שייק תפוז ואוכמניות

האם אתה רוצה משקה אחר לארוחת הבוקר שלך? מ Thermorecetas אנו מציעים שייק תפוזים ואוכמניות, מהיר להכנה, מלא בצבעים ויתרונות.

ללא ספק, אוכמניות ידועות ברחבי העולם בזכות תכונותיהן למניעה וטיפול במחלות בדרכי השתן. למרות שאנחנו לא יכולים לשכוח תרומתו הגדולה בנוגדי חמצון.

נוגדי חמצון הם מולקולות המסוגלות להאט את החמצון של מולקולות אחרות. לכן הם מועילים מאוד בכדי לשמור על בריאותנו במצב מושלם.

אוכמניות באמת חומציות מעט, אז כדי להמתיק את השייק הכתום והאוכמניות הזה השתמשתי ב הדבק תמרים שלמדנו לעשות יום אחר. בדרך זו אנו נמנעים מצריכת סוכרים מזוקקים בלי לוותר על טעמים מתוקים.

שייק תפוז ואוכמניות

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

שייק טעים, קל להכנה ומועיל מאוד לבריאותנו.

• מאירה פרננדז ג'וגלר

• סוג מתכון: משקאות
• קלוריות: 125
• מנות: 3-4

• זמן הכנה: 2M
• זמן בישול: 1M
• זמן כולל: 3M

מצרכים

• 1 Naranja
• 90 גרם אוכמניות
• תפוח 50 גרם
• 30 גרם משחת תמרים
• 200 גרם יוגורט טבעי

הכנה

1. אנחנו מקלפים את התפוז ואת התפוח. אנו שוטפים את האוכמניות היטב ומכניסים אותם לכוס עם שאר הפירות. אנו מוחצים במהלך 30 שניות, מהירות 10. אנו מורידים את הבלילה לכיוון הלהבים.

2. הוסיפו את היוגורט ואת משחת התמרים או את הממתיק שבו תרצו להשתמש. ניצחנו במהלך 10 שניות, מהירות 5.

3. אנו מגישים בכוסות או בקבוקים קטנים.

הערות

אם אתה רוצה להפוך את השייק הזה לשייק טעים אתה רק צריך להשתמש באוכמניות קפואות או לשים כ-5 קוביות עם הפירות ולערבב.[br][br]לגרסה טבעונית של השייק הזה אתה רק צריך להשתמש בקוקוס או קשיו יוגורטים.

עוד מידע - הדבקת תאריך

התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך