שייק פירות אדום וכחול

ראית כמה צבע עז זה לשייק הפירות האדום והכחול? זה כל כך בהיר ומושך את העין שהוא לא נעלם מעיני מבוגרים או ילדים. יְלָדִים.

אתה כבר יודע שפירות אדומים וכחולים הם מאוד מועיל לבריאות מכיוון שהם מגנים על תאים מפני רדיקלים חופשיים. הם גם מגרים את ההגנה ובעלי ברית גדולים נגד כולסטרול ובעיות לב וכלי דם.

עד עכשיו היינו כפופים מעט לזמניות הפירות אך כיום מקובל יותר ויותר לראות סופרמרקטים מגשים קטנים עם פירות שונים כמו תותים, אוכמניות, דומדמניות או פטל. המחיר בדרך כלל מעט גבוה ולכן לאחרונה אני בוחר ב- קָפוּאלמעשה, שייק פירות אדום וכחול זה טוב יותר עם פירות קפואים מאשר עם פירות טריים.

בין המרכיבים של שייק זה לא תמצאו סוכר מכיוון שאין בו. אבל אתה תראה ששמתי קצת חמאת בוטניםאז תקבל א מרקם חלק ואחיד יותר.

אל תהססו להציע לילדיכם שייק פירות אדום וכחול זה, במיוחד אם הם אוהבים טעמים חמצמצים.

שייק פירות אדום וכחול

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

לשייק הפרי האדום והכחול הזה צבע עז מאוד שמעיד שהוא מלא בנוגדי חמצון וויטמין C שיעזרו לנו להגן על גופנו

• מאירה פרננדז ג'וגלר

• סוג מתכון: משקאות
• קלוריות: 100
• מנות: 3

• זמן הכנה: 4M
• זמן בישול: 1M
• זמן כולל: 5M

מצרכים

• 200 גרם פירות אדומים קפואים (פטל, תותים, דובדבנים, אוכמניות, אוכמניות, דומדמניות ...)
• 200 גרם מי קוקוס
• בננה קפואה אחת קצוצה
• 30 גרם חמאת בוטנים לא מלוחה
• 10 קוביות קרח

הכנה

1. מכניסים את כל המרכיבים לכוס. מניחים יד אחת על הכוס ומערבבים ל 30 שניות במהירות מתקדמת 5-7-9.

2. מנמיכים את התערובת על הלהבים ומתכנתים 30 שניות, מהירות 10.

3. מגישים בכוסות או בקבוקים קטנים.

שקילות ל- TM21

עוד מידע - חמאת בוטנים