ಈ ಶಾಖವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕ್ರೇಜಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕೆಲವು ತಯಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಬೇಸಿಗೆ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಟ್ಯೂನಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಚಮೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಅದು ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು lunch ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ dinner ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್. ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದ ಹುರಿದ ಹಸಿರು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಬೇಸಿಗೆ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚಮೆಲ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಸ್ ಇಲ್ಲ, ಅದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ, 9 ಘಟಕಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ 3 ಸರ್ವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ ... ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಭೋಜನ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!!
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಟ್ಯೂನಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ
ಬೆಚಮೆಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಬೇಸಿಗೆ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ದಪ್ಪ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್
ಹಲೋ, ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿಯನ್ನು ನಂತರ ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಟೊಮೆಟೊ, ನಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಹಲೋ:
ಈ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೆಚಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆದರೆ ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಕ್ಕಾಗಿ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು !! 😉
ತಣ್ಣಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ?
ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಪಾಸ್ಟಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?
ಧನ್ಯವಾದಗಳು