Міне, пештен жаңа шыққан, 21 жылдың 2023 аптасының мәзірі, сіз алып кетуіңіз керек рецепттер салауатты және теңдестірілген өмір салты.
Бұл мәзір арқылы сіз шешетін боласыз 22-28 мамыр аралығында түскі және кешкі ас.
Сондай-ақ, сіз ет, балық, бұршақ, дәнді дақылдар және бәрінен бұрын рецепттерді таба аласыз көптеген көкөністер. Ал дайындықтың оңай болғаны сонша, бүкіл өміріңізді ас үйде өткізудің қажеті жоқ.
The
Ең көрнекті
Біз аптаны бастаймыз Қалаған жерге апаруға болатын тамаша рецепт. Консервіленген салаттар практикалық, жан-жақты және сіздің қиялыңыз сияқты әртүрлі, өйткені ингредиенттердің шексіз санын біріктіруге болады.
Егер сіз осы уақытқа дейін рецепттің бұл түрін дайындауға шақырылмасаңыз, мұнда сізге қажет нәрсенің бәрін үйренетін мақала бар. тамаша құмыра салаттарын жасаңыз.
Құмырадан жасалған салаттар: салатты жеудің жаңа тәсілі?
Біз салаттардағы жаңа үрдісті ұсынамыз: банка салаттары немесе қайықтағы салаттар. Сондықтан сіз жұмыста немесе далада әрқашан жаңа және қытырлақ салаттан дәм тата аласыз.
Осы аптада бізде бірнеше котлеттер бар бұршақ дақылдары. Олар мәзірді теңестіруге және көбірек өсімдік ақуызына ие болу үшін өте қолайлы.
Рецепттің бұл түрін қосу әрқашан оңай емес екенін білеміз, сондықтан біз сізге интернетте жарияланған соңғы екі фрикадель рецептін қалдырамыз. Олар инновациялық нұсқалар, бірақ дәл сондай бай классикалықтарға қарағанда:
Сыра соусымен сиыр еті мен беконнан жасалған фрикаделькалар
Сыра соусы қосылған дәмді сиыр еті мен беконнан жасалған котлеттер. Дәмді, қанықты, шырынды тағам. Жылдың кез келген күні үшін өте қолайлы.
Алмұрт қызанақ соусы қосылған сиыр еті
Тек стақан мен вароманы пайдалана отырып, біз сиыр етінен жасалған котлеттерден дәмді тағам дайындаймыз. Жеңіл және өте бай.
Компиляциялар
Бейсенбіде бізде маржан жасымығынан жасалған өте ерекше тефтели бар. Біз сүйемелдейтін дәмге толы басқа тағам классикалық картоп пюресі.
Егер сіз осы рецептке басқаша әсер бергіңіз келсе, мен сізге мыналарды қарауды ұсынамын идеялар:
Ыдыс-аяқпен бірге келетін 10 дәмді пюре
10 дәмді пюреден тұратын осы компиляция арқылы ет немесе балық тағамдарын сүйемелдеу туралы идеялар тапшы болмайды.
Жексенбіде тамақтану а дәмді күріш. Классика, егер бар болса! Біз тауық еті мен көкөністердің нұсқасын ұсынсақ та, оны өз қалауыңыз бойынша жасай аласыз.
Ал, егер сіз күріш нүктесі туралы уайымдауды тоқтатқыңыз келсе, мен сізге мынаны істеуге кеңес беремін Сорпа күріш. Осы жинақты қараңыз, сіз міндетті түрде отбасылық тағамға тамаша рецепт табасыз.
Сәтсіздікке ұшырамайтын 10 сорпа күріш тағамдары
Сәтсіз 10 сорпа күріш тағамдары бар осы жинақпен сіз дәмді тағаммен табысқа жетудің тамаша рецептіне ие боласыз.
21 жылдың 2023-апта мәзірі
Lunes
Киноа, манго және тауықтан жасалған банка салаты
Киноа, манго және тауықтан жасалған бұл банка салаты және оның экзотикалық киімі - сіз қалаған жерге алып кетуге арналған тамаша салат.
Үйге келген кезде бірінші курсты дайындағыңыз келе ме? Біз рецептті ajoblanco сияқты жеңіл және жылдам ұсынамыз.
Лавр майы қосылған асшаяндары бар сегізаяқ салаты
Сізге басқа шашырау ұнайды ма? Біз сегізаяқ пен лавр майы қосылған асшаян қосылған дәмді сальпиконды ұсынамыз, оған батылдық бар ма?
Martes
Ешкі ірімшігі мен қыша винегреті қосылған макарон салаты
Ешкі ірімшігі мен қыша винегреті қосылған макарон салаты. Дәмді, түрлі-түсті, пайдалы, көңілді және жан-жақты салат.
Жазға арналған жеңіл цуккини кремі, бірінші тағамға немесе кешкі асқа арналған. Май мен калория мөлшері аз диета үшін өте қолайлы.
Шөптермен толтырылған жұмыртқа
Шөптермен толтырылған жұмыртқалар пикникке шығаруға немесе кеңседе тамақтануға жақсы мүмкіндік береді. Оларды алдын-ала дайындауға болады.
Сәрсенбі
Жазғы ыстықпен күресу үшін бастаушы ретінде өте қолайлы сергітетін алма газпачо. Дайындау оңай және жылдам. Төмен калориялы диеталар үшін өте қолайлы.
Варомада жасалған сарымсақ қосылған балғын треска - бұл сізге күтім жасауды ұнататын қарапайым және дәмді ұсыныс.
Негізгі рецепт: Варомадағы ақ күріш
Варомасы бар қарапайым қарапайым кесе ақ күріштің көмегімен сіз уақыт пен энергияны үнемдей отырып, Термомикстен максималды нәтиже алуды үйренесіз.
Аврора соусымен толтырылған баклажандар
Аврора соусы бар толтырылған баклажандарға арналған осы рецепт арқылы сізде тез және оңай кешкі асқа тамаша екінші тағам болады.
Бейсенбі
Генуялық пестосы бар шағын шие және моцарелла шашлыктары
Шие қызанақтары, моцарелла және генуездік песто соусымен жасалған дәмді мини шашлыктар. Стартер және тағамдар ретінде өте қолайлы.
Маржан жасымық фрикаделькалары
Бұл маржан жасымықтары мен күріштен жасалған шариктермен сіз өте дәмді вегетариандық тағамға ие боласыз. Сондай-ақ, целиакияға қолайлы. Оларды қалай дайындауға болатындығын Thermomix көмегімен табыңыз.
Картоп пюресі - гарнир ретінде немесе басқа препараттардың ингредиенті ретінде қолдануға болатын негізгі рецепт. Сіз оның тегіс құрылымымен таңданасыз.
Қызыл сундридті қызанақ пен фундук пестосымен бірге цуккини спагеттиі
Кептірілген қызанақ пен фундуктың қызыл пестосымен дәмді цуккини спагеттиін қалай жасау керектігін біліп алыңыз. Олар соншалықты жылдам және жеңіл, сондықтан сіз оларды жақсы көресіз.
Жұма
Мына таңғыштардың бірімен жасыл жапырақты салат:
Сіздің салаттарыңызға дәмді және оңай таңғыштар
Осы 5 дәмді және оңай таңғышпен салаттарыңызға ерекше әсер беріңіз. 2 минуттан аз уақытта дайын.
Salată de boeuf, Румыниядан шыққан орыс салаты
Salată de boeuf, румындық үлгідегі орыс салаты, сиыр еті қосылған өте дәмді және дәмді нұсқасы.
Сәбіз, асқабақ және балдыркөк тегіс кілегейі
Сәбіз, асқабақ және балдыркөк қосылған тегіс және қарапайым крем. Термомиксте біз дайындайтын барлық кремдер сияқты өте бай және керемет құрылымды.
Рататуйдағы жұмыртқа мен зәйтүн қосылған тұшпара
Жұмыртқа мен зәйтүн қосылған қытырлақ рататуилден жасалған тұшпара. Сіз күткеннен жылдам және қуырмай дайындауға болатын дәстүрлі рецепт.
Сенбі
Сарымсақ және насыбайгүл-орегано винегреті қосылған қызанақ салаты
Насыбайгүл және орегано винегрет тұздығымен жаңартылған қызанақ салаты. Еттің немесе балықтың екінші тағамымен бірге жүруге өте ыңғайлы.
тунец песто қосылған Nero di sepia кеспесі
тунец песто соусы бар Nero di sepia кеспесі. Ләззат алу үшін жылдам, түрлі-түсті, дәмді макарон тағамы
Алма, рокфорт және жаңғақ сэндвичі
Бұл кремді сэндвич-паста сізді өзінің нюанстарымен таң қалдырады. Ащы жанасуды рокфор, қышқыл алма және жұмсақ грек жаңғағы қамтамасыз етеді.
Airfryer ішіндегі пастернип чиптері
Біз ауа қуырғышта 15 минуттан аз уақыт ішінде пісіретін таңғажайып пастернап чиптері. Нәрлі, сау және мүлдем тәуелді.
Доминго
Термомикс көмегімен винегретпен спаржа дайындау өте оңай. Бұл сонымен қатар салмағымызды бақылауға және жаздағы артық нәрселерге қарсы тұруға көмектеседі.
Тауық еті мен көкөністермен құрғақ күріш
Бөлісу Tweet PIN жіберу Электрондық поштаны басып шығару Thermomix көмегімен күріш дайындау - керемет нәрсе. Әдетте біз күріш рецепттерін дайындаймыз...
Көкөніс таяқшалары бар шығыс тауық сүйектері
Дәмді шығыс стиліндегі тауық сүйектері, жеңіл көкөніс таяқшаларымен бірге. Майлылығы төмен екінші тағам ретінде өте қолайлы.
Егер сіз көбірек идеяларды, трюктерді және жинақтарды тапқыңыз келсе, біздің бөлімге кіруді ұмытпаңыз «Апталық мәзір«
Бірінші болып пікір айтыңыз