ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ರೀಮ್ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಎರಡೂ ತರಕಾರಿಗಳು ಎ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ಗಳು. ಈ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಚರ್ಮ, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಡುಗೆ ನೀರಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು ವಿನ್ಯಾಸ ನಾವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ರೀಮ್
ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಈ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ತೋಫುವಿನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ರೀಮ್
ನಿನ್ನೆ ನಾವು dinner ಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮಯ್ರಾ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮರ್ಸಿಡಿಸ್ !!
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂತೋಷದ ಸಂಗತಿ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಯ್ರಾ.
ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯೇ?
ಸ್ವೀಟ್ಹಾರ್ಟ್ಸ್
ಚಿಲಿಯಿಂದ ಫರ್ನಾಂಡಾ !!! ????
ಹಲೋ ಎಂ ಫೆರ್ನಾಂಡಾ:
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಡಕೆಯಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊದಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಶುಭಾಶಯಗಳು!
ಈ ಕೆನೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ವಿನ್ಯಾಸ ... ನಾನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದದ್ದು !!!
ನೀವು ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಯಿತು!!!!
ಚುಂಬನಗಳು !!