ಇಂದು ನಾವು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ಬೀಚ್ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ? ನಾನು ಕ್ವಿನೋವಾ, ಮಾವು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ಜಾರ್ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಮಡಕೆ ಸಲಾಡ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ಲೇಟ್.
ಸಾಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ವಿನೋವಾ, ಮಾವು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಕರಿ ನಾವು ಲೆಟಿಸ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಗೋಡಂಬಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ರುಚಿಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣ.
ಕ್ವಿನೋವಾ, ಮಾವು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ನ ಜಾರ್ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಪಾಟ್ ಸಲಾಡ್
ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಈ ಕ್ವಿನೋವಾ, ಮಾವು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಜಾರ್ ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಅದು ಉದರದ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ imagine ಹಿಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಇದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿದೆ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದವು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಸಾಧ್ಯವಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಸಲಹೆಗಳು ಕ್ವಿನೋವಾಕ್ಕೆ ರಾಗಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮಾವಿಗೆ ಸೇಬು, ತೋಫು ಅಥವಾ ಕೋಳಿಗೆ ಟರ್ಕಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.
ರಿಂದ ಐರಿನ್ ಜಾರ್ ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ ಜಾರ್ ಒಳಗೆ. ಜಾರ್ನ ಗಾತ್ರದಂತಹ ಇತರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸೂಚಿಸುವ ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ, 1/2 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ (500 ಸಿಸಿ) ಕಂಟೇನರ್ ಅಥವಾ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ 16 z ನ್ಸ್ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳು ಸಹ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಡಿ ಒಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವೇಕ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯೊಂದಿಗೆ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಜಾರ್ ಸಲಾಡ್: ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಹೊಸ ವಿಧಾನ?