התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

תפריט שבוע 3 של 2023

התפריט לשבוע 3 של 2023 יעזור לך לעקוב אחר א אורח חיים מאוזן, פשוט ונוח כך שתוכל להשיג את המטרות שלך ללא סיבוכים.

לטפל בעצמך זה הרבה יותר קל ממה שאתה חושבלכן אנו מציעים לכם תפריט שבועי עם כל המתכונים לצהריים וערב.

השבוע הזה מיועד לימים מ-16 עד 22 בינואר עם תבשילי כפיות מזינים ומנחמים שיגרום לך להתחמם תוך דקות ספורות.

האם תפריט מאוזן שבו כל קבוצות המזון כלולות ושם אנחנו לוקחים בחשבון גם ארוחות ערב לא רשמיות ומתכונים שאנחנו יודעים שהקטנים אוהבים.

בנוסף אנו מציעים כמה שינויים כך שתוכל להתאים את התפריטים לך יותר.

המצטיין ביותר

ארוחת ערב ביום שלישי כוללת כמה נשיכות עוף. יש להם בלילה שעושה אותם מאוד פריכים וטעימים אבל גם קלוריות. אז אם הדבר שלך הוא מתכונים קלים יותר אפשר להכין את הגאלנטין הזה מראש ותזכו לארוחת ערב עשירה וקלילה.

עוף גלנטין

האם אתה רוצה ליהנות מהאפריטיף אבל בלי להוסיף יותר מדי קלוריות? הכינו את העוף והירק לגלנטין. זה יפתיע אתכם!

ביום חמישי יש לנו מנה ייחודית על בסיס חומוס ותרד. הוא אידיאלי לימים קרים כי הוא מאוד מנחם, אז הקפידו להכין אותו. אם אתה רואה שאין לך זמן, אתה יכול עשו זאת מראש. תבשילים ותבשילים בדרך כלל עשירים יותר מהיום למחר.

כמו כן אתה יכול להשתמש חומוס קפוא או משומר הם כבר מבושלים וכך חוסכים הרבה זמן.

בשבת לארוחת ערב יש לנו פיאדינות המושלמות להכנת א ארוחת ערב מודיעהרק שהילדים עוזרים לנו במטבח. אל תפחדו כי הם מאוד קלים להכנה.

כאן יש לך המתכון עם הסרטון אז אתה יכול לראות שאם אנחנו יכולים, גם אתה יכול. 😉

פיאדינה בתרוממיקס

עם Thermomix נכין את הבצק. ואז נגבש אותם עם המערוך ונבשל אותם. המתכון, בנוסף לכתיבתו, תוכלו לראות אותו בסרטון

ביום ראשון, כדי לסיים את השבוע בצורה טובה, יש לנו מרק שיכין אותנו לטוס ישירות ליפן. מרק שלם מאוד שישמש אותנו כמנה ייחודית, מזינה וחמימה שאנחנו כל כך אוהבים.

הליקוטים

השבוע אנחנו אוכלים לארוחת ערב אמפנדה או כופתאות. בהתחלה חשבנו על אחד עם גבינה רכה, זיתים ושינקין אבל יש כל כך הרבה אפשרויות ברשת שעדיף לך לבחור את המתאימה לך או למשפחתך.

כאן אני משאיר לכם שני אוסף של אמפנדס ואחד של אמפנדס שבוודאי יהפוך את ארוחת הערב לפנטסטית.

אני אמפנדס מיוחד ב Thermorecetas

אוסף מדהים של אמפנדות, אפשרות להכין מנה נוחה להגשת אנשים רבים ושניתן גם להכין מראש.


II Special Empanadas ב Thermorecetas

אוסף מדהים של אמפנדות, אפשרות להכין מנה נוחה להגשת אנשים רבים ושניתן גם להכין מראש.


9 מתכוני כופתאות

באוסף זה תוכלו למצוא 9 מתכונים לכופתאות שמכינים בתרמומיקס. הם מתוקים ומלוחים, לכל הטעמים.

תפריט שבוע 3 של 2023

יום שני

מזון

סלט עגבניות עם עירית ויניגרט בזיליקום-אורגנו

סלט עגבניות מרענן עם רוטב ויניגרט בזיליקום ואורגנו. אידיאלי לליווי מנות שניות של בשר או דגים.


עדשים עם אורז ונקניקיות עוף

האם ידעת שמנות קטניות ודגנים שלמות מאוד? תיהנו מהמתכון הטעים הזה לעדשים עם אורז ונקניקים

מחיר

קרם גזר עם עגבניות מיובשות בשמן

אנחנו הולכים לבשל את כל המרכיבים ב- Thermomix ואז נמעך אותם במעבד המזון שלנו, יחד עם כמה עגבניות.


חביתה לטונה עם קישוט ירקות

אנחנו הולכים לבשל חביתת טונה וכמה ירקות מאודים בתרמומיקס. הכל יתבשל במקביל במגש ובמיכל הוורומה.

יום שלישי

מזון

מרק תפוחי אדמה, גזר ושעועית ירוקה

אופציה טובה לארוחת ערב. במרק תפוחי אדמה זה יש גם גזר, סלרי, בצל ושעועית ירוקה. נסה את זה, זה טעים מאוד.


פפילוט האייק והגזר

אנו מראים לכם כיצד מכינים פפילוט של הייק והגזר, מתכון דגים טעים שקל מאוד להכין למנות שניות.

מחיר

אפל וכרישה וישיסואז

מחפשים מתכון שיצנן אתכם במהלך הקיץ? אל תתנגד יותר ונסה את הוויצ'יסואז התפוח הזה. אתה תאהב את זה.


עקיצות עוף

כמה נשנושי עוף שמבוגרים וילדים אוהבים. ב- Thermomix נכין את הבלילה וגם את הבשר.

יום רביעי

מזון

סלט עגבניות עם רוטב ג'ינג'ר ונענע 2

סלט עגבניות גן עם רוטב ג'ינג'ר ונענע

סלט עגבניות גן זה עם רוטב ג'ינג'ר ונענע מדהים, הוא טרי, טעים, טעים ואינטנסיבי.


פסטת פרמזן חריפה

צלחת פסטה חריפה טעימה עם פרמזן. לוו אותו בסלט טוב ופרי לקינוח ותכינו ארוחה בריאה.

מחיר

קונסומה ירקות

למד כיצד להכין קונסומה ירקות עשיר עבור תרמומיקס במתכון קונסומה ירקות תוצרת בית זה, אידיאלי לדיאטות או לרזות.


כופתאות ענקיות של גבינה וטלה חזיר

פשטידת גבינה רכה, זיתים ונקניק חזיר

פשטידה עם מאפה קצר ממולא בגבינה טרייה, זיתים ירוקים וחזיר סראנו. מתכון מהיר וקל עם מרכיבים מרחבי הבית. 

יום חמישי

מזון

תבשיל קטניות של מתכון תרמומיקס עם תרד

תבשיל קטניות עם תרד

אם אתם אוהבים מתכונים מסורתיים, תבשיל הירקות והתרד הזה ישמח אתכם. מתכון פשוט מוכן תוך 35 דקות.

מחיר

תחליב ניקוי

קרם הניקוי על בסיס ירקות שחיכית לו נמצא כאן. זה יעזור לך לנטרל את עודפי חג המולד בצורה בריאה.


טורקיה עם רוטב חצילים

מתכון מאוזן על בסיס הודו בגריל עם רוטב חציל רך וטעים.

יום שישי

מזון

סלט ברוקולי וטפנד

סלט ברוקולי וטפנדה פשוט המיוצר בוורומה ומוכן בפחות מ -20 דקות. הוא מלווה בארוגולה, ביצים מבושלות וגבינת פרמזן.


תבשיל דגי חרב מתכון Thermomix עם תפוחי אדמה

תבשיל דג חרב עם תפוחי אדמה

עם תבשיל דג חרב זו תהיה לכם מנה מבוססת דגים, פשוטה, מאוזנת ומושלמת לכל המשפחה,

מחיר

קרם כרובית משיי וגזר

קרם הכרובית והגזר המשיי הזה הוא מתכון קל שיאפשר לכם להכין מתכונים בוורומה בו זמנית.


ביצים במילוי חומוס, גבינת עזים וזיתים שחורים

ביצים במילוי חומוס, גבינת עזים וזיתים שחורים. כמה ביצים שטויות שונות, טעימות, שמנת וקלות מאוד להכנה. 

יום שבת

מזון

מרק בצל

מנה ראשונה מאוד פשוטה ושונה: מרק בצל אותו נכין תוך חצי שעה בלבד ושנגיש עם לחם קלוי.


לחיים ברוטב מיושן

הלחיים ברוטב מיושן היא מנה מסורתית שכל המשפחה תאהב. בשר דבש, עסיסי ונימוח, מכוסה ברוטב מופחת עם ירקות ומיץ הבשר עצמו. אנו מלמדים אותך כיצד להכין את הלחיים עם Thermomix כך שיהיה טעים.

מחיר

תרד ועטיפת ריקוטה של ​​פיאדינה

עטיפת פיאדינה עם תרד, חזיר וריקוטה

ולהיום כמה פיאדינות פשוטות וטעימות, אבל הפעם בצורת עטיפה ממולאת בתרד, חזיר ו...

יום ראשון

מזון

גזר גרטין

גזר גרטין הוא מתכון קל שמוכן עם מעט רוטב בשמל. גזר טעים מכיוון שטעם כמון.


מרק אקספרס של כרוב גליציאני

הכנת מרק כרוב גליציאני אקספרס טוב עם תרמומיקס היא פשוטה מאוד ותוך פחות מ-45 דקות תקבלו...

מחיר

מרק אטריות מהיר בסגנון יפני

מרק אטריות מהיר בסגנון יפני

מרק אטריות מהיר בסגנון יפני בריא וטעים להפליא. זו תהיה אופציה מושלמת לארוחת ערב ותפתיע את הקטנים בבית.

אם אהבתם את התפריט הזה, אני אחכה לכם ביום חמישי הבא 19 עם ה-rמתכונים לימים מ-23 עד 29 בינואר.


גלה מתכונים אחרים של: תפריט שבועי

תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.