קרם קיווי עם מוזלי

אחד המפתחות לאכילת תזונה מאוזנת הוא לאכול א ארוחת בוקר מלאה על בסיס פירות, חלב ודגנים. וזה בדיוק מה שהמתכון של היום נושא.

זהו קרם המיוצר בקיווי, יוגורט ודבש, המשלב טוב מאוד עם המוזלי או הדגנים האהובים עלינו. שיהיה לך טעם טעים וזה ייתן לנו אנרגיה להתמודד עם היום.

אני יודע שבבוקר אנחנו תמיד ממהרים זמן, אז תרצו לדעת שארוחת הבוקר הזו מוכנה מוי. למעשה, זה לוקח פחות זמן מהכנת תה, כך שאין תירוץ!

קרם קיווי עם מוזלי

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

קרם קיווי טעים עשוי פירות, יוגורט יווני ודבש. שמלווה במוזלי האהוב עלינו יהפוך לארוחת בוקר שלמה מאוד.

• מאירה פרננדז ג'וגלר

• סוג מתכון: ארוחת בוקר
• קלוריות: 300
• מנות: 1

• זמן הכנה: 4M
• זמן בישול: 1M
• זמן כולל: 5M

מצרכים

• קיווי 1
• יוגורט יווני טבעי 1 (ניתן לראות את המתכון כאן)
• 30 גרם מוזלי
• 10 גרם של דבש

הכנה

1. קלפו את הקיווי וחתכו לפרוסות דקות. שמרו אחד מהם והכניסו את השאר לכוס. לגרוס בשביל 10 שניות במהירות 5.

2. מערבבים את מחית הקיווי עם הדבש והיוגורט השמנתי ל 10 שניות, מהירות 3.

3. שים את המוזלי בתחתית כוס או כוס, ושמור כף קטנה. יוצקים פנימה את קרם הקיווי ומסיימים לקשט עם המוזלי שנותר ופרוסת הקיווי חתוכה לחתיכות קטנות.

4. מגישים מייד.

שקילות ל- TM21

עוד מידע - יוגורט יווני