השייקים טעימים. וזו הדרך הטובה ביותר להכין חטיף בריא מאוד: בנוסף לקחת חלב, יש לנו בערך 2 חתיכות פרי. ומעל לכל, לילדים, שלעתים קרובות מתקשים לקבל קצת פרי כל יום.
בעזרת התרמומיקס שלנו אנחנו יכולים להכין אינספור שייקים, אנחנו רק צריכים לתת דרור לדמיון שלנו או לפתוח את המקרר ולראות איזה פרי יש לנו להוציא: שייק תות ובננה, שייק רב פירות, שייק קלמנטינה ובננה... מה המועדפים עליך?
שייק בננה, תפוח וקלמנטינה
שייק בננה, תפוח וקלמנטינה מזין. מושלם להילחם בקור החורף ולהבטיח צריכה טובה של חלב ופירות.
שקילות TM21
שלום איירין, אני אוהבת את המתכונים שלך, האם ניתן להכין את השייק הזה עם חלב צמחי? בדרך כלל אני שותה חלב שיבולת שועל, חלב שקדים ...
תודה!
לגבי
תודה לך רוזה על תגובתך. בטח שתוכלו להשתמש בחלב האהוב עליכם! זה ייצא עשיר באותה מידה. 🙂
איך מייצבים את החלב בחומציות הלימון והקלמנטינה בהתחשב בכמה שקילפתם את התפוח ולא הוספתם קרח ??? אני אומר כדי שזה לא ייחתך
היי אנדרס, מה שמייצב את החלב הוא הבננה, שכאשר היא מעוכה נותנת גוף ועקביות לכלל. ברכות!!
היי אירן, תודה על המתכונים שלך! אני מאוד אוהבת אותם. משהו קטן רק למנה אחת, כמה עלי להשתמש?
תודה רבה וברכות.