לתפריט שבוע 4 של 2023 ריכזנו כמה מתכוני חורף שאתם הולכים לאהוב. כפית כלים שהם כל כך מזינים ומנחמים שהם יגרמו לך שלא אכפת לך שזה קר.
אם יש תקופה שבה אכילה מכפית היא תענוג אמיתי, זה דווקא בשבועות האלה. הקור קיים גם באזורים החמים ביותר, אז חוזרים הביתה ומקבלים א פלטה זה מה שאנחנו הכי אוהבים.
תתכוננו לגלות מתכונים מ-23 עד 29 בינואר שהם לוקחים הכי הרבה ואיתם תהיה תזונה מגוונת ומאוזנת.
המצטיין ביותר
יום שלישי יש לנו א לזניה זה תענוג להכין ולאכול אותו. אם אתה רוצה להפחית קלוריות, אתה יכול להחליף את הבשמל במתכון דיאטה אחר המבוסס על קישואים שגם ישפר את הטעם של המנה.
עם בקמל קישואים זה לדיאטה תוכלו ליהנות מהמנות המועדפות עליכם מבלי לדאוג לקלוריות. מתאים לטבעונים וצליאקים.
ביום שישי יש לנו, לקורס השני, א fideuá צמחוני על בסיס חצילים וגבינת עיזים. למרות שאתה יכול גם לבחור בשתי האפשרויות האחרות המבוססות על אטריות. האחד מסורתי יותר והשני בסגנון יפני כך שיש לך אפשרויות לפי הטעם שלך.
קדירת אטריות עם סרטנים ודגים לבנים
קדירה טעימה של אטריות משובחות בליווי סרטנים וקוביות של דגים לבנים. קל מאוד ומהיר להכנה. תוך 15 דקות בלבד זה יהיה מוכן.
מרק אטריות מהיר בסגנון יפני בריא וטעים להפליא. זו תהיה אופציה מושלמת לארוחת ערב ותפתיע את הקטנים בבית.
ביום ראשון לארוחת ערב יש לנו א עוגה מלוחה מאוד שלם ושזו דרך שונה להכנת ירקות. בבית זה מאוד מוצלח, אז אל תפספסו את הסרטון כדי לראות את צעד אחר צעד.
הליקוטים
מרקים וקרמים נוכחים לאורך כל השנה ובמיוחד השבוע מכיוון שהם יעזרו לנו להילחם בקור. יש לנו כמה הצעות אבל אתה יודע את זה אם אתה רוצה אפשרויות קלות יותר אתה יכול לעקוב אחר המתכונים הבאים:
10 מרקים קלים כדי להילחם בעודפי חג המולד
באוסף זה תגלו 10 מרקים קלים כדי להילחם בעודפי חג המולד בפשטות ומלאת טעם.
יש לנו גם מנות כפיות על בסיס קטניות כמו חומוס ושעועית עם סיבים וחלבון צמחי.
אם אתה חובב עדשים או, בגלל הזמן, הם מעשיים יותר להכנה, הנה אוסף מיוחד מאוד עם רעיונות מפתיעים:
תפריט שבוע 4 של 2023
יום שני
תבשיל שעועית עם נבטי בריסל ונקניק
%%excerpt%% עם תבשיל שעועית זה עם נבטי בריסל ונקניק תיהנו מתבשיל כף אותנטי להילחם בקור.
קרוטוני השום ללא גלוטן אלה הם אידיאליים להוסיף מגע פריך וטעים למרקים ולסלטים שלך.
עם השמנת הצמחית הזו עם העוף יהיה לכם, עם Thermomix, מנה מזינה וקלה לילדים ומבוגרים כאחד.
יום שלישי
היום הגיע הזמן ללזניה, אבל לזניה שהצבע הירוק שולט בה. יש בו קישואים וכדי להפוך אותו ליותר...
עם עוגות העוף, החזיר והזיתים והוורומה שלכם תוכלו להכין ארוחת ערב מהירה וטעימה לכל המשפחה.
חביתה צרפתית במילוי גבינה וחזיר
ארוחת ערב של 10 ב-10 דקות: חביתה צרפתית ממולאת בגבינת מוצרלה, גבינת שמנת וירק חזיר. בריא, עסיסי, טעים.
יום רביעי
סלט עגבניות עם עירית ויניגרט בזיליקום-אורגנו
סלט עגבניות מרענן עם רוטב ויניגרט בזיליקום ואורגנו. אידיאלי לליווי מנות שניות של בשר או דגים.
תמנון בגריל עם פירה פפריקה ופרמזן
תמנון בגריל עם פירה פפריקה ופרמזן. מתכון 10, קל, נוח וטעים להפליא.
קרם טבעוני ואנטי סרטני טעים שמוכן עם ירקות וכורכום. רך, קל ועם טעם מתוק שאי אפשר לטעות בו של בטטה קלויה.
האם תרצה טוסטים? הפעם עם פטריות וגבינה. אנו מציעים ארוחת ערב פשוטה ובלתי פורמלית, אידיאלית לימי הקיץ הללו.
יום חמישי
תבשיל סופר בריא של חומוס פרדרוזילה בליווי כרוב כרוב ותפוחי אדמה. אידיאלי כמנה שנייה עם תכונות תזונה נפלאות.
קרוקטי הצ'וריסו האלה טעימים. נכין את הבצק בתרמומיקס ונעצב אותם עם שקית מאפה. יש לך הכל בסרטון!
סלט תפוח אדמה חם, ברוקולי ודגים עם פסטו ביתי
סלט חם מקורי עשוי תפוחי אדמה, ברוקולי ודגים. בתור חבישה נניח פסטו, גם תוצרת בית.
יום שישי
ארוחת ערב תוך פחות מ -10 דקות? כן, עם Thermomix® שלכם תוכלו להכין את מתכון התרד הקטלאני הטבעוני הזה.
פידואה אחרת, עשויה חציל וגבינת עזים. אידיאלי להשאיר מוכן מראש או לסחוב תוכנת טופר.
עטיפות בטעם פיצה אלה מושלמות לחגיגות או לפיקניקים. יש להם עגבנייה, מוצרלה ואורגנו כך שכולם אוהבים אותם.
יום שבת
המנה הראשונה תהיה מוכנה תוך כשלושים דקות. שלא עשית מרק? לא קורה כלום, אפשר לעשות את זה בכל מקרה.
ביצים בסגנון פלמי עם חזיר וצ'וריסו
אוהבים מנות כוכבים? ובכן, זה אחד מהם, עם מרכיבים מאוד מסורתיים כמו ביצים, תפוחי אדמה, חזיר ו...
יום ראשון
הכנת שמן פטרוזיליה בבית היא קלה ופשוטה. אנו יכולים להשתמש בו גם לליווי סלטים, פסטות ותכשירים אחרים.
צלעות הדבש הללו מיוצרות כמעט לבד בתרמומיקס. בזמן שהיא מבשלת מתכון טעים, אתה יכול להשקיע זמן בדברים אחרים.
פשטידת שעועית ירוקה ותפוחי אדמה
מנה ראשונה מאוד מקורית ושלמה של שעועית ירוקה. יש בו גם תפוחי אדמה, פסטו, בשר, גבינה, ביצה וחלב.
וביום חמישי הבא...א תפריט חדש עם עוד מתכוני חורף עם מרכיבים פשוטים!