סירות אבוקדו

ארוחת ערב נהדרת! היום אני מביא אותך סירות אבוקדו, מתכון למנה ראשונה או לארוחת ערב צבעונית ופשוטה, אותה אנו מכינים תוך 15 דקות בלבד. אנחנו יכולים להשלים את זה עם טעים נזיר מאודה עם מנטה עגבניות o הייק לימון עם תוספת.

החלק היחיד והעמל יותר הוא לרוקן בזהירות את האבוקדו בזה אחר זה כדי שהקליפה לא תיפגע, מכיוון שזו תהיה התמיכה של הסירות שלנו. והחסרון היחיד הוא שאי אפשר להכין אותו יותר מדי מראש מכיוון שאבוקדו נוטה להתחמצן, אם כי הלימון יגן עליו למספר דקות.

למרות שאבוקדו הוא אוכל עם מספר גבוה של קק"ל, הוא בריא מאוד. יש לו תכונות רבות, הן מבחינת הבריאות והן מהיופי, ולכן עלינו לקחת זאת לעיתים קרובות.

אני נותן לך כמה אפשרויות מילוי, אבל כמובן, אתה יכול להתאים את החומרים לטעמך.

סירות אבוקדו

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

סירות אבוקדו מהנות, במילוי סרטנים וסלמון מעושן. מתכון קל ובריא, אידיאלי לילדים. מנה ראשונה מושלמת.

• איירין ארקאס

• סוג מתכון: מָנוֹת רִאשׁוֹנוֹת
• קלוריות: 400
• מנות: 4

• זמן הכנה: 9M
• זמן בישול: 1M
• זמן כולל: 10 מ"ר

מצרכים

• 4 אבוקדו בינוני
• 1/2 עירית
• עגבניה קטנה 1
• 200 גרם סלמון מעושן
• 16 סרטנים או סרטנים מבושלים
• 15 גרם שמן זית כתית מעולה
• התזה של לימון
• מלח לפי הטעם (במידה כי סלמון מעושן כבר מלוח למדי)

הכנה

1. שמנו את העירית בכוס התרמומיקס ונמחץ 4 שניות, מהירות 4.

2. מוסיפים את העגבנייה ברבעים, את הסלמון לחתיכות ואת הסרטנים (אנו שומרים 8 לקישוט הסירות מעל). גרסנו 5 שניות, מהירות 4. אם אתה אוהב את זה מרוסק יותר, תכנת עוד כמה שניות.

3. אנחנו מרוקנים את האבוקדו בעזרת כדור או כף בזהירות רבה. שמנו את המילוי בכוס, יחד עם השמן, המלח והלימון. גרסנו 3 שניות, מהירות 1. כמות האבוקדו בשלב זה תלויה בטעמך. אני אוהב שנותרו חתיכות קטנות של אבוקדו, אבל אם אתה אוהב יותר סטייל ממרח אבוקדו אתה רק צריך להשאיר אותו לעוד כמה שניות או להגביר אותו למהירות 2.

4. אנו שופכים מילוי זה לסירות ומעליו סרטנים או שרימפס מעל.

שקילות ל- TM21

מידע נוסף: נזיר מאודה עם מנטה עגבניות, הייק לימון עם תוספת