ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ "ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಕೇಕ್" ಗಂಜಿ

ಈ "ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಶಾರ್ಟ್‌ಕೇಕ್" ಗಂಜಿ ವಸಂತ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ನಾವು .ತುವಿನ ನಕ್ಷತ್ರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಗಂಜಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ "ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್" ಅಥವಾ "ಕೀ ಲೈಮ್ ಪೈ" ಇಂದಿನವರು ತಿಳಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ನೀವು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಗಂಜಿ "ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಶಾರ್ಟ್ಕೇಕ್"

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ವಸಂತಕಾಲದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಗಂಜಿ.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ದೇಸಾಯುನೋ
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 310
• ಸೇವೆಗಳು: 2

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 12H
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 12H

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 100 ಗ್ರಾಂ ಸರಳ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
• 150 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು
• 75 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್ ಹರಡಿತು
• 1 ಚಮಚ (ಸಿಹಿ ಗಾತ್ರ) ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 1 ಚಮಚ (ಕಾಫಿ ಗಾತ್ರ) ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪೇಸ್ಟ್ (ಪಾಕವಿಧಾನ ನೋಡಿ)
• 20 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 10 ಗ್ರಾಂ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
• 55 ಗ್ರಾಂ ಅಂಟು ರಹಿತ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್
• ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ
• 100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ (50 ಗ್ರಾಂ + 50 ಗ್ರಾಂ)

ತಯಾರಿ

1. ಮೊಸರು, ಹಾಲು, ಹರಡುವ ಚೀಸ್, ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಾವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 2. ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ.

2. ಓಟ್ ಪದರಗಳು, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 2, ಎಡ ತಿರುವು.

3. 50 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಾಕು ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

4. ನಾವು ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಷಯವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

5. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಗಂಜಿಯನ್ನು ಇತರ 50 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ “ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಶಾರ್ಟ್‌ಕೇಕ್” ಗಂಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾನು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಬಹಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಏಕೆಂದರೆ ಸರಳವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎದ್ದೇಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕ lunch ಟಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು.

ಮೊತ್ತಗಳು ಮಡಚಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ. ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

"ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್" ನಂತಹ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಇತರ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಿಹಿಯಾದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಸ್ಟೀವಿಯಾದವರೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಆದರೂ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದ್ರವರೂಪದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಉಪಹಾರ ಅಂಟು ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಕುರುಕುಲಾದ ಪ್ರೇಮಿ ಕೆಲವು ಕೋಕೋ ನಿಬ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್-ಟೈಪ್ ಕುಕೀ ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ "ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್" ಗಂಜಿ / ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ "ಕೀ ಲೈಮ್ ಪೈ" ಗಂಜಿ

ಮೂಲ - ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ