התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

סמוראי רועד

מאז שגיליתי את היתרונות של תה מאצ'ה אני אוהב להכין לעצמי משקאות כמו שייק הסמוראים הזה. מהיר, פשוט וזה עוזר לנו להרים את מצב הרוח במהירות מכיוון שהוא נותן אנרגיה אך בלי להתיש.

לפני שנים שייקים ושייקים ירוקים הפך אופנתי. מאז שילבנו אותם בהדרגה בתזונה וגילינו שאנחנו אוהבים אותם. הכנו גם תערובות משלנו עם פירות, ירקות y זרעים יצירת משקאות טעימים.

היום תורו של שייק הסמוראים, משקה על בסיס אננס וקוקוס מעורבב עם תה מאצ'ה ואבקת חלבון בטעם וניל. משקה טעים שאני לא יודע אם אני אוהב אותו בזכות טעמו או שמנתו.

מה עוד כדאי לדעת על המתכון הזה?

אתה תחליף מי קוקוס עבור חלב קוקוס, זה יהיה קרם עוד יותר, אם כי קצת יותר חיוור.
אם קוקוס זה לא הקטע שלכם, אל תהססו להכין איתו את השייק הסמוראי הזה חלב שקדים, הוא גם עשיר מאוד.
אבקת חלבון היא תוסף במיוחד למי שאין לו תיאבון ולתזונה שלו יש חסרים. אם אתה מנהל חיים בריאים, אתה יכול לדלג עליהם. כך תקבלו גם שייק ירוק עוד יותר.
ככל שעובר הזמן נוצרות 2 שכבות בזכוכית. אתה רק צריך מערבבים מעט ותשתה שוב משקה קרמי.
עם הסכומים הללו תקבלו חלק הוגן. אם אתה רוצה לעשות יותר אתה פשוט צריך הגדל כמויות של המרכיבים.
אם אתה רוצה לתת א קר במיוחד אתה יכול גם לשים כמה קוביות קרח.
גם תה מאצ'ה וגם אבקת חלבון ניתן למצוא אצל צמחי מרפא וגם ב לַאִינטֶרנֶט.

עוד מידע - טלטול גמילה / שייק בננה, צ'יה ופטל מיובא

מקור - השף הבריא

התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך


גלה מתכונים אחרים של: שתייה ומיצים, קַל, פחות מ -15 דקות

תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

תגובה, השאר את שלך

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

  1.   פרנסיסקו חאבייר גומז דיג'ו

    כמו חזיר אין כלום.