קרם לפת

לאס קרמים ופירה הם מצרך בסיסי בביתי. הם מוציאים אותי מהצרות הרבה כי אפשר להכין אותם מאינסוף מרכיבים וכדי להוכיח את זה היום אני מביא לכם קרם לפת מיוחד מאוד.

אם משחות רכות משעממות אותך, הגיע הזמן שתתפתח ותנסה זאת קרם עם יותר גוף וטעם מבוגר יותר. בעזרתו תגלו שהתווים המרים מעט של ירקות הלפת משתלבים בצורה מושלמת עם שאר המרכיבים, הרבה יותר רכים.

צבע חשוב גם והגוון הירוק העז שלו מעיד על כך הוא מלא בויטמינים, מינרלים וסיבים.

האם אתה רוצה לדעת יותר על קרם הלפת הזה?

קרמים ומחית הם אחד מאותם תכשירים זול, מהיר וקל וזה, במקרים רבים, יכול לשמש גם מתכון לשימוש.

כפי שאמרתי קודם, המתכון הזה עמוס בחומרים מזינים טובים. הוא עשיר ב סיב אם כי גם ויטמין A ו- C.

בנוסף, עוזר לך להילחם באנמיה מספק גם B9, הכרחי לחידוש כדוריות הדם האדומות.

תמצאו ירקות לפת בשוק במהלך החודשים הקרים יותר. אז נצל את ההזדמנות ליהנות עם ה- מוצרי עונה.

אבל אתה יכול להכין את הקרם הזה בכל עת שהוא נמכר ירקות לפת מבושלים וארוזיםכלומר הם מוכנים לשימוש בקרם זה או במתכונים אחרים.

קרם זה מותאם ל תזונה טבעונית, ללא גלוטן וללא לקטוז. וזה קל מאוד לשנות את זה לטעמך עם השינויים הקטנים האלה:

La חמאת קשיו אתה יכול להחליף אותו עם כל אחר שנעשה בפירות היבשים שאתה הכי אוהב. אפילו בשביל חמאת בוטנים.

אתה יכול גם חמאה תחליף ל-3 גבינות קטנות מבית «El Caserío» או מותג דומה.

אתה יכול להשתמש ב- משקה ירקות שאתה הכי אוהב. זה של אורז קל יותר וזה של שקדים קרמים יותר ועוד כמה קלוריות.

כמובן שאפשר להחליף את משקה הירקות לחלב רגיל או על פי אחת מהווריאציות שלה.

זכור הווריאציות מה שאתה עושה יכול להשפיע על התוצאה הסופית ושהיא לא מתאימה לדיאטות לא סובלניות ומיוחדות.

קרם מסוג זה מחזיק בצורה מושלמת למשך 5 ימים בכלי סגור היטב במקרר.

טריק לארגן את עצמך טוב יותר

כמו כמעט כולם, אני בדרך כלל לנצל את סוף השבוע לארגן תפריטים ולבשל. אז במהלך השבוע אני רגוע יותר ומתמקד יותר בפעילויות אחרות.

במהלך החודשים הקרים, בפגישות בישול אצווה שלי אני תמיד מכינה שמנת צמחית. אני גם מנצל את ההזדמנות לבשל לפי רמות, להכין מתכונים אחרים בוורומה.

עוד מידע - חמאת קשיו / חמאת בוטנים. / חלב אורז  / חלב שקדים / ביצים אור לה פלמנקה

התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך