התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

תפריט שלם של שמנת קישואים ותירס, עוף עם עשבי תיבול ארומטיים וירקות מאודים

אני יודע שאתה אוהב לנצל היטב את הזמן שלך ושמי, פחות או יותר, צופה בתור. אז כדי לאכול בריא היום אני מביא לכם תפריט שלם עם קישואים וקרם תירס, עוף עם עשבי תיבול ארומטיים וירקות מאודים.

אלו מכם החברים ב קהילה של Thermorecetas בפייסבוק אתה כבר יודע שהתפריט השלם הזה הוא תוצאה של תשובותיך לשאלת השבוע. מכאן אני רוצה לתת לך את תודה על השתתפותך ואני מקווה שזה יעזור לך להפיק את המרב מזמנך.

El התפריט מיועד ל -4 אנשים והיא מורכבת משמנת קישואים ותירס למנה הראשונה. ושנית, עוף עם עשבי תיבול ארומטיים שמבשלים בשקית צלייה ומלווים בירקות מאודים.

האם תפריט קליל עם 400 קק"ל בלבד למנה וזה שבין ההכנה לבישול הוא יהיה מוכן תוך 45 דקות.

האם אתה רוצה לדעת יותר על תפריט מלא זה?

אתה יכול להכין את הקרם שאתה הכי אוהב. עדיף שזה יהיה אחד הפשוטים, אחד כזה שאתה רק צריך להקפיץ, לבשל וזהו.

גם אם אתה ממהר, אני ממליץ על כך הקפיץ מעט את הבצל ואז את הקישואים. קרמים עשירים יותר.

לעשות את ספגטי ירקות אתה יכול להשתמש במכשיר שיש לך בבית. אני חייב לומר את זה שלי אני משתמש בזה לא מעט ולמרות שזה לא בדיוק אותו דבר לא נמצאו מוצרים..

אגב, החלק המרכזי של הקישואים והגזר לא יכול לשמש להכנת ספגטי, כך הוסיפו אותם לקרם כדי לנצל אותם.

אתה יכול להשתמש ירקות אחרים כמו ברוקולי וכרובית בפרחים קטנים, שעועית ירוקה ואספרגוס ברצועות דקות וכו '.

אם אתם רק 2 בבית, אני ממליץ לכם להפחית בכמויות העוף והירקות. אז מה נצל את הוורומה להכין קצת פודינגים עשירים לקינוח, מכינים מעט אורז או פשוט לבשל כמה ביצים על ידי עטיפתן בניילון ... תבחרו!

עוד מידע - סלמון מאודה עם ספגטי קישואים / פלאן תה מאצ'ה / אבקת תרכיז ירקות תוצרת ביתמתכון בסיסי: אורז לבן בוורומה

התאם את המתכון הזה למודל Thermomix שלך


גלה מתכונים אחרים של: אוכל בריא, תפריט שבועי, מתכוני ורומה

תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.