Әк хош иісті тауық сорпасы

Опита! Дастарханда көже тұрғанда жарты тілімен жиен апам осылай айтатын. Шындық, бұл а-да бағаланады суық күн немесе жаңбырлы, сондықтан мен сорпаның көптеген түрлері бар деп ойлаймын ... сондықтан біз біреуін дайындаймыз әр қыс күні!

Карлос Аргуинано да оларды қатты ұнатады және үнемі айтып отырады Сорпаның 7 қасиеті, сондықтан ол оларды оқыған кезде біз онымен бірге боламыз, өйткені біз оларды жатқа білеміз.

Сорпаның жеті қасиеті бар, ол үнемді, аштықты алып тастаңыз және шөлдеу басылады. Ұйықтауға және ас қорытуға мүмкіндік береді. Бұл сізді ешқашан ашуландырмайды және сізді әрқашан қуантады.

Сөз мүлдем дұрыс, сондықтан мен қай қасиеттің маған ұнайтынын білмеймін. Менің білетінім - бұл рецепт бар 100 ккал аз. порция бойынша... тамаша, солай ма?

The

• 1 Әк хош иісті тауық сорпасы
  • 1.1 Құрамы
  • 1.2 Дайындау

Әк хош иісті тауық сорпасы

Баспа рецепті

Осы рецептті сақтаңыз

Сақтау үшін кіріңіз

Сорпа 100-ден аспайтын ыстық тағамнан дәм татады

• Майра Фернандес Джоглар

• Рецепт түрі: сопалар
• Порция: 2

• Дайындық уақыты: 3M
• Пісіру уақыты: 18M
• Жалпы уақыт: 21M

Құрамы

• 2 тауық барабаны
• ½ пияз
• 1 кішкентай пияз
• 1 занахория
• 1 кішкентай картоп
• ½ балдыркөк
• 1 литр су
• ½ әк
• Килантро
• Тұз және бұрыш

Дайындау

1. Біз жамбастарды жақсылап тазалаймыз, теріні, сүйектерді және майды кетіреміз. Біз текшелерге кесеміз.

2. Біз көкөністерді жақсылап тазалап, жуамыз.

3. Пиязды, пиязды, сәбізді, картопты және балдыркөкті стақанға салыңыз, барлығы бірдей өлшемді бөліктерге кесіңіз. Біз бағдарламалау арқылы кесеміз 5 секунд, жылдамдық 5.

4. Біз суды құйып, кәрзеңкені тауық етімен стаканның ішіне орналастырамыз. Барлығын дәмдеңіз және пісіріңіз 17 минут, варома температурасы, жылдамдық 2, солға бұрылу.

5. Уақыт өткеннен кейін біз жарты лайм қабығын бір жолақпен стақанға қосып, оны қалдырамыз. 3 минут

6. Біз теріні алып тастап, тауық етінің бөліктерімен ыстық сорпаға қызмет етеміз. Әрбір ыдысқа кішкене кориандр себіңіз.

Көбірек ақпарат - Күзді қарсы алуға арналған 9 тамаша сорпа

Бұл рецептті Thermomix® моделіне бейімдеңіз