התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

בורגרים של שיבולת שועל טבעונית

hamburguesas-veganas-de-avena-thermorecetas

ההמבורגרים האלה טִבעוֹנִי שיבולת שועל היא ההצעה שלי ל"יום שני ללא בשר ". אני לא יודע אם אתה מכיר את התנועה הזו, זה קמפיין בינלאומי שמעודד אנשים לא לאכול בשר בימי שני כדי לשפר את הבריאות ולעזור לכדור הארץ.

כל אחד חופשי מאוד לעקוב אחר הדיאטה שהוא הכי אוהב. מה שבטוח הוא שבזמן האחרון שלי משתנה, אולי כי אכפת לי יותר ממה שאני אוכל. לא רק שהוא מנהל חיים בריאים, זה גם מדאיג אותי איך מגדלים בעלי חיים או איך מגדלים פירות וירקות. ולמרות שאני לא בעד ביטול קבוצת אוכל כלשהי, ברור לי שיש כאלה להביא הטבות ואחרים משפיעים על גופי.

המבורגרים שיבולת שועל טבעוניים אינם תחליף לבשרים. הם פשוט אפשרות אחרת ומהנה ללבוש אחת דיאטה מגוונת.

שקילות ל- TM21

שקילות תרמומיקס

עוד מידע - המבורגרים מיני גבינת גורמה


גלה מתכונים אחרים של: רגישות ללקטוז, ביצה לא סובלנית, פחות משעה, טִבעוֹנִי

תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

39 תגובות, השאר את שלך

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

  1.   פול דיג'ו

    אני רוצה לקבל מתכונים לאוכל טבעוני .תודה לך מצוין. פול

  2.   מנואלה ניאג דיג'ו

    עם שיבולת שועל זה איך אני מכינה אותם בדרך כלל? תודה!!

  3.   אלפונסו אזנר דיג'ו

    אם אני עושה את זה, התרמומיקס שלי נכנס לגלות ...

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      המתכון הזה מפתיע ומשכנע !!

  4.   פאטי אולברה בניטס דיג'ו

    הורדתי מתכונים רבים מדף זה hehe MMMMM

  5.   אליזבת סאנצ'ז-טוסקנה דיג'ו

    פשוט הכנתי אותם לאכול והם טעימים !!

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      אני שמחה שאהבתם !! 😉

  6.   רות דיג'ו

    שלום כמה אני באמת רוצה לנסות אותם. רק שאלה אחת כאשר ספוג שיבולת שועל היא עם כל המים? ואז צריך לנקז את המים. אני מקווה שתוכלו לעזור לי, זו הפעם הראשונה שלי. תודה על המתכונים. רות

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      שלום רות:

      כן, זה עם כל המים. אז אתה לא צריך לנקז את המים, תראה שהשיבולת שואבת אותם והיא תהיה רכה יותר.

      אתה תגיד לי את התוצאה!

      ברכות.

      1.    רות דיג'ו

        תודה רבה מאירה !! איזו אשליה כבר קניתי את החומרים אז מחר אני מתחיל בזה אחר הצהריים שהיום אין לי זמן. אז הכנתי אותם ואכלתי אותם הודעתי לך.
        חיבוק ושוב תודה !!
        רות

        1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

          אני מקווה שתיהנו מהם !!

  7.   ג'רארדה יוניקה גארידו דיג'ו

    אז אני מוציא חבילה של פתיתי שיבולת שועל שיש לי ואינני יודע מה להוציא

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      אתה יכול לעשות הרבה דברים עם שיבולת שועל. תתעודד, תראי כמה טעים !!

    2.    ג'רארדה יוניקה גארידו דיג'ו

      תודה רבה מאירה פרננדז יוגלר

  8.   מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

    כמובן!! זה רק רעיון ואז הגיע הזמן לתת לו את הטאץ 'האישי! 😉

  9.   מריה ישו דיג'ו

    עשיתי אותם אתמול בלילה והם נהדרים! צ'אפו x המתכון שאתה עשיר !!!! תודה!!!

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      אני שמחה שאהבתם !!

  10.   מאמן ואקרו פרננדז דיג'ו

    ובכן, היה לי בדיוק את המתכון הזה לארוחת ערב ואכין אותו שוב. מצא חן בעינינו. אפילו את הלחם לא אכלתי.

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      עם תמונה והכל ... איזה פרט!

  11.   אולגה דיג'ו

    האם אוכל להקפיא אותם? תודה

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      מעולם לא הקפאתי אותם אבל אני חושב שזה יכול להיעשות בלי שום בעיה.

      הייתי מקפיא אותם לפני שמבשל אותם בדיוק כמו המבורגר רגיל.

      ברכות!

  12.   Marta דיג'ו

    שאלה אחת, כמה זמן כדאי להשאיר שיבולת שועל במים, לילה כמו קטניות או שזה פחות? תודה.

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      שלום, מרתה:

      רק זמן מה בזמן שאתם מכינים את שאר המרכיבים. בצע את השלבים כפי שהם במתכון וואלה!

      ברכות!

      1.    Marta דיג'ו

        אהההה, בסדר, תודה רבה. ובכן אני ממשיך עם זה אז, זה נראה כמו דרך בריאה מאוד לקבל המבורגרים.

        1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

          אני אוהבת שתעודד עם המתכונים שלנו !! 😉

  13.   שרה דיג'ו

    היי, רציתי להכין את ההמבורגרים האלה אבל אני לא יכול לאכול פלפל, יש רעיונות להחליף אותו? תודה ??

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      היי שרה:

      אם לא הייתי יכול לאכול פלפל, הייתי שם אותה כמות של שעועית ירוקה או אפילו קישואים. הטעם לא זהה אבל אתה ממשיך להוסיף ירקות.

      ברכות!

  14.   ביה מ דיג'ו

    ג'ו, הם בוטלו בשלמותם, הם לא נקשרו 🙁 האם עלינו להשתמש בפתיתים עדינים או שהם שווים כאלה? האם השיבולת שועל אינה מרוסקת?

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      היי ביאה:

      אני לא יודע מה לראות בעבר. כביכול כשאתם משרים את פתיתי שיבולת שועל הם נשארים מעט דביקים והופכים את ההמבורגר לקומפקטי.

      שיבולת השועל לא מרוסקת וכדי להכין אותם אני בדרך כלל משתמשת בפתיתים האופייניים שנמצאים בסופר.

      אני ממליץ לך לנסות שוב כי המתכון טעים.

      ברכות!

  15.   Marta דיג'ו

    Buffffff אותו דבר קרה לי ... השתמשתי בדגני שיבולת שועל גולמיים גולמיים וזה היה אסון. הם לא נפוחים מספיק ולא ניתן לדחוס אותם. הטעם טוב אבל זה היה כמו אורז עם ירקות 🙁

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      שלום, מרתה:

      אנחנו לא יכולים לבלבל שיבולת שועל מגולגלת עם גרגירי שיבולת שועל. את הפתיתים מכינים על ידי אידוי שיבולת השועל, לחיצה ובישול שוב, מסיבה זו, כשמכינים את המתכון הזה, אנחנו צריכים רק להשרות אותו כך שהוא "דביק" והוא משמש לאיחוד המרכיבים. למעשה, אנחנו לא צריכים לבשל את זה כי הם כבר עשו את זה במהלך העיבוד.

      עם זאת, דגני שיבולת שועל מלאים הם דגני בוקר בצורתם הטהורה ביותר. כאילו שמנו את גרעיני התירס השלמים. לא משנה כמה אנו משרים אותם, לא נקבל את אותה תוצאה מכיוון שהם לא מבושלים.

      נסה פתיתים, זה לא משנה אם הם פתיתים מסורתיים או מהירים ... תראה איזה הבדל !!

      ברכות!

  16.   Marta דיג'ו

    כבר הבנתי את זה. קראתי את התגובה של בי מ 'באיחור ...
    האמת היא שאני לא יודע מה לעשות עם אותם גרגרי שיבולת שועל שיש לי, שהם טובים מאוד, אורגניים וגידולים מקומיים. אני לא רוצה לזרוק אותם כי הם עולים לי ביוקר !!
    אני אנסה את הפתיתים שאתה שם כדי להכין את ההמבורגרים. בכל מקרה, החוויה הייתה טובה בגלל מה שלמדתי עליה.

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      אני אוהב שתשאיר את ההערות שלך. כך אנו למדים מהאחרים !!

      ברכה!

  17.   יונתן דיג'ו

    בוקר טוב, אני רוצה לדעת אם ניתן לאפות אותם כדי להימנע מהשמן מהגריל, תודה רבה (המתכון מעולה)

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      היי ג'ונתן:
      אני תמיד עושה אותם בצלחת בגלל העומס.
      הייתי שם אותם על 180 מעלות במשך 10-15 דקות עם התנור שחומם מראש. אני אשמור עליהם מקרוב במיוחד בפעם הראשונה כי אתה עדיין צריך להפוך אותם.
      בכל מקרה, זכרו שהשמן שנצרך במינונים נאותים הוא טוב והכמות שאתם צריכים כדי לשמן את הברזל היא מינימלית.
      אם תכין אותם לתנור, ספר לנו את התוצאה, בסדר?
      נשיקות!!

      1.    יונתן דיג'ו

        ג'ו, כמה מהירה מאירה, תודה על התשובה, כי אני אסביר לך, אני אכין אותם להצגת קורס דיאטה, ומכאן שאנסה להכין אותם בתנור כדי לשנות מתכון קצת יותר הוא בריא ב 100%., אני אגיד לך איך הייתה החוויה, הברכות 🙂

        1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

          בהצלחה עם אותה מצגת !! 😉

  18.   סנדרה דיג'ו

    היי חבר 'ה ..
    עשיתי את ההמבורגרים ואמממ !! טוב מאוד ... הדבר היחיד ששיניתי הוא ששמתי פטריות ובסוף ... ברגע שהצורה גמורה ... אני מעביר אותן דרך שומשום ושמתי אותן על הגריל ...
    זו הייתה הצלחה בבית.

    1.    מאירה פרננדז ג'וגלר דיג'ו

      טבעוני ופריך ?? הבלילה שלך מושלמת !!

      אני אכתוב את זה ... תודה סנדרה!

      נשיקות!