מתכון קליל, טרי וטעים, אידיאלי לארוחות ערב בקיץ: תרד עם צנוברים, סרטנים וגרטן. זו מנה שלמה מאוד, כך שנוכל ללוות אותה עם gazpacho ראשית קלאסית וקינוח עם פירות כמו אפרסקים עם גבינה ויוגורט.
פשוט מאוד להכנה, כלכלי ודל קלוריות ושומן. אידיאלי לאנשים שעוקבים אחר דיאטות היפוקלוריות y דל שומן ולא סובלני כלפי לקטוז. אנשים הסובלים מצליאק יכולים להחליף מקלות סרטנים לקוביות חזה הודו.
אתה יכול להשאיר הכל מוכן, למעט מעבר הביצה, שעלינו לעשות רגע לפני הצריכה.
תרד עם צנוברים, סרטנים וגרטן
תרד טעים, בליווי מקלות סרטנים, צנוברים וביצת גרטן, אידיאלי כארוחת ערב קלה ודל שומן.
שקילות TM21
עוד מידע - gazpacho y אפרסקים עם גבינה ויוגורט.
והביצים ????
אוי סליחה מאר, פשוט כללתי את זה. שמים את התרד במיכל מתאים לתנור, שמים את הביצים ואז גראטן, סליחה! תודה רבה על המסר שלך 🙂
אתה מתכוון לביצים השלמות כמו מעל התרד? או שייקים? אני לא רואה את זה ברור מאוד.
שלום כריסטינה, אכן, הביצים שלמות כמו על התרד, כך שלימים תהיה לך מראה של ביצה מטוגנת. בַּר מַזָל! תודה שכתבת לנו 🙂
כמה דקות יש להשאיר את התרד? אני לא מבין טוב, תודה.
שלום אנה, בתרמומיקס התרד יהיה 2:30 דקות. תודה שכתבת לנו !!