התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

מקשטים בשעועית ירוקה, גזר ופטריות

ירקות40 דקות6-8 אנשים200 קלוריות
1/52/53/54/55/5 (1 הצבעות)
קרגאנדו ...

ידי אסקן ג'ימנס

שעועית ירוקה -1

לאט לאט אנחנו נכנסים לנורמליות ואנחנו חושבים שוב על מנות יומיומיות איתן לחזור לשגרה. כמו המתכון של היום, קישוט עשוי שעועית ירוקהגזרים פטריות ותפוחי אדמה.

ניתן להשתמש בו לליווי בשר או דגים אם כי זה יכול להיות גם ה מחיר של כל יום.

מקשטים בשעועית ירוקה, גזר ופטריות

הדפס מתכון
שמור מתכון
סְגוֹרבבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

קישוט ירקות עשוי שעועית ירוקה, גזר, פטריות ותפוחי אדמה, לליווי בשר או דגים. מוגש לבד זו מנה ראשונה בריאה.

  • אסקן ג'ימנס
  • מִטְבָּח: מסורתי
  • סוג מתכון: ירקות
  • קלוריות: 200
  • מנות: 6-8
  • זמן בישול:
  • זמן כולל:

מצרכים

  • בצל 100 גרם
  • 1 שן שום
  • 20 גרם שמן זית כתית מעולה
  • 100 גרם גזר חתוך
  • 350 גרם דה שעועית ירוקה עגול (כבר נקי)
  • 125 גרם תפוח אדמה ברבעים
  • 75 גרם פטריות חתוכות
  • 140 גרם בירה
  • 60 גרם עגבניה מרוסקת
  • מלח 5 גרם
  • 6 גרם סוכר

הכנה

  1. שמנו את הבצל, השום והשמן בכוס. גרסנו תכנות 4 שניות, מהירות 7. בהמשך אנו מתכנתים 5 דקות, 100 מעלות, מהירות 1.

  2. אנחנו מכניסים את הפרפר לכוס. אנו מוסיפים את שאר המרכיבים: השעועית, הגזר, העגבניה המרוסקת, הפטריות, תפוח האדמה, הבירה, המלח והסוכר. אנחנו מתכנתים 30 דקות, 100 מעלות, פנייה שמאלה, מהירות כפית.

עוד מידע - פטריות ברוטב

התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך


גלה מתכונים אחרים של: סלטים וירקות, טִבעוֹנִי, צִמחוֹנִי

תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

תגובה, השאר את שלך

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

  1.   רוקיו דיג'ו
    hace 7 שנים

    שלום, אני מתייעץ עם המתכונים הטבעוניים ולא רואה שיש להם את אחד המאפיינים החשובים ביותר, שהוא בישול לא יותר מ -40 מעלות טמפרטורה, איך זה אפשרי?

    תשובה ל- Rocio