ಗಂಜಿ ಓಟ್ "ಕೀ ಲೈಮ್ ಪೈ" ಎ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಉಪಹಾರ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ತುಂಬಿದ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಸುಣ್ಣದ ಪರಿಮಳ ಅದು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕುಕಿಯ ಕುರುಕುಲಾದ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಉಪಾಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಚಿಕ್ಕವರು ಸಹ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಆಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಸುಣ್ಣದ ಪೈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮೊದಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ, ಬೆರೆಸಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕು.
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ "ಕೀ ಲೈಮ್ ಪೈ" ಗಂಜಿ
ನಿಂಬೆ ಪೈ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ "ಕೀ ಲೈಮ್ ಪೈ" ಗಂಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಸ್ಪೇನ್ನಲ್ಲಿ, ಗಂಜಿ ಒಂದು ವಿನಮ್ರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಪಹಾರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಇತರ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಇನ್ನೂ ದೈನಂದಿನ ಉಪಹಾರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಸಿವಿಲ್ಲದೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು.
ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಸೇಬು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಂಜಿ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು.
ಈ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ಈ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊಸರುಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹರಡುವ ಚೀಸ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿವೆ.
ಇದು ಉಪಾಹಾರವೂ ಆಗಿದೆ ಅಂಟು ಇಲ್ಲದೆ ಉದರದಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಕುರುಕುಲಾದ ಸ್ಪರ್ಶ ನಾವು ಕೆಲವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕಾರ ಆದರೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಇದೇ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿ ಆದರೂ ಅದು ನೀವು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಜಾಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ... ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ !! ಈ ಸೂಪರ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಂಪಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಹ ನೀವು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು 30 ರಿಂದ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಾದ್ಯಂತ ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಸೇಬು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ / ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪೇಸ್ಟ್
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ
ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಹೌದು, ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಇದೆ ಆದರೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ… ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ !! 😉
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!