שייק תפוז, גזר וג'ינג'ר

האם אתה יודע כמה זמן לוקח להכין א אדם חלקלק? דקה אחת ב- Thermomix ו ... יאללה ... עוד רגע להוציא את המרכיבים מהמקרר, לשטוף אותם ולחתוך או לקלף אותם. אז אנחנו יכולים לומר את זה זה לקח לנו רק 2 דקות בהכנת שייק. (אני נותן לך לומר 3 דקות אם אנו סומכים על כך שלוקח 30 שניות לשטוף את הכוס ועוד 30 כדי לייבש אותה ולהניח אותה במקום).

הכנתי שייק או שייק לארוחת הבוקר בשעה 7 בבוקר כמעט כל בוקר, לפני שיצאתי לעבודה. לפיכך, מבחינתי זו הדרך הטובה ביותר לוודא שאשתה חלב, פירות וירקות על בסיס יומי ואז משלימה אותם בארוחות שאני מכין לארוחות הצהריים והערב. אני ממליץ לך לעשות את זה, זה עוד הרגל אחד, מהיר מאוד ושאתה יכול להכין לילה קודם (עם פירות קלופים וקפואים, למשל).

במקרה זה, רציתי טעם טרי, אז בחרתי בתפוז וג'ינג'ר, שילוב שלעולם לא נכשל. האם הוספתי גזר, תוך ניצול העובדה שהיו לי כמה גדולים במקרר?

בנוסף, כפי ששאלת אותנו אי פעם, במקרה זה אנו הולכים להכין את השייק לאדם אחד, כך שאין לך שום תירוץ להכין אותו בכל עת.

שייק תפוז, גזר וג'ינג'ר

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

שייק בדקה אחת שיעניק לך את כל האנרגיה להתמודד עם הבוקר בכוח. וטעם טעים !!

• איירין ארקאס

• סוג מתכון: משקאות
• קלוריות: 150
• מנות: 1

• זמן בישול: 1M
• זמן כולל: 1M

מצרכים

• גזר בינוני אחד
• 1 תפוז בינוני
• 150 גרם מים
• 2 כפיות סוכר או ממתיק (לא חובה)
• פרוסת ג'ינג'ר טרי קלוף
• 1 כף מיץ לימון

הכנה

1. אנו מסירים את קליפת התפוז כך שלא יישאר שום דבר לבן בתפוז וחותכים אותו ל -4 חלקים.

2. אנו שוטפים את הגזר טוב מאוד (עדיף אם הוא אורגני) מכיוון שנשתמש בו עם העור. זה אופציונלי, אם אתה מעדיף להסיר את העור זה יהיה נהדר באותה מידה.

3. שמנו את כל המרכיבים בכוס ונמחץ דקה 1, מהירות מתקדמת 5-7-10.

4. אנו משרתים מייד.