קרגאנדו ...
היום אני מביא לך מתכון שככל הנראה הוא שכבר תדע. שייק התותים הוא המתכון שאמהות תמיד משתמשות עבור ילדיהן לקחת פירות וחלב בלי להתלונן.
אני מנסה לגרום לנו לאכול פירות בבית, ולמותר לציין שאנחנו לא יכולים לעמוד בפני זה שייק טבעי וכל כך עשיר. מה שעוזר לנו גם לנצל את עודפי התותים שיש לנו.
הפעם במקום חלב פרה השתמשתי במשקה סויה. אלטרנטיבה הרבה יותר בריאה שמתאימה ל טבעונים וחסרי סובלנות ללקטוז.
הכמויות ששמתי הן משוערות, תוכלו להתאים אותן בעצמכם להכנת שייק התותים מותאם אישית לטעמך.
שקילות ל- TM21
הייתי רוצה להכין את השייק, אבל איזה סוג של משקה סויה (חלב למשל) וזה יכול להיות מוחלף בחלב מלא או חצי.
תודה
שלום אורורה, אתה יכול להשתמש בחלב שאתה מעדיף, השתמשתי בחלב סויה, הידוע בכינויו חלב סויה, אבל אם אתה מסתכל היטב, כל היצרנים משתמשים בחלב סויה. או כל סוג של חלב, מלא, חצי וכו'... הדבר הטוב בשייק הזה הוא שאתה יכול לשים את סוג ה"חלב" שאתה מעדיף או יכול לשתות.
כן אורורה, אני יודע שמותג הקאיקו טוב ומשתלם לשייק התות. כמובן שתוכל להחליף אותו ביוגורט, חלב מלא או חצי, מה שאתה אוהב!
נהדר, עשיתי את זה אחר הצהריים ואהבנו את זה. ילדיי אינם סובלניים ומתכון מסוג זה עוזר לתת אוכל בצורה מהנה יותר, תודה.
חואנה נהדרת! כמה אני שמח.
טוב מאוד !!!! הילד שלי אוכל דברים טריים בקיץ ואתה נותן לי רעיונות רבים עם שייקים ומיצים, אני אגיב לכל אלה שאני עושה. תודה