תבשיל ירקות קפוא

לפני כמה ימים הכניסו אותנו להיכנס פייסבוק בקשה מאוד ספציפית. SF רצה להכין תבשיל עם ירקות קפואים ולא נתפרסם המתכון !! איך יכול להיות שפספסנו אחת מתכון כל כך תכליתי איך?. למרבה המזל יש לנו אותך, שמציעים לנו רעיונות, שעוקבים אחרינו, מפנקים אותנו וזו הסיבה שאנחנו מפרסמים מתכון מדי יום.

זו של היום מציגה את עצמה כי מי מעולם לא אכל תבשיל? זה נמצא בכל ספרי הבישול מאז יותר מסורתי האוונגרדי ביותר. וזה צריך להיות חלק מהתזונה שלנו כי זה מאוד שלם ובריא.

במקרה זה מכינים את התבשיל עם ירקות קפואים וכדי להעשיר אותו, שמנו בלוקים של חזיר המספקים חלבון. אם אתם צריכים לאכול בחוץ, זו אפשרות שלא כדאי לכם לשלול מכיוון שהיא קלה להובלה ולחימום.

תבשיל ירקות קפוא

הדפס מתכון

שמור מתכון

אנא התחבר לסימניהסְגוֹר

שם משתמש או דוא"ל

סיסמא

זכור אותי

אין לך חשבון עדיין? הירשם

מתכון בריא ושלם מאוד המשמש כמנה ראשונה או כקישוט.

• מאירה פרננדז ג'וגלר

• מִטְבָּח: מסורתי
• סוג מתכון: ירקות
• קלוריות: 180
• מנות: 3

• זמן הכנה: 4M
• זמן בישול: 36 מ"ר
• זמן כולל: 40 מ"ר

מצרכים

• בצל 60 גרם
• 1 שן שום
• 15 גרם שמן זית
• 90 גר 'חזיר סראנו בקוביות
• 5 גרם קמח
• 1 כף (מהקפה) פפריקה לה-ורה
• 75 גרם עגבנייה מטוגנת
• 200 גרם מרק
• 500 גרם תבשיל קפוא

הכנה

1. מקלפים את השום והבצל. קוצצים בגדול ומכניסים לכוס, קוצצים במהלך 2 שניות, מהירות 5. מנמיכים את החלקים על הלהבים, מוסיפים את השמן ומטגנים ל 10 דקות, טמפרטורת Varoma, מהירות 1.

2. לאחר מכן הניחו את הפרפר על הלהבים והוסיפו את גושי חזיר ותכנתו 3 דקות, טמפרטורת Varoma, מהירות 1.

3. מוסיפים את הקמח ומבשלים אותו ל דקה אחת, 1 מעלות, מהירות 100. מוסיפים את הפפריקה ומערבבים היטב בעזרת המרית. מוסיפים את העגבנייה המטוגנת ומבשלים ל 2 דקות, 90 מעלות, מהירות 2.

4. לאחר מכן, אנו מוסיפים את המרק ואת הירקות הקפואים ואת התוכנית 20 דקות, 100 מעלות, מהירות 1.

5. לאחר הזמן, הפץ את התוכן והגיש.

שקילות ל- TM21

עוד מידע - תבשיל ירקות טרי