ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಮೂದಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಇಂದು ಒಂದು ಇದೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕ್ವಿನೋವಾ, ಅಮರಂಥ್, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಮಗಇತ್ಯಾದಿ
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು.
ಮೂಲಕ, ಈ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾದವುಗಳಂತೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕೆಲವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ರಸಭರಿತ ತರಕಾರಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ತರಕಾರಿ ಆಧಾರಿತ ಖಾದ್ಯದಿಂದ ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ
ನೀವು ಓವೊಲ್ಯಾಕ್ಟೊವೆಜೆಟೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಈ ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ 😉:
ಬ್ಯೂನಿಸಿಮೊ
ನೀವು ಹಾಕಿದ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ…. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಆದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೊಟ್ಟೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ?
ಹಲೋ ಇವಾ:
ಹೌದು, ಇದು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ... ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ! 😉
ಚುಂಬನಗಳು!
ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ತುಚೊ ಬರ್ಟಿನ್ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
ನಾನು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ !!
ಆಹಾರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ಹಲೋ ಅನಾ ಒರಿಹುಯೆಲಾ:
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ.
https://www.thermorecetas.com/libro-cocina-sana-thermomix/
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ "ಡಯಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು" ನೀವು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
https://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/regimen/
ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಅಲ್ ವಾ ರೋಮಾ ಮಾಡಬಹುದು
ಹಲೋ ನಾಟಿ:
ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಸರಿ?
ಚುಂಬನಗಳು !!
ಮತ್ತು ಈ ಬ್ರೋಕರ್ !!! ನಾನು ನಾಟಿ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಇಲ್ಲ ಜಿಜಿ
ರುಚಿಯಾದ ಸಿಂಪಿ
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ!
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಜಾಹೀರಾತಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಷಯವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಸೆಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ
ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿವೆ?
ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕಾದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಲೋಕನವಿದೆ
ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ... ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!
ಅವರು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಬೇಕು
ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ !!! ಅವನು
ಹಲೋ ಮಯ್ರಾ, ನಾನು ವರೋಮಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವು ರುಚಿಕರವಾದವು, ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿವೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಎಸ್
ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ನಾಟಿ !! ಅವರು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ !!
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!
ಚುಂಬನಗಳು!
ಹಲೋ ಮಾಯ್ರಾ !! ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮೊಟ್ಟೆ ಇಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಿಸಬಹುದೇ? ನನ್ನ ಪತಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಮೂಲವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖರ್ಚಾಗುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ... ಸಾಸ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಕೂಡ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ