קרם ירקות, קוקוס וחמאת בוטנים קרים

עם הקרם הקר הזה של ירקות, קוקוס וחמאת בוטנים אתה יכול לתת מגע אקזוטי לארוחות הערב הקלות שלך.

זהו מתכון פיוז'ן מעניין מאוד העשוי מירקות ופירות. עם מגע יוצא דופן ועשיר מאוד הודות לחלב הקוקוס שכפי שכבר ראינו, במתכונים אחרים מוסיף טעם רב לנו מנות מתוקות y מָלוּחַ.

מבחינה תזונתית, הוא עמוס בכל הדברים הטובים בפירות וירקות. בנוסף, הודות לחלב הקוקוס הוא משביע מאוד זה יעזור לך לשלוט בתזונה.

האם אתה רוצה לדעת יותר על קרם ירקות, קוקוס וחמאת בוטנים קר זה?

כפי שכבר ציינתי, קרם זה הוא מהיר וקל לביצוע. אתה רק צריך לבשל את הקישואים והגזר ולמעוך הכל יחד.

אם בישלת ירקות מתכשיר אחר אתה יכול לנצלאֵס. כך שתכינו את הקרם כהרף עין.

חלב קוקוס חייב להיות פחית. הוא קרם בהרבה מהבריק וייתן לקרם מרקם וטעם.

הוא גם לא חייב להיות בעל אחוזי שומן גבוהים מאוד. עבור המתכון הזה, אני אוהב את אלה קלים יותר כי הם מספקים כל הטעם אבל פחות קלוריות.

אתה יכול להשתמש בכל סוג של תפוח אבל אני ממליץ על הסבתא סמית כי זה כן חומצי יותר וזה יהיה שימושי כדי לנטרל את המתיקות של שאר המרכיבים.

חשוב להסיר את המרק בשלב 2, כך שתוכל לשחק עם המרקם ולתת לו את המרקם שאתה הכי אוהב, ולהשאיר אותו סמיך יותר או נוזלי יותר.

אם יש לכם שאריות מרק תוכלו לאחסן אותו במקרר ו להשתמש בו בכל מתכון אחר כגון תבשילים, תבשילים, אורז, קרמים וכו '. אפשר גם להקפיא אותו.

אפשר לקחת את הקרם חם או קר. בכל מקרה, זה יעזור לך ליהנות מתזונה מגוונת גם כשהטמפרטורות גבוהות.

זה יכול שומרים במקרר עד 5 ימים כל עוד הוא מאוחסן במיכלים נקיים ואטומים המתאימים ככל האפשר לנפחו.

עוד מידע - כוסות אורז עם חלב קוקוס ומנגו / ריזוטו שרימפס וקוקוס

התאם את המתכון הזה למודל Thermomix® שלך