ಕ್ವಿನೋವಾ ಬೆಚಮೆಲ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಹೊಸ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು... ನಾನು ಕ್ವಿನೋವಾ ಬೆಚಮೆಲ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಯಾರು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದರು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ವಿನೋವಾ ಎ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಮೂಲ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಿಂದ. ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾವು ಈ ಸಣ್ಣ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅವುಗಳ ಸದ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ವಿನೋವಾ ಬೆಚಮೆಲ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಉದರದ ಜನರು ಅವರು ಗೋಧಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಜೋಳದಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ರುಚಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತರಕಾರಿ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ಇದು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಚಮೆಲ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆ ಕ್ರೋಕೆಟ್‌ಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಲಸಾಂಜದಿಂದ ... ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?

ಕ್ವಿನೋವಾ ಬೆಚಮೆಲ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಾಸ್ ಮರುಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಸಾಸ್ಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 120 ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ
• ಸೇವೆಗಳು: 380 ಗ್ರಾಂ

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 7M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 7M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• Quinoa ನ 40 ಗ್ರಾಂ
• 15 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್
• 10 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಡೈರಿಯೇತರ ಹಾಲು 370 ಗ್ರಾಂ
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
• ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೆಸ್

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 10. ಪುಡಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಕಾಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 10. ನಾವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ.

2. ಗಾಜು ತೊಳೆಯದೆ ನಾವು ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 1 ನಿಮಿಷ, 100º, ವೇಗ 1 ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕ್ವಿನೋವಾ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ 2 ನಿಮಿಷ, 100º, ವೇಗ 2.

3. ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಜಟಿಲದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಹಾಲು, season ತುಮಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 3 ನಿಮಿಷ, 100º, ವೇಗ 4.

4. ಬೆಚಮೆಲ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಅಥವಾ ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ಬೆಚಮೆಲ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಹಾಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಕ್ವಿನೋವಾ- ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದರೇನು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ