ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಆಂಚೊವಿಗಳ ಕ್ರೀಮ್

ಕಾನ್ ಸಿಹಿ ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಂಕೋವಿಗಳು ಈ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಇದನ್ನು ಶೀತ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ನಾನು ಅದನ್ನು ಶೀತಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್, ಸ್ಯಾಟೈಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಷಾರಾಗಿರು, ಬಡವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಸರು ಇದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಸಹೋದರ ಒಣಗಿದ್ದಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್, 86 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ನಾವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮೆನು ಒಂದು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ. ಅದು ಸ್ವಾದಿಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು.

ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಆಂಚೊವಿಗಳ ಕ್ರೀಮ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಂಚೊವಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಆಧುನಿಕ
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 200
• ಸೇವೆಗಳು: 2

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 13M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 13M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ)
• 2 ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಂಚೊವಿಗಳು
• 300 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು (ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಅರೆ ಕೆನೆ ತೆಗೆದ)
• 1 ಕಿರಿ ಚೀಸ್ (ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಚೀಸ್)
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
• ರುಚಿಗೆ ಕರಿಮೆಣಸು
• ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ (ಐಚ್ al ಿಕ)

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಜೋಳವನ್ನು ಅದರ ರಸ, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. 12 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, 100º, ವೇಗ 2.

2. ನಾವು ಆಂಚೊವಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವೇಗ 1/7 ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

3. ನಾವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ವೇಗ 10 ರಲ್ಲಿ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

4. ನಾವು ಶೀತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ.

ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡೊರಾಡಾ