קארי עוף וברוקולי

הכנה

1. שמנו את פרחי הברוקולי במיכל הוורומה.

2. הכנסנו לכוס 1 ליטר מים, התזה של שמן ומלח. אנחנו מניחים את הסלסלה, סוגרים את הכוס, שמים את מיכל הוורומה עם הברוקולי ומתכנתים 8 דקות, טמפרטורת ורומה, מהירות 1.

3. אנו מוסיפים את האורז דרך הבקבוק ומתכנתים 13 דקות, טמפרטורת ורומה, מהירות 2. (אם אתה משתמש באורז עגול, עליך לתכנת 15 דקות).

4. אנחנו מערבבים עם המרית דרך הזרבובית, בלי לעצור את המכונה או משהו כמה פעמים במהלך 13 הדקות. שמנו במיכל ושמורות מכוסות ומפוזרות היטב.

5. נוכל למרינדה את העוף שעה לפני הכנת האוכל. בקערה גדולה שמנו את חזה העוף, 20 גרם שמן, מלח ופלפל לפי הטעם, את הקארי, הכורכום והפפריקה. אנחנו מערבבים טוב מאוד ונותנים לו לנוח תוך כדי ערבוב מפעם לפעם.

6. מוסיפים לכוס את 30 גר 'השמן ואת הבצל חתוך לרבעים. גרסנו 6 שניות, מהירות 4. אנו מורידים את שרידי הקירות ומטגנים ל 8 דקות, טמפרטורת ורומה, מהירות 1.

7. נוסיף את העוף הקצוץ שהיה לנו במרינדה ותכנת 10 דקות, טמפרטורת ורומה, מהירות כף, פנייה שמאלה.

8. מוסיפים את חלב הקוקוס, קורט המלח ומתכנתים 5 דקות, מהירות 1, טמפרטורה 100 מעלות, פנייה שמאלה.

9. אנו מגישים את העוף עם הברוקולי ומחלקים את האורז.