התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

פודינג שוקולד צ'יה עם בננה מקורמלת

עם הצ'יה והפודינג השוקולד הזה עם בננה מקורמלת גיליתי דרך אחרת אחרת לאכול ארוחת בוקר.

הטוב מכולם הוא שהפודינג הזה נעשה כמעט לבד ותזדקקו רק 5 דקות להכין אותו. אז זה הולך טוב מאוד כשיש לך מספיק זמן אבל אתה לא רוצה להזניח את הדיאטה שלך.

זה גם כן מזין מאוד עם מה שייתן אנרגיה להתמודד עם כל הפעילויות והמשימות שלך. ותוכלו להגיע לארוחת צהריים מבלי להרעיב.

רוצה לדעת יותר על פודינג צ'יה שוקולד זה עם בננה מקורמלת?

כפי שציינתי, הפודינג הזה מהיר מאוד להכנה, רק צריך לזכור תנו למרכיבים לנוח. הם יכולים להיות בין 3 ל -8 שעות.

מה שאני עושה זה להשאיר אותם בלילה, לפני השינה, מוכנים בכוס. בשביל זה Thermomix הוא מאוד פרקטי כי, עם פונקציית הסולם, אני יכול ללכת לשקול ישירות, בלי להכתים כלים אחרים או להצטרך להשתמש בכפות המדידה או בכוסות.

להכנת הפודינג הזה תוכלו להשתמש החלב שאתה הכי אוהב. זכרו שחלב שקדים קלורי יותר מחלב אורז, כך שתצטרכו לשחק עם הקלוריות אם אתם בדיאטה.

אתה יכול אפילו להשתמש ביוגורט על בסיס ירקות כדי להתאים אותו שלך תזונה טבעונית. ואם יש לו טעם של שוקולד או בננה ... אפילו יותר טוב!

משתמש ממתיק בריא ככל האפשר. אני ממליץ לך להשתמש ב- הדבק תמרים. זה טעים מאוד, הוא תוצרת בית וזה הכי טבעי, אז אתה תתן לגוף ולמשפחה שלך את הטוב ביותר.

משתמש אבקת קקאו לא מסוכרת רק במקרה של הצורך האחרון תוכלו להחליף אותו בהכנות מסחריות. ואני אומר במקרה של צורך אחרון כי אתה לא רואה מה הטעם משתנה.

כשתיקח את הפודינג הזה תגלה מה זה שובע מאוד אך זכרו שכדי שתזינו טוב אתם לא יכולים לדלג על שום ארוחה. אז אל תשכחו לתפוס את ארוחת הצהריים שלכם.

עוד מידע - הדבקת תאריך

התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך


גלה מתכונים אחרים של: צליאק, קַל

תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.