קרם כרובית קליל

קרם הכרובית הקליל הזה יעזור לנו חזרה לשגרה לאט. ואחרי כל כך הרבה מסיבות וכל כך הרבה הוצאות, ינואר מגיע מלא אתגרים.

אז נצטרך לנקוט בתחבולות החיים ולחזור למתכונים פשוטים וטעמים. אנחנו יכולים לנצל ירקות שנמצאים בעונה, כמו כרובית, עד להתאים לתקציב החודשי.

כמו כן, אני לא יודע אם שמתם לב, אבל זה במתכון יש רק 160 קלוריות. מנה קלילה גם אם יש בה מעט חמאה וגבינה שהופכים אותה לשמנת וקטיפתית.

כאילו אני תמיד ממליץ, כשאתה הולך ל קנה כרוביתבחר את אותם חלקים שאינם מראים כתמים על פני השטח, שהם צמודים וכשאנחנו לוקחים אותם ביד הם שוקלים יותר ממה שחשבנו.

עם שאריות כרובית אנחנו יכולים להכין מנות טעימות כמו כמה נאגטס שאפשר להקפיא לעוד יום ... שום דבר לא זורק פה!

אינדקס

• 1 קרם כרובית קליל
  • 1.1 מצרכים
  • 1.2 הכנה

קרם כרובית קליל

הדפס מתכון

שמרו את המתכון הזה

אנא התחבר כדי לשמור

מרק קליל, קרמי ופשוט מאוד כדי לנטרל את העודפים.

• מאירה פרננדז ג'וגלר

• סוג מתכון: מרקים
• קלוריות: 156

• זמן בישול: 27 מ"ר
• זמן כולל: 27 מ"ר

מצרכים

• כרובית 500 גרם
• 450 גרם מרק ירקות
• 10 גר 'חמאה
• 30 גרם גבינת פרמזן
• סאל

הכנה

1. חותכים את הכרובית לאשכולות ומשליכים את תא המטען המרכזי ואת אלה ששמנים יותר. אנחנו שוטפים אותם היטב ומכניסים אותם לכוס.

2. אנו יוצקים את מרק הירקות ומתכנתים 25 דקות, 100 מעלות, מהירות 1.

3. לאחר הזמן, מוסיפים את החמאה וגבינת הפרמזן ומערבלים ל 2 דקות, מהירות 8. הכרובית תהיה רכה מאוד אך עדיף להגביר את המהירות לאט לאט.

4. • מתקנים במלח ומגישים בליווי אפונה מבושלת, שמרים תזונתיים או שומשום.

עוד מידע - כרוביות נאגטס

התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך