בתפריט שבוע 13 לשנת 2023 תמצאו מתכונים עבור להפיק את המרב מהאביב בצורה פשוטה ובריאה.
כמו תמיד בסעיף "ההיילייטס" אני אומר לכם פרטים על המתכונים של התפריט הזה ואני מציע כמה שינויים כדי שתוכל להתאים את התפריט לטעמך.
צירפתי גם "ספיישל תותים" כדי שתוכלו לנצל את העונה שלך וליהנות מטעמו במתכונים שונים.
המצטיין ביותר
ביום שני אנחנו הולכים לאלתר סלט שילוב שני מתכונים נפלאים. אתה רק צריך לחתוך את טופו החומוס לקוביות ולהשחים אותן. לאחר מכן הוסיפו אותם לסלט הקיווי והשרימפס ותקבלו מנה מאוד מלאה בוויטמינים.
אם אתה רוצה אתה יכול לשנות את הקיווי לתפוח, מנגו או תותים, אם כי אפשרות זו מסוכנת יותר מכיוון שטעמי חומצה לא אהובים על כולם.
ביום שלישי יש לנו תפריט שלם שכפי שאתם כבר יודעים, הוא אידיאלי כי אנחנו מבשלים את כל המתכונים בו זמנית. אני חושב על מה בישול מדורג זהו אחד הטריקים הטובים ביותר לניצול טוב של הזמן, אז אל תהססו ליישם אותו בכל עת שתוכל.
ביום רביעי לארוחת צהריים יש לנו א תפריט ללא בשר אבל אל תדאג אתה לא תישאר רעב. יצרנו ברית עם קינואה ופטריות שיש בהן חלבון וימלאו אותך מספיק כדי להגיע לכל הפעילויות היומיומיות שלך.
ביום שישי לארוחת ערב יש לנו וישיס רך מאוד וא פטה על בסיס קטניות. אני אוהב את האפשרות הזו כי יש בה קטניות, אם כי אפשר להחליף אותה בשתי האפשרויות הבריאות והפשוטות האלה.
פטה קרם של תמרים וגבינה כחולה, אידיאלי כממרח אפריטיף על טוסט. השילוב הופך אותו לפיצוץ של טעמים ייחודיים בפה.
עם פטה אגוזים ופטריות זה תוכלו להקדים את הסתיו וליהנות מתאבון טבעוני קל להכנה עם Thermomix.
תותים מיוחדים
השבוע יש לנו מבצע כדי שתוכלו להפיק את המקסימום מתותים. אתה יודע שיש להם אחד עונה די קצרה, אז עדיף לנצל אותם ב-100%.
בשביל זה, עדיף להתחיל עם מאמר שבו הם מסבירים איך לקנות ולשמור תותים:
האם אתה יודע לקנות ולשמור תותים? עם המלצות ומתכונים אלה תוכלו ליהנות מפרי זה לאורך כל השנה.
ובנוסף, כללנו 3 אוספים שבו אתה יכול להשתמש בתותים כדי להכין מתכונים, קינוחים ומשקאות פנטסטיים לכל המשפחה.
באוסף הטעים הזה תמצאו 10 מתכונים נהדרים עם תותים ליהנות מהעונה שלכם מתחילתו ועד סופו.
אנו מציעים 9 קינוחים שתוכלו להכין בתרמומיקס באמצעות תותים או תותים. יש עוגות, קינוחי כף ורוטב שמשתלב עם הכל.
משקאות תות עוזרים לנו ליהנות מהאביב. שייקים טעימים, שייקים מזינים ומיצים מרעננים ומלאים בויטמינים.
תפריט שבוע 13 של 2023
יום שני
האם אתה רוצה לנהל חיים בריאים וזקוק למתכונים בריאים? נסו את סלט הקיווי והסרטנים, טעמו ישכנע אתכם.
קל להכנה, חלק ובעל מרקם נהדר. זהו קרם הקישואים הבריא הזה שנכין בתרמומיקס ונגיש עם עגבנייה טבעית
בעזרת רסק הגזר והקשיו הזה תוכלו להכין כריכים וכריכים מקוריים המתאימים לטבעונים, צליאקים וללא סובלנות ללקטוז.
יום שלישי
תפריט הייק שלם עם ויניגרט וקרם אספרגוס
תיהנו מתפריט שלם של הייק מוכן תוך 40 דקות בעזרתו תוכלו לאכול בריא ולהפיק את המיטב מהתרמומיקס שלכם.
עוגת גראטן כרובית ובייקון היא מתכון המיוצר ב-Thermomix® איתו ניתן להגיש ארוחת ערב פשוטה ועשירה.
יום רביעי
סלט עגבניות עם עירית ויניגרט בזיליקום-אורגנו
סלט עגבניות מרענן עם רוטב ויניגרט בזיליקום ואורגנו. אידיאלי לליווי מנות שניות של בשר או דגים.
עם קינואה וריזוטו פטריות מגוון זה קל ליהנות ממנה בריאה ובריאה. קל להכנה באמצעות Thermomix ולהובלה.
פשטידת שעועית ירוקה ותפוחי אדמה
מנה ראשונה מאוד מקורית ושלמה של שעועית ירוקה. יש בו גם תפוחי אדמה, פסטו, בשר, גבינה, ביצה וחלב.
יום חמישי
פרמזן חצילים הוא מאכל אופייני למטבח האיטלקי, עשוי בשכבות של חצילים ורוטב עגבניות תוצרת בית.
פילה עוף לימון עם ברוקולי מתובל ותפוחי אדמה
אני אוהב את המתכון היום! פילה עוף לימון עם ברוקולי מתובל ותפוחי אדמה. זה אחד מהמתכונים האלה...
פולנטה צלויה עם דלעת ופטריות שמנת
תהנה מהטעמים של הסתיו עם הפולנטה הזו בגריל עם דלעת חמאה ופטריות דבש. מנה טבעונית המתאימה לצליאקים.
יום שישי
קרפצ'יו פטריות וארוגולה הוא מתכון פשוט וקליל שניתן להשתמש בו כמנה ראשונה או כקישוט.
עגל עם רוטב ואורז עם צימוקים ושקדים
רוצים להכין מתכון טעים לכל המשפחה? אנו מראים לכם כיצד להכין את העגל עם רוטב ואורז עם צימוקים ושקדים.
מחפשים מתכון שיצנן אתכם במהלך הקיץ? אל תתנגד יותר ונסה את הוויצ'יסואז התפוח הזה. אתה תאהב את זה.
אפריטיף מקורי עם עדשים כגיבורים. הביאו זיתים ירוקים, גבינת קוטג ', טחינה, מלח ופלפל. וקל מאוד לעשות זאת.
יום שבת
אספרגוס לבן טרי עם ויניגרט פיסטוק
אספרגוס לבן טבעי פריך וטעים, נשטף עם ויניגרט טעים ומעליו פיסטוקים קצוצים.
הלחיים עם עשבי התיבול פרובנס המיוצרים עם תרמומיקס היא מנה טעימה שכל המשפחה תיהנה ממנה.
מחית לווי שמנת עשויה גזר ותפוחי אדמה ובטעם גרגרי ערער. זהו הליווי האידיאלי למנות בשר ודגים.
אנו מראים לכם בסרטון כיצד להכין בייגלס טעימים בבית. נמלא אותם בטונה, מיונז וכמה עלי חסה
יום ראשון
סלט עלים ירוקים עם אחת מהרטבים הבאים:
רטבים טעימים וקלים לסלטים שלכם
תן טאץ' מיוחד לסלטים שלך עם 5 הרטבים הטעימים והקלים האלה. מוכן תוך פחות מ-2 דקות.
Fideuá שחור עם מיונז קלמארי ושום-פטרוזיליה
Fideuá שחור טעים וראוותני עם קלמארי, עם מיונז שום-פטרוזיליה, יהיה מנה עיקרית להפתיע את האורחים שלנו.
אקספרס מיץ עגבניות, טבעי לחלוטין, אותו אנו מכינים בדקה אחת בלבד. אידיאלי בתור התחלה או ראשונה, או בליווי אפריטיף.
רולדת החזיר והאספרגוס מהווה אופציה מעשית לארוחות קר. ניתן לעשות זאת מראש ולנצל כל נתח גבינה קשה.