שייק בננה ונוצילה

זה תענוג, חוטא והיפרקלורי, אבל תענוג אמיתי: א מילקשייק של חלב, בננה ונוצילה. אני עושה את זה כדי niños כמו חטיף, מלא בחומרים מזינים ואנרגיה, אבל אני לא יכול שלא לקחת זריקה, בכוס, לחתוך אותה אני שותה בלגימות קטנות ו ... אני אוהב את זה.

אני שם חלב שיבולת שועל, שיש בו סיבים, מינרלים, ומקל על העיכול, אך תוכלו להשתמש בחלב המועדף עליכם; אני מוסיף בננה, עשיר באשלגן ופחמימות וחלבונים צמחיים; י נוקילה (או נוטלה), שנותן לו את כל האנרגיה וטעם טעים (אפשר להכין אותו ביתי, בעקבות מתכון זה). אני לא מוסיפה סוכר, אבל בעלי שן מתוקה יכולים להוסיף אותו לטעמך.

שייק בננה ונוצילה

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

שייק שיבולת שועל טעים, בננה ונוקילה, אידיאלי לחטיפי ילדים

• אנה ואלדס

• מִטְבָּח: מודרני
• סוג מתכון: חטיף
• קלוריות: 270
• מנות: 1

• זמן בישול: 1M
• זמן כולל: 1M

מצרכים

• 250 גרם חלב שיבולת שועל קר
• 50 גרם בננה
• 25 גרם נוקילה

הכנה

1. שמנו את כל המרכיבים בכוס ונמחץ במהלך 20 שניות במהירות 7/10.

2. ואז אנחנו מכים ל 30 שניות במהירות 3.

3. אנו מגישים קר.

הערות

החלב צריך להיות קר, מהמקרר.[br]אפשר להחליף חלב שיבולת שועל בחלב פרה או כל חלב צמחי אחר. [br]הכמויות המצוינות הן עבור שייק אחד גדול או שניים קטנים. למנות נוספות, ניתן להגדיל את הכמויות באופן פרופורציונלי תוך שמירה על זמנים ומהירויות.

שקילות ל- TM21

עוד מידע - קרם חלב, קקאו, אגוזי לוז וסוכר