, povero di calorie e facile da preparare in pochissimo tempo.

Crema Di Lattuga

Scopri come fare la crema di lattuga nel Bimby, una deliziosa ricetta molto facile da preparare, sana, a basso contenuto di calorie e in pochissimo tempo

Branzino con olio all'aglio

Come fare una succosa spigola al forno marinata con aglio olio e prezzemolo, un piatto ricco di proprietà, facile da realizzare e molto ricco.

Funghi al rosmarino

Cuocere dei ricchi funghi al rosmarino nel Bimby, perfetti come antipasto o come accompagnamento ideale ai vostri filetti in salsa.

Crema di funghi e riso

Ricetta crema di funghi e crema di riso senza panna, un piatto perfetto e facile per chi cerca cibi leggeri e ipocalorici. È molto gustoso!

Crema di zucca con zenzero e uvetta

Impara a preparare una deliziosa crema di zucca, con il sapore dolce che fornisce la zucca e il tocco speciale che le danno zenzero e pepe.

Piselli al prosciutto «speciale»

Ricetta di piselli con prosciutto, uovo e patate cotti con Thermomis in modo molto semplice grazie a questa ricetta passo passo.

Spaghetti al pomodoro naturale e mozzarella

Semplici ma ricchi spaghetti al pomodoro naturale e mozzarella, una ricetta semplicissima da realizzare che spieghiamo passo dopo passo. Non li hai provati?

Zuppa fredda di sedano e pomodoro

Gustosa zuppa fredda di sedano e pomodoro, perfetta per l'estate, per la cena o come antipasto. Ideale per quelli di voi che seguono diete a basso contenuto di grassi.

Zucchine ripiene di carne e tonno

Zucchine originali farcite con un impasto cremoso di carne e tonno. Ideale come antipasto o come piatto tupperware. Si congelano alla perfezione.

Nasello al limone con copertura

Delizioso piatto leggero di nasello al limone che ci aiuterà ad avere una dieta ricca ed equilibrata

Insalata Di Melanzane Alla Marocchina

Deliziosa e speziata insalata marocchina a base di melanzane morbide e spezie che possono essere preparate in anticipo.

Pompelmo espresso e succo di mandarino

Un succo espresso naturale e fatto in casa che risveglierà tutti i nostri sensi grazie al potente sapore del pompelmo

Spezzatino leggero di ceci

Con pochi semplici ceci puoi preparare uno stufato veloce ed economico per le giornate fredde. Facile da trasportare e può anche essere congelato.

Purè di patate italiano

Le purè di patate all'italiana sono perfette come accompagnamento a una moltitudine di piatti. Un contorno fatto in casa, sano e poco costoso.

Hummus di ceci

Questa ricetta di hummus di ceci è un classico. Essenziale in un menu degustazione di cucina araba o in qualsiasi spuntino.

Tonno marinato

Una ricetta straordinaria per il tonno marinato con salsa in stile orientale. Molto facile da fare ma ci vorranno alcune ore per impregnare bene.

Insalata di melograno, tonno e vinaigrette alla fragola

Questa originale vinaigrette alle fragole ci servirà per condire le nostre insalate con varie lattughe o anche riso.

Nasello in salsa piquillo

Goditi una deliziosa ricetta per il pesce con salsa piquillo. Una ricetta gustosa che ti aiuterà a ravvivare i tuoi piatti.

Crema di cavolfiore

Stanchi delle solite creme? Prova questa crema di cavolfiore. Sarai convinto dalla sua consistenza morbida e dalla sua semplice preparazione.

Cavolfiore a sorpresa

Prepara un cavolfiore a sorpresa con i tuoi ingredienti preferiti. E non dimenticare di grigliarlo in forno per grigliarlo e renderlo più appetibile.

Crema di carote e mozzarella

Hai provato la crema di carote e mozzarella? Ti piacerà per la sua consistenza morbida e il sapore in cui si combinano verdure e latticini.

Pomodori Ripieni

Un modo originale e veloce per preparare deliziosi pomodori ripieni che i tuoi bambini adoreranno

Spezzatino leggero di lenticchie

Con questa ricetta delle lenticchie avrete un classico piatto invernale ma studiato per renderle più leggere e sane.

Trota salmonata con patate

Proponi una ricetta sana e salutare da gustare con il delizioso sapore della trota salmonata.

Pasta con salsa di pomodoro fatta in casa, asparagi e tonno

Stanchi dei fast food? Prova una ricetta autentica per la pasta al pomodoro e goditi le cose belle della vita.

Crema di fagioli verdi

La crema di fagiolini è fantastica per tornare a una dieta sana ed equilibrata dopo un Natale pieno di eccessi.

Crema di broccoli aromatizzata al basilico

Vuoi che la tua famiglia abbia una dieta sana? Con questa crema di broccoli potrai aumentare il consumo di verdure.