ה תפריט שבוע 30 של 2022 עם כל המתכונים לשבוע האחרון של יולי.
זה נכון, התפריט הזה מביא מתכונים עבור ארוחות צהריים וערב בין ה-24 ל-31 ביולי. אז זה לא משנה אם אתם עובדים או כבר בחופשה כי המתכונים פשוטים וקלים להכנה.
נכון שכשאתה בחופשה יש לך יותר זמן פנוי, אבל המחשבה על מה לאכול היום יכולה להציף אותנו קצת. אז אם יש לך את תפריט מוכן קל יותר לארגן את הרכישה ואת המתכונים לבלות רק במטבח.
המצטיין ביותר
אם אתה אוהד של התפריטים שלנו, פעל לפי ההמלצה של השבוע שעבר לעשות קצת יותר מאשר רטטוי לשבוע זה. זה יועיל להשלמת ארוחת יום שלישי וישאיר לכם תפריט עגול.
בחודשים אלו ננצל את המקסימום גספאצ'וס וקרמים קרים אשר, נותנים קצת יותר עבודה, אבל הם מרהיבים.
אתם כבר יודעים שאפשר לעקוב אחר התפריט עד האות או להחליף את המתכונים באלו רעיונות אחרים:
אוסף נהדר עם 9 מתכונים נהדרים לקרם קר לקיץ הזה. מושלם כמתחיל, קח אותם לעבודה או לפיקניק.
יום שלישי לארוחת ערב יש לנו א קיש כי אספרגוס ופטריות. אפשר להכין אותו עם המרכיבים שאתם הכי אוהבים, אבל וודאו שהם לא ירקות שאכלתם באותם ימים או שאתם הולכים לאכול אותם בימים הבאים. רק כך תקבלו תזונה מגוונת.
כאן אני משאיר לך הצעות נוספות למקרה שתרצה להסתכל עליהן:
9 עוגות מלוחות עם מילויים שונים לכל הטעמים
באוסף זה תוכלו למצוא 9 עוגות מלוחות עם מילויים שונים לכל הטעמים איתם ניתן להכין ארוחות צהריים או ארוחות לא רשמיות.
ביום רביעי עלינו לאכול מנה ייחודית על בסיס תפוחי אדמה ודג חרב. זה כמו א מרמיטקו אז אם אתה רוצה אתה יכול להחליף אותו בבוניטו, טונה או אפילו סלמון.
ביום שישי אנחנו אוכלים ארוחת ערב לא רשמית עם טעמים מקסיקנים ובשבת עם 3 מנות טבעוניות שתאהבו. גבינה טבעונית מרהיבה אם כי תמיד אפשר להחליף אותה באחת קנויה.
בשבת ובראשון יש לנו כמה הצעות לאכול ליד השולחן אבל אם אתה מתכנן לאכול על החוף או בהרים אתה יכול להשתמש ברעיונות האלה.
יותר מ-100 רעיונות לאכול על החוף
יותר מ-100 רעיונות לאכול על החוף וליהנות מ-100% מהקיץ עם מתכונים פשוטים לכל המשפחה.
תפריט שבוע 30 של 2022
יום שני
ספגטי עם שום, שמן וצ'ילי. אידיאלי כמנה שנייה ולאירועים בהם אין לנו זמן לבשל. מתכון מהיר וקל.
קציצות קישואים אלו מהוות חלופה צמחונית לתזונה בריאה ומגוונת. קל להכנה ועם 200 קלוריות בלבד.
קרם הגזר והקוקוס הקר הוא חלק ומתקתק. זה יעזור לנו להילחם בטמפרטורות גבוהות ולשמור על תזונה מאוזנת.
חביתה בתרמומיקס, בשר חזיר וברוקולי
הכנת חביתה ב- Thermomix היא, בנוסף להיותה פשוטה, הצלחה מובטחת. זה שאנו מציעים כולל ירקות, גבינה, בשר חזיר מבושל ...
יום שלישי
מקלות תוף עוף עסיסיים עם רוטב בירה ומקושטים באורז שום מוקפץ. אידיאלי כמנה עיקרית להכנה מראש.
רטטוי (או רטטוי) עם חציל וקישואים
להכנת רטטוי זה (או רטטוי) בתרמומיקס נשתמש בירקות עונתיים. זה מתכון מאוד תכליתי, בריא וזול.
אפשרות מושלמת לארוחת ערב עם חברים: קיש חזיר עם אספרגוס ופטריות. הוא מושלם גם להקפאה.
יום רביעי
עם תבשיל דג חרב זו תהיה לכם מנה מבוססת דגים, פשוטה, מאוזנת ומושלמת לכל המשפחה,
זרנגולו - ביצים מקושקשות עם בצל, ביצים וקישואים
למדו כיצד להכין את זרנגולו עם התרמומיקס עם המתכון הזה שילמד אתכם להכין את המנה המורכית הזו שלב אחר שלב.
יום חמישי
קרפצ'יו קישואים עם פסטו טבעוני ועגבנייה מיובשת
פתיחה להפתעה: קרפצ'יו קישואים בליווי פסטו טבעוני ועגבניות מיובשות בשמן זית.
מבשלים תוך מספר דקות. אידיאלי לקיץ. סלט שעועית לבנה מרעננת וקייצית, בטעם ויניגרט טעים.
הגספצ'ו שאמא שלי מכינה ב- Thermomix. עם טעם עדין, הוא ימשוך את כל בני המשפחה.
יום שישי
מתכון החיטה הרך עם ירקות עלומים מתאים לחלוטין לצמחונים וטבעונים. זה יכול אפילו לשמש ללבוש לעבודה.
התכוננו להתפנק עם תבשיל הודו ופטריות זה. יש לו רוטב כל כך חלק וטעים שהוא הולך טוב עם הכל.
קווזדילות מקסיקניות עם גוואקמולי ופיקו דה גאלו
למדו לבשל כמה קווזדילות מקסיקניות עם גוואקמולי ופיקו דה גאלו עם תרמומיקס, מתכון לאוכל מקסיקני שכולם אוהבים.
יום שבת
אנו מלמדים אותך להכין מתאבן שלא ניתן לעמוד בפניו: שקדים מטוגנים בתרמומיקס, תוך שימוש במעט מאוד שמן ובפחות סיכון לבעירה.
בעזרת כמה מרכיבים פשוטים תוכלו לאלתר את מרק האורז הזה עם קלמארי וסרטנים. אידיאלי לילדים ומבוגרים.
עם מעט מאוד מרכיבים אנו הולכים להכין קרקרים טעימים. הם אינם מכילים שמרים והם פריכים מאוד.
גבינה טבעונית עם עשבי תיבול משובחים
ליהנות מגבינה טבעונית ביתית עם עשבי תיבול משובחים זה פשוט מאוד, במיוחד אם אנו עוזרים לעצמנו עם תרמומיקס לעשות זאת.
עטיפות מיני אלה של חסה ואגוזים אידיאליות לטיפול בעצמך מבלי לוותר על דבר. הם כל כך קלים להכנה שזה יהיה המתאבן החביב עליכם.
יום ראשון
כדי להכין את הקנלוני הקיצי הזה עם טונה כבושה אנחנו לא צריכים להדליק את התנור. הם גם קלילים מכיוון שאין להם רוטב בצ'מל.
מלון קר וקרם תפוחים עם נענע ולימון
מלון ותפוח עם רמז של נענע ולימון נותנים צורה לקרם קר מאוד מרענן זה ודל קלוריות (70 למנה). מתכון מהיר וקל, מוכן בפחות משתי דקות.
מה אם נגיש את הסלט על טוסט? מה אם אנו מציגים כרוב גולמי? כולן חלופות לקבל מתכונים פשוטים ומקוריים לקיץ.
יום חמישי הבא יהיה disponible התפריט לשבוע הראשון של אוגוסט...אל תפספסו את זה!