התפריט לשבוע 18 מוכן עם ה ארוחות וארוחות ערב לימים 2 עד 8 במאי 2022. מתכונים מגוונים הכוללים, כמו תמיד, דגנים, ירקות וכל מיני חלבונים, בין אם מן החי ובין אם מהצומח.
השבוע ה יש לנו ירקות "מוסווים". קצת והפכנו אותם להמבורגרים נהדרים ולחטיף חריף ופריך שהוא ממש סבל.
התאמות
התפריטים השבועיים הם אלטרנטיבה פנטסטית לתזונה בריאה ומאוזנת, כי במבט חטוף ניתן לראות את כל המתכונים והשילובים.
אבל לפעמים המעקב עד עצם היום הזה הוא מסובך כי אנחנו לא אוהבים את המתכון או כי אין לנו מספיק זמן. בגלל זה פנימה התפריטים השבועיים שלנו אנו מציעים חלופות כדי להקל עליך לעקוב אחריו.
התפריט הזה מביא מנת פסטה פשוטה אבל אתה יכול להחליף אותו לכל אחת מהמנות הללו שמכינים מההתחלה ועד הסוף עם Thermomix®.
7 מנות פסטה המיוצרות כולה בתרמומיקס
7 מתכונים קלים להכנה שעבורם נשתמש רק ב- Thermomix. לחלקם לוקח פחות מ -30 דקות ואהובים מאוד על ילדים.
עוד אלטרנטיבה טובה מאוד ל להתארגן במטבח זה להכין את הפסטה עם הזמן. אז אתה רק צריך להוסיף את הרוטב ומוכן לרוץ למשרד.
אנו מציעים לכם אוסף של מתכוני רוטב למנות הפסטה שלכם. יש כאלה לכל הטעמים: עשוי...
המצטיין ביותר
בואו נעבור לפי חלקים, השבוע מתחיל עם א סלט מפתיע ומלא צבע כדי להפיק את המרב מעונת התותים.
לארוחת יום שלישי, אילתרנו א תפריט מלא. כך, בזמן שאנו מבשלים את תפוחי האדמה והכרישה בכוס, נוכל לבשל את הדג בוורומה.
מנצלים את מזג האוויר הטוב, החלטנו להכין פוקה ולאכול אותו בכל פארק ליד המשרד. אתה יודע מה קערות לתקוע ובודהה הם קלים להכנה ומאוד שלמים. הוסף חטיף בריא או קינוח ומוכן להצליח.
ביום חמישי יש לנו ארוחת ערב פשוטה על בסיס שמנת ועם קצת נאגטס כרובית מאוד מיוחד. אלטרנטיבה שתוכל להחליף בכל אחד מהרעיונות הללו.
9 מתכוני גושים לארוחות הערב המקוריות ביותר
הכנת נאגטס מהנה ובריאה לארוחות הערב המקוריות ביותר היא קלה עם אוסף זה ותרמומיקס שלך.
ביום שישי יש לנו ארוחת ערב מיוחדת מאוד המבוססת על פולנטה. בדרך כלל אנחנו לא מכינים אותו הרבה בבית, אבל כשאנחנו מכינים אותו, אנחנו תמיד מופתעים מהפשטות שלו ומכמה שהוא משתלב עם הכל.
La ארוחת ערב נוסעת של השבוע מגיע עם עטיפת סלמון שיגרום לנו לטוס ישירות לנורבגיה בגלל הטעם שלו.
מנצלים את העובדה שיש לנו יותר זמן פנוי בסוף השבוע, נעשה א פאטי לארוחת צהריים של יום ראשון. תכשירים מסוג זה תמיד נותנים הרבה משחק כי הם תמיד מצליחים ולא נשארו אפילו פירורים.
...והמגע המתוק?
תוך ניצול העובדה שלאביב יש פירות כל כך טעימים, המשקאות הללו בוודאי יהפכו למשאב טוב לארוחת בוקר או אפילו כקינוח.
גלה כיצד להכין 9 משקאות טעימים עם פירות אביב. שייקים, מיצים ושייקים בריאים וטבעיים לטפל בעצמנו.
יום שני
סלט ירוק עם תותים ויניגרט שוקולד
ויניגרט השוקולד מעל סלט מרהיב של נבטים ירוקים, תותים, גבינה וקשיו. שילוב מרהיב בטעם ובנוכחות.
ספגטי עם סרטנים ושעועית קפיץ הוא מתכון מלא בצבע ובטעם שמוכן עם פסטה ומוצרי שוק. מיוחד לרווקים.
פטריות שום טעימות. מתכון כל כך בריא ופשוט להכנה עם Thermomix שהוא יהפוך לעיון בספר המתכונים שלכם.
עם המבורגרים של חומוס וקישואים תוכלו לגרום לילדיכם לאכול קטניות וירקות מבלי לשים לב לכך.
יום שלישי
פטה טבעוני קל להכנה אם אנו משתמשים במעבד המזון שלנו. יש בו חצילים, קשיו, שום, יוגורט, כמון ...
תבשיל שעועית לבנה בהירה עם ירקות
תבשיל שעועית לבנה בהירה עם ירקות ועשבי תיבול ארומטיים. אידיאלי כמנה ראשונה של קטניות, קליל וקל להכנה.
האם ידעת שהכרישה הללו עם תפוחי אדמה הם מתכון אידיאלי לארוחת ערב טבעונית בריאה שמוכנה בפחות מ- 25 דקות?
עם המתכון הזה לבס ים עם מלח המיוצר בוורומה תהיו עסיסיים, מלאי טעם וחסרי ריח במטבח.
יום רביעי
עם חטיף החומוס המתובל והביתי הזה יהיה לכם קל יותר לאכול תזונה מגוונת מבלי שתצטרך לוותר על חטיפים.
קערת פוק בסגנון נורדי עם סלמון ואוכמניות
קערת פוק בסגנון המדינות הנורדיות, עם סלמון ואוכמניות. מנה ייחודית מושלמת, בריאה ושלמה.
אספרגוס בר מאודה תוצרת Thermomix® varoma כל כך קל להכנה שהם יפתיעו אותך.
משועמם ומחוסר רעיונות לארוחת ערב? אנו מציעים משהו פשוט כמו עוגת האקית שילדיכם יאהבו.
יום חמישי
קוסקוס מרוקאי עם עוף הוא מתכון פשוט שבטעמו החריף יוביל אתכם לארצות אקזוטיות.
קל להכנה, חלק ובעל מרקם נהדר. זהו קרם הקישואים הבריא הזה שנכין בתרמומיקס ונגיש עם עגבנייה טבעית
גלה כיצד להכין נאגטס כרובית טעימים אלה. אפריטיף על בסיס ירקות מושלם לארוחות ערב בלתי פורמליות עם כל המשפחה.
יום שישי
מיני דובדבנים ושיפודי מוצרלה עם פסטו גנואי
שיפודי מיני טעימים, עשויים עם עגבניות שרי, מוצרלה ורוטב פסטו ג'נואי. אידיאלי כמנה ראשונה ונשנוש.
תבשיל בקר מסורתי, עסיסי וטעים, שמלווה בתפוחי אדמה הוא מנה אידיאלית. מושלם להכנה מראש.
פולנטה צלויה עם דלעת ופטריות שמנת
תהנה מהטעמים של הסתיו עם הפולנטה הזו בגריל עם דלעת חמאה ופטריות דבש. מנה טבעונית המתאימה לצליאקים.
יום שבת
מתכון טבעוני לאבוקדו עם נענע. אידיאלי כאפריטיף המלווה בקרודיטים.
ריזוטו שחור זה עם דיונון שווה לנסות בגלל המרקם והטעם שלו. מתכון שעם Thermomix נעשה בקלות ובפשטות.
מעטפת סלמון מעושן, מתכון טעים ומהיר להכנה לארוחת ערב או לנשנוש עם חברים.
יום ראשון
קציצת ירקות קלויה ופשוטה ובריאה זו מושלמת לכל המשפחה לאכול על החוף. קל להכנה והובלה.
לבצל הקלמרי האלה יש רוטב טעים והם עשויים עם מרכיב סודי שאף אחד לא יוכל לגלות.
סלט עגבניות עם עירית ויניגרט בזיליקום-אורגנו
סלט עגבניות מרענן עם רוטב ויניגרט בזיליקום ואורגנו. אידיאלי לליווי מנות שניות של בשר או דגים.
רולדת החזיר והאספרגוס מהווה אופציה מעשית לארוחות קר. ניתן לעשות זאת מראש ולנצל כל נתח גבינה קשה.
ואתה יודע שכל יום חמישי אחר הצהריים אתה מוכן תפריט השבוע ליד כדי לתת לך זמן להתארגן, ללכת לסופר ולבשל את כל המתכונים. 😉
שלום! אני אוהב את הפורמט החדש הזה שהענקת לעמוד, עם התפריטים השבועיים והליקוטים, כי קל יותר לחפש מתכונים ולהעלות רעיונות.
אתה דף התרמומיקס האהוב עליי. זרוע נהדרת.
תודה רבה, מריה יוספה. כמה שמחה התגובה שלך משמחת אותנו. חיבוק גם לך מכל הצוות 🙂
אנו שמחים שאהבתם וזה מועיל!
ואנחנו אוהבים את זה אפילו יותר להיות הדף האהוב עליך 😉