ಅಂಟು ರಹಿತ ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಕೀಸ್

ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಈ ರುಚಿಯಾದ ಅಂಟು ರಹಿತ ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಎ ಸರಳವಾದಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ ಪರ್ಯಾಯ.

ಉದರದ ಅಥವಾ ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಕುಕೀಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಅನಾಹುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಏನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಈ ಕುಕೀಗಳಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅವುಗಳು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅವರಲ್ಲದೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ ... ಸರಳ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.

ಈ ಅಂಟು ರಹಿತ ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಕೀಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವು ಅಂಟು ರಹಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನೀವು ವಿಶೇಷ ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಅವರು ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ ನಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಕೆಲವು ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕುಕೀಸ್ ನೀವು ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಅಥವಾ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ .ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನಾನು ನಿನ್ನ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಇಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡ ಅಲೆ ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖಚಿತವಾಗಿ. ಕ್ವಿನೋವಾ ಪದರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಇವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

La ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಂತೆಯೇ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ಕಡಲೆ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಬದಲಿ, ಗೋಡಂಬಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು.

ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಭೂತಾಳೆ ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್. ಮೇಪಲ್ ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಎರಡೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭೂತಾಳೆ ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದೇ ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೇವಲ 150 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಮಳ ಜೇನು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಮೊತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 24 ಕುಕೀಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಕಳೆದರೂ ಈ ಕುಕೀಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು / ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಕಾಯಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗ್ರಾನೋಲಾ / ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ / ಕಡಲೆ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ