(48 הצבעות)
קרגאנדו ...
זה שייק פירות אדומים וצ'יה מהמתכונים הכי צבעוניים ופשוטים שיש לנו באינטרנט ... ראית איזה צבע יפה יש לו?
הטלטול הזה הוא בסיסי ומלא בחומרים מזינים. בנוסף, הודות לזרעים, הוא אידיאלי עבור שקט רעב כי הם מאוד מספקים.
אז זו האפשרות המושלמת לקחת את אמצע הבוקר מאז זהו 2 × 1 מכיוון שהוא ימלא אותך ויהיה לחות בו זמנית.
האם אתה רוצה לדעת יותר על שייק פירות אדום וצ'יה?
זרעי צ'יה קטנים כמו שהם פנטסטיים. כפי שכבר ציינתי, הם שבעים אך בנוסף הם בולטים ביכולתם לרפא עצירות עמיד יותר.
כאשר תכשיטים קטנים אלה מעורבבים במים, זה יוצר אוטומטית רִירָה. זה כמו משחה רכה, חלקה מאוד ובעוצמת ניקוי גבוהה שמוציאה את כל הפסולת מהמעי.
הם מכילים גם את השומנים והחלבונים האיכותיים ביותר. זהו מקור אופטימלי של חומצות שומן אומגה 3 ממקור צמחי וקל מאוד להטמעה. אז הגוף שלך לא צריך לסבול כדי לסנתז אותם.
בזכות הפירות האדומים זה מאוד נוגדי חמצון וזה יעזור לנו להגן על עצמנו מפני רדיקלים חופשיים.
למרות שהדבר הכי טוב שהוא עשוי ללא סוכר. לא הוספנו לו קורט ואני יכול להבטיח לך שזה לא הכרחי. יש לו טעם פירותי עשיר והוא קל יותר לשתייה ממה שהוא נראה.
אתה יכול לשחק עם כמויות פירות יער. אתה רק צריך לזכור שאתה צריך 250 גרם, אז שלב אותם לפי טעמך.
אתה יכול גם להשתמש פרי קפוא, במקרה כזה להפשיר אותו מעט לפני שעושים את הרעידה. אחרת יהיה לך סוג שייק, קריר יותר אך צפוף הרבה יותר.
אם אתה רוצה לקחת את הפירות האדומים ושייק הצ'יה איתך, אל תהסס לעשות את זה עם מים קרירים מאוד שים אותו בתרמוס ליהנות מהמשקה הזה בכל עת.
עוד מידע - פודינג וניל צ'יה עם חלב קשיו
מקור - מתכון שונה ומותאם ל- Thermomix® מהבלוג Soy como como
התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך
זה נראה קל ועשיר מאוד. אני הולך להכין אותו כדי שאוכל לראות כמה הוא עשיר.
היי גוואדלופה:
המתכון הזה לא יכול להיות פשוט יותר ... אם כי הדבר הכי טוב בו הוא שהוא בריא מאוד.
ברכות!