ההמבורגרים האלה טִבעוֹנִי שיבולת שועל היא ההצעה שלי ל"יום שני ללא בשר ". אני לא יודע אם אתה מכיר את התנועה הזו, זה קמפיין בינלאומי שמעודד אנשים לא לאכול בשר בימי שני כדי לשפר את הבריאות ולעזור לכדור הארץ.
כל אחד חופשי מאוד לעקוב אחר הדיאטה שהוא הכי אוהב. מה שבטוח הוא שבזמן האחרון שלי משתנה, אולי כי אכפת לי יותר ממה שאני אוכל. לא רק שהוא מנהל חיים בריאים, זה גם מדאיג אותי איך מגדלים בעלי חיים או איך מגדלים פירות וירקות. ולמרות שאני לא בעד ביטול קבוצת אוכל כלשהי, ברור לי שיש כאלה להביא הטבות ואחרים משפיעים על גופי.
המבורגרים שיבולת שועל טבעוניים אינם תחליף לבשרים. הם פשוט אפשרות אחרת ומהנה ללבוש אחת דיאטה מגוונת.
שקילות ל- TM21
עוד מידע - המבורגרים מיני גבינת גורמה
אני רוצה לקבל מתכונים לאוכל טבעוני .תודה לך מצוין. פול
עם שיבולת שועל זה איך אני מכינה אותם בדרך כלל? תודה!!
אם אני עושה את זה, התרמומיקס שלי נכנס לגלות ...
המתכון הזה מפתיע ומשכנע !!
הורדתי מתכונים רבים מדף זה hehe MMMMM
פשוט הכנתי אותם לאכול והם טעימים !!
אני שמחה שאהבתם !! 😉
שלום כמה אני באמת רוצה לנסות אותם. רק שאלה אחת כאשר ספוג שיבולת שועל היא עם כל המים? ואז צריך לנקז את המים. אני מקווה שתוכלו לעזור לי, זו הפעם הראשונה שלי. תודה על המתכונים. רות
שלום רות:
כן, זה עם כל המים. אז אתה לא צריך לנקז את המים, תראה שהשיבולת שואבת אותם והיא תהיה רכה יותר.
אתה תגיד לי את התוצאה!
ברכות.
תודה רבה מאירה !! איזו אשליה כבר קניתי את החומרים אז מחר אני מתחיל בזה אחר הצהריים שהיום אין לי זמן. אז הכנתי אותם ואכלתי אותם הודעתי לך.
חיבוק ושוב תודה !!
רות
אני מקווה שתיהנו מהם !!
אז אני מוציא חבילה של פתיתי שיבולת שועל שיש לי ואינני יודע מה להוציא
אתה יכול לעשות הרבה דברים עם שיבולת שועל. תתעודד, תראי כמה טעים !!
תודה רבה מאירה פרננדז יוגלר
כמובן!! זה רק רעיון ואז הגיע הזמן לתת לו את הטאץ 'האישי! 😉
עשיתי אותם אתמול בלילה והם נהדרים! צ'אפו x המתכון שאתה עשיר !!!! תודה!!!
אני שמחה שאהבתם !!
ובכן, היה לי בדיוק את המתכון הזה לארוחת ערב ואכין אותו שוב. מצא חן בעינינו. אפילו את הלחם לא אכלתי.
עם תמונה והכל ... איזה פרט!
האם אוכל להקפיא אותם? תודה
מעולם לא הקפאתי אותם אבל אני חושב שזה יכול להיעשות בלי שום בעיה.
הייתי מקפיא אותם לפני שמבשל אותם בדיוק כמו המבורגר רגיל.
ברכות!
שאלה אחת, כמה זמן כדאי להשאיר שיבולת שועל במים, לילה כמו קטניות או שזה פחות? תודה.
שלום, מרתה:
רק זמן מה בזמן שאתם מכינים את שאר המרכיבים. בצע את השלבים כפי שהם במתכון וואלה!
ברכות!
אהההה, בסדר, תודה רבה. ובכן אני ממשיך עם זה אז, זה נראה כמו דרך בריאה מאוד לקבל המבורגרים.
אני אוהבת שתעודד עם המתכונים שלנו !! 😉
היי, רציתי להכין את ההמבורגרים האלה אבל אני לא יכול לאכול פלפל, יש רעיונות להחליף אותו? תודה ??
היי שרה:
אם לא הייתי יכול לאכול פלפל, הייתי שם אותה כמות של שעועית ירוקה או אפילו קישואים. הטעם לא זהה אבל אתה ממשיך להוסיף ירקות.
ברכות!
ג'ו, הם בוטלו בשלמותם, הם לא נקשרו 🙁 האם עלינו להשתמש בפתיתים עדינים או שהם שווים כאלה? האם השיבולת שועל אינה מרוסקת?
היי ביאה:
אני לא יודע מה לראות בעבר. כביכול כשאתם משרים את פתיתי שיבולת שועל הם נשארים מעט דביקים והופכים את ההמבורגר לקומפקטי.
שיבולת השועל לא מרוסקת וכדי להכין אותם אני בדרך כלל משתמשת בפתיתים האופייניים שנמצאים בסופר.
אני ממליץ לך לנסות שוב כי המתכון טעים.
ברכות!
Buffffff אותו דבר קרה לי ... השתמשתי בדגני שיבולת שועל גולמיים גולמיים וזה היה אסון. הם לא נפוחים מספיק ולא ניתן לדחוס אותם. הטעם טוב אבל זה היה כמו אורז עם ירקות 🙁
שלום, מרתה:
אנחנו לא יכולים לבלבל שיבולת שועל מגולגלת עם גרגירי שיבולת שועל. את הפתיתים מכינים על ידי אידוי שיבולת השועל, לחיצה ובישול שוב, מסיבה זו, כשמכינים את המתכון הזה, אנחנו צריכים רק להשרות אותו כך שהוא "דביק" והוא משמש לאיחוד המרכיבים. למעשה, אנחנו לא צריכים לבשל את זה כי הם כבר עשו את זה במהלך העיבוד.
עם זאת, דגני שיבולת שועל מלאים הם דגני בוקר בצורתם הטהורה ביותר. כאילו שמנו את גרעיני התירס השלמים. לא משנה כמה אנו משרים אותם, לא נקבל את אותה תוצאה מכיוון שהם לא מבושלים.
נסה פתיתים, זה לא משנה אם הם פתיתים מסורתיים או מהירים ... תראה איזה הבדל !!
ברכות!
כבר הבנתי את זה. קראתי את התגובה של בי מ 'באיחור ...
האמת היא שאני לא יודע מה לעשות עם אותם גרגרי שיבולת שועל שיש לי, שהם טובים מאוד, אורגניים וגידולים מקומיים. אני לא רוצה לזרוק אותם כי הם עולים לי ביוקר !!
אני אנסה את הפתיתים שאתה שם כדי להכין את ההמבורגרים. בכל מקרה, החוויה הייתה טובה בגלל מה שלמדתי עליה.
אני אוהב שתשאיר את ההערות שלך. כך אנו למדים מהאחרים !!
ברכה!
בוקר טוב, אני רוצה לדעת אם ניתן לאפות אותם כדי להימנע מהשמן מהגריל, תודה רבה (המתכון מעולה)
היי ג'ונתן:
אני תמיד עושה אותם בצלחת בגלל העומס.
הייתי שם אותם על 180 מעלות במשך 10-15 דקות עם התנור שחומם מראש. אני אשמור עליהם מקרוב במיוחד בפעם הראשונה כי אתה עדיין צריך להפוך אותם.
בכל מקרה, זכרו שהשמן שנצרך במינונים נאותים הוא טוב והכמות שאתם צריכים כדי לשמן את הברזל היא מינימלית.
אם תכין אותם לתנור, ספר לנו את התוצאה, בסדר?
נשיקות!!
ג'ו, כמה מהירה מאירה, תודה על התשובה, כי אני אסביר לך, אני אכין אותם להצגת קורס דיאטה, ומכאן שאנסה להכין אותם בתנור כדי לשנות מתכון קצת יותר הוא בריא ב 100%., אני אגיד לך איך הייתה החוויה, הברכות 🙂
בהצלחה עם אותה מצגת !! 😉
היי חבר 'ה ..
עשיתי את ההמבורגרים ואמממ !! טוב מאוד ... הדבר היחיד ששיניתי הוא ששמתי פטריות ובסוף ... ברגע שהצורה גמורה ... אני מעביר אותן דרך שומשום ושמתי אותן על הגריל ...
זו הייתה הצלחה בבית.
טבעוני ופריך ?? הבלילה שלך מושלמת !!
אני אכתוב את זה ... תודה סנדרה!
נשיקות!