הנה דרך פשוטה מאוד לבשל ארטישוקים, עם מרכיבים מהסתובבות בבית.
הארטישוק הוא ירק עשיר בזרחן, ברזל וסידן, עם ויטמינים A, B ו- C ו ו דל קלוריות. תומך א הכנות אינסופיות. הפעם נכין אותם מבושלים, עם תפוחי אדמה, אבל אפשר להכין אותם גם עם אורז, מבושל בלימון ואפילו מטוגן. ואת העלים החיצוניים ניתן להשתמש כדי להכין את מרק מטהר שמאירה לימדה אותנו.
יאללה, בוא נלך עם המתכון של היום.
ארטישוק עם תפוחי אדמה וחזיר
מתכון פשוט מאוד, עם מרכיבים שיש לנו בדרך כלל בבית. הארטישוקים רכים, תפוחי האדמה בדיוק כמו שצריך וכל זה שטוף ברוטב טעים בו החזיר תופס את מרכז הבמה.
שקילות ל- TM21
עוד מידע - אורז אפוי עם עוף וארטישוק, ארטישוק לימון, מרק מטהר
טוב, קל וזול.
מזל טוב!!!
תודה טיטו!
שלום,
שאלה אחת, מה עושים עם המים והלימון? האם להכניס את הארטישוק לפני שמבשלים אותם פנימה? כמה זמן הם צריכים להישאר? תודה
שלום קרוליין,
המים עם הלימון הם לשים את הארטישוק בזמן שאנחנו מנקים אותם. בדרך זו אנו נמנעים שבאותה תקופה הם מחלידים.
ברגע בו מתכון אומר להכניס את הארטישוק לכוס, לסנן אותם (שהמים לא יעשו) ולשים אותם מרוקנים.
פשוט הבהרתי את זה במתכון אז אין בלבול.
תודה!
חיבוק
תודה רבה על ההבהרה, כרגע אני עושה אותם
תודה לך קרולינה.
אני מקווה שאתה אוהב אותם 🙂
חיבוק!
יש לי חבילת ארטישוק קפוא חתוכה לחתיכות, האם אוכל להתאים אותם למתכון הזה? איך אני עושה זאת? תודה!
בטוח! מה שאעשה היה להפשיר אותם קודם ולנקז אותם היטב כדי להיות מסוגל לעקוב אחר המתכון כפי שצוין.
חיבוק!
כמה מים להכניס? אני מתכוון למים בתרוממיקס לבשל אותם ...
היי סוזן,
הם 100 גרם. אני מקווה שאתה אוהב איך הם נראים.
חיבוק!