שייק בננה, תפוח וקלמנטינה

השייקים טעימים. וזו הדרך הטובה ביותר להכין חטיף בריא מאוד: בנוסף לקחת חלב, יש לנו בערך 2 חתיכות פרי. ומעל לכל, לילדים, שלעתים קרובות מתקשים לקבל קצת פרי כל יום.

בעזרת התרמומיקס שלנו אנחנו יכולים להכין אינספור שייקים, אנחנו רק צריכים לתת דרור לדמיון שלנו או לפתוח את המקרר ולראות איזה פרי יש לנו להוציא: שייק תות ובננה, שייק רב פירות, שייק קלמנטינה ובננה... מה המועדפים עליך?

שייק בננה, תפוח וקלמנטינה

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

שייק בננה, תפוח וקלמנטינה מזין. מושלם להילחם בקור החורף ולהבטיח צריכה טובה של חלב ופירות.

• איירין ארקאס

• מִטְבָּח: ספרדית
• סוג מתכון: משקאות
• קלוריות: 225
• מנות: 4

• זמן בישול: 2M
• זמן כולל: 2M

מצרכים

• 2 בננות
• תפוח אחד, נטול עור וליבה, חתוך לגושים
• 3 קלמנטינות, קלופות
• 600 גרם חלב (כל אחד עובד, מה שתשתמשו בבית)
• מיץ 1/2 לימון
• 80 גרם סוכר

הכנה

1. שמנו את כל המרכיבים בכוס ונמחץ 1.30 דקות, מהירות מתקדמת 5-7-10.

הערות

אנו יכולים להשתמש בחלב בו אנו משתמשים בבית: עם או בלי לקטוז או שלם, רזה או רזה.

 שקילות TM21