ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ತಯಾರಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮರುದಿನ ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ. ಬಹುಶಃ ನಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಇರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಾವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ... ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಲ್ಲ!

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದು ನಾನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ, ತರುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ. ಸಾಗಿಸಲು ಬಹಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿದೆ ಶರತ್ಕಾಲ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶ.

ಖಂಡಿತ ಅದು ಹೊಂದಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳ ತಟ್ಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನರಕಕ್ಕಿಂತ. ಇದು ಸೇಬಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 16M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 16M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಫ್ಯೂಜಿ ಸೇಬುಗಳು
• ನಿಂಬೆ
• 1 ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್
• 160 ಗ್ರಾಂ ನೀರು
• 15 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ
• ಫ್ಲೇಕ್ ಉಪ್ಪು
• ನೆಲದ ಮೆಣಸು

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಕೋರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಕಪ್ಪಾಗದಂತೆ ನಾವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ.

2. ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

3. ಕಾಲುಭಾಗದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ ಮತ್ತು 160 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

4. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳು, 100º, ಚಮಚ ವೇಗ.

5. ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ವೇಗ 15 ಕ್ಕೆ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

6. ನಾವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸಾಸ್ ಬೋಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಡಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ರುಚಿಗೆ ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಬಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಫ್ ಸ್ಟ್ಯೂ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ