התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

צ'יפס פטרניפ באיירפרייר

צ'יפס פטרניפ באיירפרייר2

אנו ממשיכים עם מתכונים לאיירפרייר! הקשבנו לבקשותיכם ואנחנו ממשיכים לצמוח קטע המתכונים החדש שלנו לאיירפרייר, המכשיר החדש הזה שהוא סופר אופנתי וגורם להבריז בכל המטבחים! היום אנו מביאים לכם חטיף טעים או תוספת לכל מנה שתרצו לתת מגע פריך לחלוטין: צ'יפס פסטרניפס. הואתה תאהב את זה!

זה מתכון סופר פשוט: נצטרך רק לחתוך את הפרסניפס דק ככל האפשר לפרוסות. אם יש לך מנדולינה נהדרת, זה יעזור לך מאוד. אם לא, עם קצת סבלנות, מיומנות וסכין חדה מאוד נהיה מוכן תוך 5 דקות.

ואז נתבל אותו לטעמנו, בשבילי עם שמן זית ומלח זה די והותר. כדי שנוכל ליהנות מהטעם האותנטי של הפרסניפס, שברגע שבושלו הוא ממש טעים.

וזה הכל, 12-15 דקות מבשלים בטיגון האוויר ותיהנו! בהתאם לגודל האיירפרייר שלך, נעשה זאת ב-2 או 3 קבוצות.

מה זה פסטה?

זהו ירק אופייני מאוד לחורף ולחודשים הקרים של השנה. צורתו די דומה לגזר וצבעו לבן. הוא די חסכוני, מזין מאוד ובעל טעם טעים שהוא קצת מתוק, קצת אניס וקצת אדמתי.

אילו נכסים יש לו?

הפרסניפ הוא ירק עם מעט קלוריות ותכונות תזונתיות מעולות שכן הוא יספק לנו ויטמינים כמו B, C, E ו-K; מינרלים כגון סידן, מגנזיום, אשלגן, מגנזיום, זרחן, נתרן, סלניום ואבץ. הוא כמובן גם עשיר מאוד בסיבים ומכיל חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, פחמימות וחלבון צמחי. כמו ירקות רבים, גם לפטרניפ יש אפקט משתן בעל ערך רב למניעת אגירת נוזלים והוא גם מקור טוב לסיבים שיסייעו בקידום מעבר המעי.

איפה אני יכול לקנות אותו ואיזה שימושים יש לו במטבח?

היום אנחנו יכולים למצוא אותו בקלות בסופרמרקטים גדולים במגשים שכבר מכינים עם ירקות שונים להכנת מרק. אנחנו יכולים למצוא אותו גם במדור הירקות של סופרמרקטים ושווקים שכונתיים. וכמובן בירקניות.

במטבח יש לו שימושים רבים. בעזרתו נוכל להכין מרקים וקרמים, מרק ותבשילים, קינוחים, פירה נלווה, צ'יפס ורטבים.

צ'יפס פטרניפ באיירפרייר3


גלה מתכונים אחרים של: טיגון אוויר, סלטים וירקות, קַל, טִבעוֹנִי

תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.